俄式小酸瓜三文治
用料白吐司2片午餐肉1片生菜葉2張俄式小酸黃瓜1根聖女果2顆芝士片1片蛋黃醬1大勺子雞蛋1個俄式小酸瓜三文治的做法準備好材料首先把聖女果頭尾切掉、切丁、酸黃瓜切丁、➕一大勺蛋黃醬攪拌備用火腿與芝士片放在麪包上...
俄式千島醬三明治🥪
BRUNO輕食機7🈷️打卡第9天用料千島醬勺麪包片俄式千島醬三明治🥪的做法輕食機預熱麪包片抹上千島醬放進輕食機加熱三分鐘美味的三明治完成✅...
俄式酸黃瓜（漢堡用）
想給娃做個漢堡，真折騰，還得自己做點酸黃瓜。用料黃瓜2.5斤白醋250克鹽50克洋蔥一個（80克）冰糖200克香葉4片小茴香一把俄式酸黃瓜（漢堡用）的做法準備好佐料，洗乾淨。黃瓜洗乾淨晾乾，切段，洋蔥切絲，所有的東西都加一起，拌勻。隔水...
早餐:煙燻三文魚小黃瓜抹醬三明治330kcal
用料煙燻三文魚丁50g黃瓜丁50g洋蔥丁25g—-⬇️醬料：蒜末1瓣奶油芝士1Tbsp希臘酸奶2Tbsp檸檬汁1tsp鹽胡椒粉全麥麪包片1片早餐:煙燻三文魚小黃瓜抹醬三明治330kcal的做法混合調料醬。烤熱麪包。放入黃瓜丁三文魚丁洋蔥丁...
三文魚開式三文治
週末的早晨不想早起，依然可以美美地享受一頓健康早餐用料醃三文魚適量麪包適量堅果一小把牛油果一個黃油適量三文魚開式三文治的做法1.切片法棍/全麥麪包片一面塗上黃油送進烤箱200度5分鐘烤至表面金黃，沒有烤箱也可以...
俄式小黃瓜
第一次愛上俄式小黃瓜，是因爲賽百味的低脂三明治，小黃瓜味道特別別緻。自從學會做俄式小黃瓜，冠利的小黃瓜也不買了，簡單還省錢😜️用料小黃瓜2000克洋蔥1個葷香苗1小把香葉5~6片幹小茴香1小撮黃芥末粉1勺鹽30克冰糖200克白...
創意快手低脂：俄式酸黃瓜酸奶醬培根開放三明治
在國外開放三明治一般會塗抹各種風味奶酪，的確奶酪中的脂溶性維生素可以維持體溫和保護內臟，但是不易消化，熱量高，脂肪含量高，老人，肥胖人羣，腸胃不好的人都應該少吃。愛吃簡餐，三明治的我於是在想如何取代奶酪做一款低脂營養...
雞蛋蛋黃醬酸瓜奶酪三文治
沒什麼故事。網上看到某嫁了日本帥哥的華人太太做雞蛋三明治就自己也做一份。這是給完全不會入廚的人寫去。用料吐司兩片雞蛋1只蛋黃醬適量酸瓜適量奶酪（我用的斯卡莫扎scamorza）適量牛油適量雞蛋蛋黃醬酸瓜奶酪三文治...
花式三文治
新入手的廚房神器摩飛輕食機英倫復古設計深得我心，右邊是三明治烤盤；左邊煎鍋，可煎雞蛋、培根火腿、溫奶、雞肉、蔬菜等，以後孩子自己在家或帶到宿舍都可以用它來操作，也不用洗碗，儼然是一個移動的小廚房～小主今天休息，親自示...
小白三文治
最近減肥所以晚上都是三文治多，簡單易上手，我一個小白都覺得很簡單～用料麪包3片雞蛋2個培根3片番茄半個沙拉適量小白三文治的做法麪包片喜歡的可以像我這樣烘一烘，不喜歡的直接做三文治就可以了呀煎雞蛋🍳少許油小火慢煎...
開放式三文治（Tartine）
土司片上放食物，用什麼醬，想放什麼，放多放少，都可以～用料土司三片各種零碎食物隨意開放式三文治（Tartine）的做法土司切成方形小塊塗抹醬料。沙拉醬，番茄醬，蛋黃醬都可以。然後看心情放食物，就可以了。...
自制❗️俄式酸黃瓜
🥒🌸我是無酸不歡的主，尤其喜歡吃俄式酸黃瓜，清爽解膩助消化，每次買一大瓶，不出一週就吃完了！🌸其實自己做成本低，做法超簡單，還沒有添加劑，做一大瓶，吃起來超過癮～連平時不愛吃酸的老公都說和買的一樣…喜歡這款的一定要試試，相...
俄式經典土豆培根三明治
好好吃早餐，纔有資格說熱愛生活！用料牧場純熟牛奶吐司2片培根2片生菜2片沙拉醬20克酸黃瓜2根土豆1個鹽適量俄式經典土豆培根三明治的做法準備食材土豆蒸熟壓泥，洋蔥切粒，培根煎熟切碎，酸黃瓜切粒所有材料放在盆裏攪合攪合，...
日式美美的雞蛋三明治/三文治
包裝很重要可點綴了一個簡單的三明治看着它，吃着，心情愉快試試吧！用料水煮雞蛋2個吐司2片牛油鹽少許黑胡椒少許沙拉醬適量芝士片1片番茄青瓜辣椒醬日式美美的雞蛋三明治/三文治的做法準備兩個水煮蛋壓碎加入少許的鹽與黑...
法式三文治
用料雞蛋一個芝士2片沙拉醬少許番茄醬少許培根2片吐司3片黃油少許法式三文治的做法取一片吐司，均勻塗抹沙拉醬，可根據自己的愛好添加放芝士片、培根取第二片吐司覆蓋，並均勻塗抹番茄醬再一次放芝士片、培根最後用吐司覆...
日式三文治
你是否每天早上起來都在煩惱吃啥呢？又是一樣的菜譜，日日復一日沒有怎麼變化。其實不妨可以試下西式的早餐，簡單操作又別有一番風味。今日帶來Instagram異常火爆的日本三文治新寵——沼夫三文治的菜譜，製作起來零難度，而且...
俄式酸黃瓜
1）必須上鍋蒸！2）直接用食材泡黃瓜不是正宗的俄式酸黃瓜！3）芥末籽必須有，這是靈魂！買不到的可以搜尋某寶上買！4）15粒胡椒粒不能忽視，口味挑剔的加與不加你會懂得！5）着急吃旱黃瓜就改刀。不急着吃建議買小一點的旱黃瓜整根做。放冰...
各式三文治
快手早餐中營養價值最好的就是三文治了然後這個其實方便我自己放圖的哈哈哈用料麪包白麪包醬沙拉醬凱撒醬蛋黃醬千島醬自制果醬都可以菜可以生吃的生菜最佳還可以加黃瓜片番茄片芝士片雞蛋荷包蛋炒蛋煎蛋都可以肉牛肉...
開放式三明治 雞蛋煙燻三文魚小菠菜
用料吐司一片雞蛋一顆煙燻三文魚50g小菠菜一把洋蔥味cottagecheese65g黑胡椒適量開放式三明治雞蛋煙燻三文魚小菠菜的做法吐司片上放入洗乾淨的小菠菜和煙燻三文魚放一顆水波蛋上去，我選了低脂的cottagecheese作爲醬汁...
輕食·俄式青瓜酸奶雞蛋三明治｜低卡減脂健身餐
麪包香脆，夾餡creamy，口味清爽，是我愛的健康低卡輕負擔早餐之一。做起來也很快手。兩片面包不合在一起，做成開放式三明治也可以，更好下口。酸奶如果能買到很濃稠的（例如和潤純酸奶、盒馬草原純酸奶），也可以不過濾，省事一些。用...
【食戟之靈】俄式三文魚烤派Coulibiac
這道是黑木場的料理,出現在漫畫第157話。黑木場和田所惠都是漫畫裏擅長海鮮料理，雖然我平時不太喜歡做海鮮，但每次看到他們倆出的菜品都會很想試一試。而且他倆的菜看起來就覺得很靠譜很好吃。不像藥王的咖喱蛋包飯那種...
俄式酸黃瓜版三明治(有無烤箱均可)
男盆友喜歡吃俄式酸黃瓜，吃啥都要放，所以索性給他做啦，我是用烤箱做的啦，也可以用平底鍋哦⊙∀⊙！用料雞蛋2個培根2片兒吐司4片兒酸黃瓜半根兒芝士或者奶酪片1片兒肉鬆能鋪滿吐司就行俄式酸黃瓜版三明治(有無烤箱均可)的做...
三文魚漬黃瓜輕卡酸奶醬三明治
輕卡酸奶醬汁酸甜清爽，漬黃瓜有點脆，新鮮肥美的三文魚腩組合，沒辦法不好吃的超強組合用料歐包/法棍等一人份三文魚腩（厚切）5-6片黃瓜半根鹽少許輕卡酸奶醬（安心小醬）希臘酸奶（自制）2-3大勺第戎黃芥末醬1勺0卡糖適量三文魚漬黃...
俄式酸黃瓜牛肉三明治
用料沙拉醬兩勺麪包3片雞蛋1個俄式酸黃瓜1根洋蔥5分之1個煙燻黑椒牛肉2片黑椒粉適量俄式酸黃瓜牛肉三明治的做法在平底鍋噴油，把雞蛋煎熟加入適量黑胡椒調味，把洋蔥炒熟牛肉片煎一下。酸黃瓜切片拿出三片面包片烤塗上蛋...
三文治
用料雞蛋1-2個火腿片4片沙拉醬適量西生菜適量鹽適量鹹吐司片8片蕃茄1個三文治的做法吐司切片，火腿切片西生菜和蕃茄用鹽水泡20分鐘後，洗淨，瀝乾水。切好備用雞蛋打散熱鍋放油，煎蛋皮和火腿片擺吐司片，放火腿片，西生菜，擠入沙...