簡單方便早餐，電飯煲營養飯，煲仔飯
相比炒飯，炒飯要更幹一些，營養飯更軟些，不適合早上吃，上班族深受早起做飯的苦惱，一個智能電飯煲搞定簡易早餐，起牀就可以吃到啦用料大米一量杯（兩碗米飯）木耳少量胡蘿蔔一小塊冷凍速食玉米少量蔥花適量生抽老抽鹽花生油簡單方...
電飯煲快手營養飯 西紅柿雞肉飯
只用按下電飯鍋按鈕！西紅柿雞肉飯招牌菜！少油又能提供充足的熱量（2～3人份）來自未讀·生活家新書《半年前的食物塑造了今天的你》用料白米兩杯雞胸肉150g（不帶皮）洋蔥1/4個南瓜80g胡蘿蔔50g毛豆50g（剝好的）番茄汁300ml（不含鹽）鹽1...
營養均衡的電飯煲雞腿飯
用料雞腿2只蠔油1勺生抽1勺洋蔥1個青菜1顆蒜3瓣香菇一朵雞蛋1個鹽少許營養均衡的電飯煲雞腿飯的做法1、雞腿先用生抽、蠔油、鹽、雞精醃1個小時以上。2、電飯煲煮飯，期間香菇泡發好備用。3、煎炸好雞腿備用。4、洋蔥切...
電飯煲早餐營養炒麪
簡單又方便的電飯煲炒麪。懶人必備噢～用料雞蛋麪胡蘿蔔玉米粒火腿腸芝麻油老抽鹽電飯煲早餐營養炒麪的做法雞蛋麪放在電飯煲煮熟，瀝乾水後放在盤子裏。胡蘿蔔切碎和玉米粒放入電飯煲中煮，大約煮5到十分鐘。胡蘿蔔等瀝乾...
十分鐘營養燜飯…電飯煲即可
用料玉米個人喜歡豌豆個人喜歡臘腸一根鹽少許米看吃的人數十分鐘營養燜飯…電飯煲即可的做法就和平時煮飯一樣，放米，直接放材料，按鍵，等飯熟，ok...
電飯煲悶飯――好吃又營養，值得收藏
用料香腸三根生抽兩鍋鏟胡蘿蔔一根鹽適量醬油一鍋鏟白菜六片剁辣椒適量大蒜四瓣幹辣椒四個青辣椒兩個蔥兩根腐竹四根（十釐米左右）大米兩杯半水適量胡椒粉少量雞蛋兩個電飯煲悶飯――好吃又營養，值得收藏的做法所有食材切...
電飯煲營養臘腸飯
在寢室，這樣子吃是不是很歡快？只有飯，會不會太沒營養？現在，一道飯，足以顛覆你的胃我做了一整鍋子，差不多是四人五人份哈吃不了還打包去了男生寢室，結果好評無數個用料胡蘿蔔一根玉米一根臘腸四根香菇六七個蔥自己喜歡就加料酒...
電飯煲營養飯（懶人無油版）
看了很多別人做這個燜飯的攻略，總覺得在寢室做還是很麻煩，要用的東西太多，不適合寢室，也不是我這樣的懶人，所以，參考別人的方法，自己摸索着，做了一個超級懶人版燜飯，飯量適合一個人，方法適合在寢室，重點是特別好吃呢！！！！用料大米1小...
營養又方便的五彩電飯煲燜飯
天氣熱了不太想燒菜～和寶寶倆人在家的時候做一個營養又快手的燜飯喜歡吃的菜都可以放～用料番茄1個土豆1個胡蘿蔔1根豌豆適量香腸1根鹽、油、醬油、蠔油適量營養又方便的五彩電飯煲燜飯的做法按照自己家人吃飯的量把米先...
營養簡餐-土豆胡蘿蔔悶飯(電飯煲版)
土豆胡蘿蔔都是超營養的食物，單單吃個白飯偶爾有點無聊，放些其他的食物，營養口味都有了，還可以少做一個菜呢(≧∇≦)用料土豆胡蘿蔔生抽糖鹽小蔥營養簡餐-土豆胡蘿蔔悶飯(電飯煲版)的做法土豆胡蘿蔔洗淨切小塊放油，把胡蘿...
營養又省事的電飯煲燜飯
洗碗困難戶的福音。肉、菜、飯，營養全面，一鍋搞定。用料米2杯香菇6朵萵筍1/2根小土豆1個牛肉200g午餐肉200g鹽少量生抽5勺芝麻油2勺營養又省事的電飯煲燜飯的做法所有食材洗淨切丁，牛肉用鹽醃10分鐘。淘好米，加水，水位比平...
營養煲飯【雞肉，香腸（電飯鍋版本）】
女兒目前喜歡菜拌飯，烤，燜都有做過，味道可口操作也不難，唯一的是時間上得守着，上週末孩子三天游泳地區賽，時間特別緊張，只有儘量做簡單又營養的，電飯鍋版的既省時間又可保溫，第一天匆匆忙忙做上電飯鍋插上就趕往游泳池去了，不錯...
電飯煲營養低卡蔬菜豬肉飯
在宿舍條件有限，全程只用電飯鍋一小時搞定營養低卡蔬菜飯，當然沒有鐵鍋炒得好吃，勝在油煙少，健康之餘味道也還過得去。以下做的是一人份的中飯和晚飯了。用料米一杯半小量杯青燈籠椒1個切粒菜心2根切碎豬肉絲一手掌鹽，醬油...
低脂營養，電飯煲香菇雞肉燜飯
低脂飲食也能品嚐到雞肉的粵式美味，電飯煲一鍋燜簡單好上手。營養一覽表：香菇含豐富的維生素D，香菇多糖能提高輔助性T細胞的活力而增強人體體液免疫功能。對緩解消化不良、減肥也有輔助。雞肉蛋白質含量較高，且易被人體吸...
電飯煲懶人營養美味飯！！
用料胡蘿蔔半根-1根幹香菇適量香腸適量大米看人份油適量生抽適量黑椒鹽適量洋蔥🧅半個青陽辣椒一小根豆芽少許蒜頭🧄一顆甜玉米粒適量電飯煲懶人營養美味飯！！的做法備料全部切丁豆芽不用切熱油放蒜頭🧄先把紅蘿蔔倒入炒...
味美營養簡單電飯煲版燜飯
用料大米2杯香腸1根胡蘿蔔1根小青菜幾顆雞蛋1個老抽，蠔油，牛肉蓋澆飯調味汁味美營養簡單電飯煲版燜飯的做法米提前泡上，正常煮飯的量，想吃煲仔飯硬硬的口感的話，少一丟丟，加的調味看下面小味碟，不要被嚇着，量不多調汁：老抽1勺，...
營養美味的金瓜燜飯（電飯煲版）
家裏帶來的大金瓜，實在太大了，一直不知道怎麼吃，想想金瓜跟南瓜差不多，也可以做個金瓜燜飯來吃吃！用料金瓜約1/10的份量五花肉200克幹香菇5-6朵小蔥10根紅蔥頭2瓣調味：蠔油1勺老抽小半碗生抽小半碗鹽巴根據個人口味味精少量...
只需電飯煲的低脂、營養、美味悶飯
小夥伴們如果吃膩了外賣，或者想減肥，又或者想自己學做飯，健康飲食。可以從簡單美味的悶飯開始。一般不會有黑暗料理😝用料大米1杯花生米1把芸豆╱毛豆1把甜椒1個南瓜1小塊洋蔥1/4個西紅柿1個甜椒1個雞蛋1個油1匙鹽1匙耗...
電飯煲燜飯，不用開火，營養又簡單
就是想以最快的速度吃到晚餐，哈哈用料大米1小碗土豆1個西紅柿1個胡蘿蔔1根大蒜苗3根電飯煲燜飯，不用開火，營養又簡單的做法大米洗淨，備用西紅柿，胡蘿蔔，土豆切成小塊，大蒜苗切成小段準備好的蔬菜全部放進鍋里加生抽3勺➕老抽...
營養美味的懶人煲仔飯（電飯鍋版）
這是一道特別優秀的懶人食譜😂😂😂😂爲什麼這麼說呢？因爲它真的非常簡單，美味，搭配百變，完全沒有因爲偷懶而怠慢家人。一個電飯鍋，做一鍋白米飯，不如，一個電飯鍋，做一份煲仔飯。菜和飯，都有啦。營養美味又健康😝😝😝😝用料3-4...
紅燒香菇雞腿燜飯 電飯煲/快手/營養
兩人份的紅燒香菇雞腿燜飯，端出來滿屋子飄香，隔壁室友都饞哭了hhhh簡單快手但是味道超級贊喔用料香菇10朵雞腿3只大米150毫升生抽3勺料酒2勺老抽1勺白糖1勺生薑若干片八角（可選）3個桂皮（可選）1塊花椒粉（可選）撒一點點紅燒香菇...
好吃營養的咖喱悶飯（電飯煲版）
在家吃飯，又不想麻煩還能營養好吃，這款絕絕子！前幾天朋友在羣裏推薦了一個視頻，說很好吃，於是我樸樸買了材料，把家裏剩下的一點大米，全部煮掉，發現味道很不錯，大家都說好吃😋用料大米3杯咖喱塊1塊土豆1個胡蘿蔔半根洋蔥1/3個廣...
超營養松茸燉雞（電飯煲版）
因爲我家真的很喜歡燉雞湯喝，麻麻和外婆的手藝都非常棒，由於條件限制，現在很難能喝到她們燉的雞湯啦，於是自己動手豐衣足食！有時候不能保證能看着砂鍋熬雞湯怎麼辦呢，爲了安全，當然是電飯煲啦！！！味道一樣非常好哦！一起來動手吧！Fi...
簡單易做又營養美味的電飯煲燜飯
不想炒菜，又不想隨便應付，燜飯就是最佳選擇了。食材多樣，滿足營養需求，簡單易做，少油無負擔，全家人都愛吃。用料土豆1個約80克香腸（臘腸）1根約80克甜豆，玉米粒各約50克鹽，雞精，蠔油，生抽，醬油，胡椒粉，芝麻油簡單易做又營養美味的電飯...
電飯煲營養五彩飯
菜肉飯一鍋出，又香又簡便，整起來用料胡蘿蔔1根甜玉米粒200克豌豆200克香腸3根洋蔥半個醬油2勺老抽2勺米2小碗電飯煲營養五彩飯的做法把配菜洗好，洋蔥和胡蘿蔔切小丁，甜玉米粒和豌豆現成的，備用香腸，臘腸都可以，寶寶愛吃，就多...