夏日🍉清涼補品-椰奶西米露
空調壞了，我好熱好熱好熱好熱……用料西米克椰漿克糖克夏日🍉清涼補品-椰奶西米露的做法今天的快遞到了，啦啦啦(/≧▽≦)按照說明書煮西米:西米放進熱水裏煮，煮到外面透明裏面有白芯兒，撈出來沖涼水，再換鍋水，水開後放進去...
阿膠燉羊胎盤~秋冬的補品
阿膠補血滋陰潤肺，羊胎盤營養豐富，有17種氨基酸，兩者配合在一起更勝一籌。尤其進入冬季，手腳冰涼的人更可以多吃，補虛贏瘦，潤膚美顏，是女性養陰補血的藥食品。用料羊胎一個紅棗3顆枸杞幾粒黨蔘一條阿膠半塊姜幾片酒半勺黃芪...
孕婦補品促進胎兒成長髮育利器（青椒牛肉絲）
牛肉和青椒一直就是很好的搭配，無論從口感還是色澤上都非常有食慾。孕媽媽在懷孕期間要保證飲食的均衡，攝入足夠的營養成分，青椒炒牛肉具有補中益氣、強筋健骨的作用，特別適合缺鐵性貧血、體虛氣短的孕婦食用，另外這道菜中...
秋季補品——梨湯
秋天氣候乾燥，梨湯敗火潤肺，老人孩子皆宜用料銀耳半朵冰糖一把梨2個枸杞若干紅棗6顆秋季補品——梨湯的做法🐱準備好所有材料銀耳用涼水泡發梨削皮去核切成小塊泡發的銀耳去蒂(底部發黃部位)將材料放入鍋中，加入水，大火煮...
補品雞湯
要吃的清淡，要吃的健康用料姜3片鹽一點點，因爲有鹹肉料酒適量補品雞湯的做法雞肉焯好，去血沫子，留部分原湯！➡️鹹肉切片➡️松茸切片、蟲草花摘根部洗盡➡️隔水燉鍋準備如果後一次性加入熱水小貼士一定要留部分焯雞的原湯，但一...
紅糖雞子酒 | 這可能是最便宜的補品了吧！
Dear，中午好呀^^工作日辛苦啦，小忙今天分享一道簡單補品㊙️紅糖雞子酒，給你進進補吧。📒食材清單✨古方紅糖四五塊✨土雞蛋四個✨黃酒兩大勺👩🏻🍳製作過程1⃣️將雞蛋打入盆中2⃣️開火，將黃酒和古方紅糖融化充分，注意攪拌，然...
冬季補品
老媽蹄花是成都風味名吃中的上品，它以豬蹄爲主要原料配以雪豆等其他調味品，精心煲煮而成。其外觀形式飛花，俗稱蹄花。其特點肉嫩爽口，香而不膩，豆如棉紗，湯香四溢。老媽蹄花不僅好吃，更有它的滋補功效。食之肉：潤胃腸、潤面板...
仙女必吃補品紅糖雞蛋！
🙋🏻今天給小仙女們分享一個平民補品紅糖雞蛋。。這也是我每次來例假必定會熬的。。對緩解痛經🈶很大的效果哦！用料雞蛋1個紅棗4-5顆枸杞4-5粒紅糖大半塊酒釀4勺奶鍋1個桂花少許仙女必吃補品紅糖雞蛋！的做法準備的材料，...
超低脂甜品+美人補品：紅豆沙芋泥
愛甜品的姑娘，總在吃塊兒蛋糕和再忍三天中徘徊；對自己負責的姑娘，總在冰激凌和養生間選擇～紅豆沙芋頭絕對是平衡佳品，比鮮芋仙更加讓人幸福感倍增，在家也能分分鐘實現用料荔浦芋頭紅豆冰糖牛奶等其他超低脂甜品+美人補品：紅...
康復期的補品 牛筋湯
家有傷員這碗湯是最好的“藥”如果可以可適量加入當歸黃芪用料牛筋300克姜4片八角2個鹽少許醬油2勺胡蘿蔔1根口蘑4個腐竹適量糖少許康復期的補品牛筋湯的做法準備好食材備用牛筋最好提前焯水和薑片醬油鹽一起蒸燉好湯...
牛奶雞蛋醪糟（美容養顏的簡單補品）
醪糟對女性的好處不必多說，加了牛奶雞蛋軟軟糯糯的，香味十分濃郁。還是青海特色小吃哦用料牛奶250克雞蛋1個小蘇打1克醪糟50克芝麻核桃碎10克牛奶雞蛋醪糟（美容養顏的簡單補品）的做法材料十分簡單，因爲過程很快，所以要都放...
冬季暖身補品♥️番茄燉牛腩
用料牛腩250克西紅柿1個八角2個姜4片桂皮2塊蔥半根胡蘿蔔半根冬季暖身補品♥️番茄燉牛腩的做法食材準備：牛腩，西紅柿，胡蘿蔔，香葉，八角，桂皮，蔥薑蒜。第1步驟將西紅柿沸水去皮。第2步驟沸水加料酒加姜煮牛腩去腥。第3步驟另起...
秋季潤肺潤膚補品平民燕窩銀耳蓮子湯-淡斑美白增強新陳代謝
從秋分節氣開始到立春，一年一度的吃銀耳的黃金一百天就來了。銀耳有個寶貴的地方，他可以入人體的五臟六腑，潤而不寒（滋陰）、甘而不膩（補脾功效）、補而不滯（久服無弊）銀耳滋潤美白、淡斑、保護面板、增強代謝功能，讓面板變得更健...
親民補品——甜酒蛋花湯圓
甜酒蛋花湯圓是一款很不錯的滋補甜品,清香襲人、甜潤爽口，富含多種維生素、氨基酸等營養成分，不加任何食品添加劑、防腐劑、色素等，屬天然綠色飲品。在水沸時打入蛋花，營養口味都更好用料糯米粉150克和麪用水95克甜酒150...
孩子的最佳補品-文蛤燉蛋
本美食由親子健康周姳妡七分享：介個燉蛋，貌似天下小孩都愛吃，我記得我小時候在幼兒園吃飯，就啥菜也不要，只要一碗燉蛋拌上飯，我就可以美美的吃上兩碗。八過，以前的雞蛋是真好吃啊，什麼調料不加，光加點鹽加點兒水，燉出來的蛋就鮮...
進階營養補品菜！爆炒蠶蛹
蠶蛹是進階營養補品，含有豐富的蛋白質、脂肪酸、維生素A、維生素B2、維生素D及麥角甾醇等多種營養元素。蠶蛹的蛋白質含量在50%以上，遠遠高於一般食品，同時，蠶蛹所含的蛋白質中的必需氨基酸種類齊全，產生具有藥理學活性物...
秋天的第一煲補品～豬腳姜醋
女人每月總有那麼幾天需要虛補哈！這段時間正好是閒着居家辦公塞時間的日子，聽說侄女想吃豬腳姜，同時也挑起了我的食癮，於是買材料動手做起來吧，以往一般秋風起我纔會做來吃，這不立秋已經到了麼，秋天的第一煲補品來咯！用料豬蹄...
天冷了，來一份秋天的第一份補品
用料新鮮野山參蜂蜜天冷了，來一份秋天的第一份補品的做法將新鮮野山參用軟毛牙刷洗淨用廚房紙巾吸乾人蔘水份用刀將人蔘切成參片將參片放入無水無油的乾淨玻璃密封罐倒入蜂蜜，放入冰箱冷藏小貼士1.參須，蘆頭切下後可以泡...
童年的冬令補品-甜燒蹄髈
小時候是物資匱乏的年代，也沒有什麼保健品，主要就是靠吃來保證身體的健康。到了冬天特別需要補充能量來抵抗嚴寒，老一輩人也相信冬天進補春天打虎，就想了好多滋補的辦法。有幾個是我記憶裏阿孃、爸爸、媽媽會做的補品。1...
秋天的第一款補品—“三紅”小糰子（超簡單）
用料紅豆200克紅棗20顆左右紅糖兩大勺（怕熱量高可少加）大黃米麪適量秋天的第一款補品—“三紅”小糰子（超簡單）的做法紅豆提前浸泡一晚，紅棗去核切成小塊，放入盆中泡好的紅豆放入鍋中，加水大火煮25分鐘左右（用手一捏即可捏碎，...
椰子雞湯（孕婦、產婦，做月子的補品）
老婆正在坐月子想喝椰子雞湯，馬馬跑回去老家摘七八個回來做給老婆吃😎🧐爲什麼產婦非常適合椰子雞湯？椰子性平、味甘，富含蛋白質、維生素C、脂肪、膳食纖維及鉀、鈣、鎂等微量元素。雞的肉質細嫩、滋味鮮美，有滋補養身的...
冬天裏的大補品---廣東月子菜豬腳姜
廣東是美食的奇葩地，豬腳姜醋蛋就是奇葩之一用料雞蛋8個豬手800g姜200g致美齋月子甜醋2瓶冬天裏的大補品---廣東月子菜豬腳姜的做法煮好白水蛋，豬腳飛水瀝乾，姜洗淨瀝乾拍扁豬腳幹鍋炒幹水加姜繼續炒，放少許鹽。炒到起焦...
宿舍美食–補品燉湯(排骨/雞)
用料黃芪6片黨蔘6節當歸1根紅棗5個枸杞20顆雞肉or排骨半斤鹽適量宿舍美食–補品燉湯(排骨/雞)的做法食材洗淨後放到小煮鍋裏，加適量水大火煮開後小火慢燉至肉熟軟全程花了大概40-50分鐘，燉久一點沒關係最後加上適量鹽就...
自制家庭阿膠固元膏大補品
用料阿膠250克黃酒750毫升克冰糖200克黑芝麻500克枸杞100粒核桃仁500克紅棗500克阿膠在藥店用粉碎機絞成粉末，或者用客家老黃酒和冰糖一起浸泡幾天，使阿膠溶化，千萬要按照我下的料量來做，否則酒多酒少都難得做出理想的效...
蒸肉蓉鵪鶉蛋🌸（老幼弱者的上佳補品）
🌸鵪鶉蛋中所含豐富的卵磷脂和腦磷脂，是進階神經活動不可缺少的營養物質，具有健腦的作用。🌸鵪鶉蛋的營養價值比雞蛋更高一籌，是老幼弱者的上佳補品，每天3～5個。用料鵪鶉蛋7個幹香菇（泡發）5朵肉餡100克鹽適量料酒2勺蛋清20克...