桂花雪梨蓮子粥
宿舍一人份早餐甜粥，降溫的早晨要喝點熱的，記住秋天的味道。用料大米/糯米40g蓮子10g雪梨1只糖桂花/桂花蜜茶1勺桂花雪梨蓮子粥的做法蓮子至少泡3小時，糯米可以泡一下也可以直接煮，大米直接煮，米和水的比例1：8或者1：10開火煮...
桂花蓮子粥
桂花飄香的季節，有這樣一碗桂花蓮子粥，脣齒留香……用料桂花（陰乾）3克粳米50克冰糖少許桂花蓮子粥的做法前一晚將蓮子放在水裏浸泡第二天早上將米淘淨與蓮子一起倒入鍋中，小火熬，直至飯粒酥軟，放點冰糖將粥盛在碗裏，在粥面撒...
桂花雪梨膏
進入深秋，溫差逐漸變大，一不留神就容易感冒咳嗽。這不，辦公室的小夥伴們咳嗽聲此起彼伏，大有你方唱罷我方登場的既視感。不過胖熊向來有甜湯小公主的雅稱，養生甜湯和潤肺果膠都是我的拿手好戲，看着大家眼巴巴望着我的樣子，是...
桂花雪梨
清喉潤肺用料雪梨1只枸杞適量糖桂花1勺水適量桂花雪梨的做法雪梨削皮切塊，水燒開放入雪梨枸杞，小火煮10分鐘，放入一勺糖桂花，乘起。小貼士糖桂花表放多，保持雪梨本身煮出來的味道最好～...
銀耳雪梨蓮子百合粥
其實此粥全稱是：銀耳雪梨百合蓮子枸杞大棗糯米粘粥！最近常在街上聽到“烤甜梨、烤地瓜”的叫賣聲，我怎麼能錯過呢，原本以爲梨也是像地瓜一樣囫圇着烤熟，原來是將梨去核以後和糯米、大棗、枸杞、銀耳放在一個缸子裏，加水烤熟...
曇花·雪花梨·蓮藕·蓮子·花生精華露
用料花生適量蓮藕適量蓮子適量曇花1朵雪花梨一個曇花·雪花梨·蓮藕·蓮子·花生精華露的做法材料準備洗淨倒入料理杯🍐一鍵開啓五穀鍵正在煮破壁中開啓水龍頭就是這麼潔白自制的豆沙麪包外帶一杯完美這個白得像米糊...
桂花雪梨茶
潤燥滋陰的好飲品用料雪梨若干冰糖若干桂花若干桂花雪梨茶的做法雪梨去核切塊，和冰糖一同入小鍋熬，熬成醬加入少許枸杞和鮮榨梨汁，放入桂花再熬5min這就成品啦～沖水喝or拌酸奶抹面包都是極好的...
桂花雪梨醬
高中的時候，我到縣城讀書，週五放假，坐一個小時的車回家。下車還有一小段鄉間小路，兩旁種滿了桂花。秋天的時候，如果天氣好，回到村口，正好夕陽西下。走在夕陽下，聞着桂花香，溫暖又感傷。用料碭山梨400g桂花5g白砂糖100g檸檬半個...
蓮子雪梨湯
蓮子煮多了的結果。本來想着給我媽做個銀耳，當時晚上九點多，泡發得倆小時？！算了吧.....用料蓮子50克梨1大個蓮子雪梨湯的做法蓮子在做別的時候，先稍微搗成泥了，一半泥一半整顆。雪梨去芯去皮（因爲沒切乾淨被我媽唸了很久）熬至...
桂花雪梨湯
#小小美食日記#雪梨湯製作非常簡單，現在秋天到了特別乾燥，雪梨湯可以潤肺降火。加入桂花不僅香味獨特吃起來也很美味哦，有興趣的來試試看吧用料雪梨1-2個黃冰糖5g桂花適量桂花雪梨湯的做法梨洗淨去皮去核切塊備用將梨放...
雪梨銀耳蓮子桂圓湯
銀耳滋陰潤肺，生津止咳，補氣血。雪梨清心潤肺，能滋潤肌膚。冰糖雪梨燉銀耳，能滋陰補腎、潤肺養顏、生津潤腸，降火清心，強壯身體······早晚喝一碗湯可以潤潤燥--冰糖雪梨燉銀耳，潤澤肌膚，也是不錯的美容佳品哦。用料新鮮...
雪梨桂花飲
雪梨桂花茶具有止咳化痰之功。秋冬時節喝雪梨桂花茶可以養陰潤肺，舒緩喉嚨，改善多痰、咳嗽症狀，對感冒引起的咽喉腫痛及咳嗽有一定的輔助治療作用。冬季人們出現胃寒的症狀時，喝一點雪梨桂花茶有暖胃作用，此外，在秋冬時節，人...
雪梨蓮子湯
有時候感覺嗓子不是很舒服的時候，我習慣喝上一碗雪梨蓮子湯，清甜的味道，還有桂花的香氣，很是美味。用料雪梨1個幹蓮子20g糖桂花1大勺水600ml雪梨蓮子湯的做法幹蓮子清洗乾淨，用水浸泡4個小時以上。將蓮子放進小熊養生壺中，...
秋補：桂圓蓮子枸杞燉雪梨
秋天乾燥，喉嚨不適燉雪梨最好了。用料桂圓5顆蓮子5克枸杞4粒冰糖2粒小的雪梨1只秋補：桂圓蓮子枸杞燉雪梨的做法雪梨挖心，挖碎果肉騰出位置給其他材料燉1小時OK料太多了，下次減量小貼士桂圓肉很甜可以不用冰糖了蓮子事先泡...
桂花蜜雪梨湯
用料梨2個桂花蜜2勺冰糖適量枸杞數粒桂花蜜雪梨湯的做法梨去皮，去核，切小塊燉鍋加水，加梨，加冰糖，再加幾顆枸杞燉1.5-2小時後加入2勺桂花蜜完成小貼士桂花蜜一定要燉完後放，保證形狀和口感。...
蓮子桂圓粥
用料香米2湯勺蓮子桂圓糯米2湯勺枸杞幾棵冰糖適量蓮子桂圓粥的做法蓮子去芯，洗淨，用淨水浸泡3小時以上（我常在晚上泡，早上煮）。鮮桂圓洗淨，去殼、核待用香米或東北大米、糯米冼淨，用淨水泡一會粥鍋內加足水，放入泡好的米和蓮...
桂花釀雪梨
用料雪梨一個紅棗一顆枸杞少許幹桂花若干蜂蜜三匙桂花釀雪梨的做法將雪梨削皮，挖空心，但底不漏將紅棗放進空心處，邊緣撒上少許枸杞放入皿器中，隔水燉十五分鐘左右快出鍋前將幹桂花撒在雪梨身上，出鍋微涼後澆上蜂蜜...
桂花雪梨釀
雪梨具有補脾止瀉、清熱潤肺的功效，加上幹桂花，晶瑩剔透，香甜生津。大人、小孩都可以吃，味道甜甜的像飲料，可不要貪杯哦~用料雪梨2個（500克）幹桂花1克檸檬汁1.5克細砂糖50克桂花雪梨釀的做法雪梨去皮、去核、切小塊。雪梨塊...
蓮藕桂花粥
話說，你捨得花7個小時，給自己熬一碗粥嗎？根本不可能完成的任務，是不？其實，一開始花吃姐姐也是拒絕的，可是當我把第一口粥送入嘴裏，整個人瞬間就融化了。別說7個小時，哪怕17個小時我也樂意熬！此靈感“偷”自法雲安縵·蘭軒餐廳主...
雪梨桂花飲
雪梨桂花茶具有止咳化痰之功。.秋冬時節喝雪梨桂花茶可以養陰潤肺，舒緩喉嚨，改善多痰、咳嗽症狀，對感冒引起的咽喉腫痛及咳嗽有一定的輔助治療作用。.冬季人們出現胃寒的症狀時，喝一點雪梨桂花茶有暖胃作用，此外，在秋冬時節...
桂花雪梨汁
秋季乾燥，雪梨汁清火滋養爲最佳！用料梨1個綠茶適量幹桂花適量桂花雪梨汁的做法雪梨去皮切小塊綠茶適量裝進過濾袋幹桂花適量與綠茶裝在一起，封口。把裝有綠茶和桂花的過濾袋扔進養生壺，加3杯水。調至果茶檔煮40分鐘。第一...
雪梨蓮子羹
雪梨易熟，所以最後放，記住哦(๑•.•๑)用料雪梨一個蓮子十幾個“去蓮心，掰成兩半”紅棗5，6顆銀耳四分之一“泡開，撕碎”枸杞幾顆“可不放”雪梨蓮子羹的做法紅棗，枸杞，銀耳，蓮子處理洗淨雪梨去皮，切碎紅棗，枸杞，銀耳，蓮子，適量水，...
蓮子梨米粥
2020年3月5日是驚蟄時節，我國民間素有“驚蟄吃梨”的習俗。梨者性寒、味甘，入肺、胃經，有清熱養陰，利咽生津，潤肺止咳化痰的功效，驚蟄時天氣乍暖還寒，很容易使人咽痛音啞，梨既可以生津潤肺，又可以止咳化痰，且含豐富的果酸、鐵質...
桂花雪梨雪燕雪蓮甜羹
去了趟重慶，辣吃多了，回來喉嚨痛，便想煲個清潤的湯水潤下五臟六腑，於是便想到了這個。用料梨1個雪蓮子10g雪燕6g桂花適量冰糖適量桂花雪梨雪燕雪蓮甜羹的做法雪蓮子、雪燕分別浸泡開。雪梨削皮切小粒，全部用料一齊放進鍋裏...
桂圓蓮子粥
養心安神，適宜於心悸、失眠及健忘者食用。用料蓮子50克，桂圓肉30克，大米40克，冰糖適量。桂圓蓮子粥的做法將桂圓洗淨去除雜質，切碎待用。粳米洗淨，加水煮粥至將熟時，放入龍眼肉和白糖少許，攪勻煮至全熟。...