赤豆銀耳
用料銀耳一朵赤小豆適量枸杞適量紅棗適量冰糖適量赤豆銀耳的做法泡發銀耳後切小塊把各種材料倒入鍋中煲1.5-2小時放入冰糖即可小貼士我喜歡加赤小豆，可以利水...
DAY 001 -- 赤豆銀耳小圓子-紅柚
一直都很喜歡吃紅豆，從小到大都是，從紅豆餡到紅豆湯，似乎只要是紅豆做的東西，我都無法控制自己的食慾。食材的量都是憑感覺，和麪團什麼的從來都是走着“添了水-太稀-加面-有點幹-再添水-done”這樣的循環，多試幾次，就會找到...
紅豆赤小豆薏米銀耳粥
最近在齋月，白天不吃不喝，爲了保住我的老臉，幾乎每晚煲紅豆粥吃，有時候會放銀耳，有時候嫌麻煩就只有豆子薏米。好吃，養顏，消腫去溼。女人的最佳美容品。用料紅豆一小把赤小豆一小把薏米兩小把（因爲我愛吃薏米，囧）銀耳一小片冰糖...
銀耳小赤豆羹
今日大暑，一碗涼涼的銀耳赤豆羹絕對是消暑良品，最近比較忙，基本沒時間做複雜的菜，這種不怎麼需要管的燉品絕對是懶人的最愛。用的是黑土砂鍋，感覺燉的快燉的軟。還加了百合和枸杞，嗯，放冰箱一小時後，甜甜的，涼涼的，寫完書法順便...
銀耳黑豆湯
用料黑豆兩把銀耳兩大朵冰糖適量枸杞約15粒冰糖適量銀耳黑豆湯的做法將銀耳，黑豆分別泡發，黑豆必須泡半個小時以上，紅棗去胡，與枸杞一起泡一會，接着把泡發的銀耳剪成小朵的去蒂，最後把所有材料放到燉鍋當中加入清水，燉制月2...
雙豆銀耳湯
連續幾日的悶熱，讓人們着實感受到了暑天的威力。溼熱難耐的週末，只能躲在空調房裏避暑了。一例餐食，主打的仍然是輕盈的幾道菜蔬，就着和胃的飯香，倘若再來一碗滋潤的湯水……用料紅豆綠豆銀耳清水雙豆銀耳湯的做法將紅豆和...
紅豆銀耳羹
紅豆搭配薏米，針對溼熱體質，能祛除滯留在人體的水液，消除水腫。就連女神高圓圓都熱衷於熬紅豆薏米祛溼哦用料薏仁米200g紅小豆200g銀耳適量冰糖適量紅豆銀耳羹的做法追被食材放入薏仁米放入紅小豆放入銀耳放入冰糖放入水...
銀耳豆漿
銀耳含有多種氨基酸和酸性異多糖等化合物，還含有多種維生素、蛋白質、脂肪、灰分、鈣、磷、鐵等物質。不但營養價值高，而且具有一定的藥用價值，歷來與人蔘、鹿茸同俱聲譽，稱爲“山珍”“菌中明珠”。功效：具有強精、補腎、...
銀耳豆豆沙
紅豆！！！！！，大紅豆！！！，啦啦啦啦啦！！！紅豆！！！！，大紅豆！！！！！！！，燉啊燉！！！！！來一碗銀耳豆豆沙，讓女人痛經的問題不再是問題！用料紅豆300G大紅豆（芸豆）200G銀耳適量冰糖適量銀耳豆豆沙的做法紅豆，大紅豆洗乾淨。銀耳用溫水泡好。取湯鍋，把紅豆，大紅豆，冰糖放入。豆...
綠豆銀耳羹
用料銀耳1朵綠豆300克冰糖200克枸杞25粒大棗10顆紅糖25克糯米粑（類似小丸子）適量綠豆銀耳羹的做法這是準備的糯米粑切成粒把所有食材備好銀耳泡發綠豆下鍋水開後放銀耳！綠豆煮到顆顆有爆開的時候放糖冰糖和紅糖一起放然...
赤小豆薏仁銀耳露
用料銀耳半朵薏米1小把赤小豆1小把紅棗6顆梨1個赤小豆薏仁銀耳露的做法赤小豆，薏仁洗乾淨。紅棗去核。浸泡銀耳浸泡，並洗乾淨都一股腦放入豆漿機，放梨可以不加糖1大碗美容養顏的營養早餐...
銀耳豌豆羹
食譜名：銀耳豌豆羹參考月齡：10個月以上今天，要教媽媽們做一道豌豆銀耳羹。燕麥是通便的高手，小寶便祕的時候我都會拿它來做輔食。豌豆的膳食纖維含量是小白菜的3倍，一點也不輸給普通的蔬菜。用料豌豆40克生燕麥5克泡發好的...
DAY 003--黑米赤豆銀耳-清水荷蘭豆with魚生醬油-溏心蛋
用料魚生醬油黑米紅豆銀耳水紅糖荷蘭豆雞蛋DAY003--黑米赤豆銀耳-清水荷蘭豆with魚生醬油-溏心蛋的做法daybefore泡紅豆和銀耳7:30am.--將紅豆、銀耳、黑米放入電飯煲中煲煮8:15am.--放入適量紅糖，再繼續煲煮10分鐘8:3...
綠豆銀耳羹
立秋後天氣越來越乾燥，氣溫卻仍居高不下，這時候除了多給小朋友補充水分之外，適當的吃一些膳食纖維含量高的食物，比如銀耳、雜豆等，可以讓寶寶的腸道保持健康。今天和大家分享一道用銀耳和綠豆做的甜羹。用蔓越莓幹代替冰糖...
綠豆銀耳湯
用料綠豆120克銀耳20-25克薏米20克無芯蓮子30克小米15-20克冰糖200-220克水3500克綠豆銀耳湯的做法綠豆、薏米、銀耳、蓮子泡發1-2小時銀耳泡發後去蒂剪小朵小米洗淨放入高壓鍋，加入水3500克煮沸，加入泡發洗淨綠豆、薏...
土豆銀耳羹
簡單的食材組合起來，就能做成營養美味的食品。冰箱裏平時常會備一些土豆，因爲還泡發了銀耳，所以就做了一個土豆銀耳羹。土豆營養豐富，銀耳滋陰潤肺，紅棗養氣補血，搭配在一起很適合秋季飲用。用料銀耳一小朵紅棗三顆土豆適量...
銀耳綠豆羹
不想吃飯來杯這個就飽了。用料銀耳半朵綠豆30克百合20克冰糖適量水600克銀耳綠豆羹的做法準備好食材洗淨泡發好，入豆漿機或者破壁機豆漿機選米糊鍵開始煮成品像藕粉一樣...
黑米赤豆銀耳粥
醜耳真的很便宜沒忍住手的我……買了5斤……收到快遞還以爲是送錯了我從來沒有看過辣麼多的醜耳……這一大袋子真的好礙事，又沒有地方放消耗銀耳大作戰開始！！！P.S.我真的沒想到，小小的醜耳泡出來也不少……菜譜爲兩人份用...
赤小豆銀耳湯
本來想做兩碗，發現多出來一碗，大家可以適量增減用量。用料銀耳1/4朵蓮子6顆百合一小撮紅棗2顆赤小豆40ml冰糖一小粒赤小豆銀耳湯的做法泡好銀耳、蓮子、百合，銀耳用手撕小塊一點。將所有用料洗好放入電飯煲中，兩碗開水浸...
銀耳紅豆羹
紅豆銀耳羹是一道具有滋補養顏功效的湯羹，尤其對於女性來說，好處多多，這裏就不一一列舉了，相信大家比我知道的還要多^ _ ^幹銀耳一定要用水泡發的久一點（最好是一個晚上），這樣才容易出膠。泡好後去除未發開的部分，再用清水...
銀耳蓮子赤小豆
銀耳和赤小豆一起煮真是出乎意料的好吃啊！配方：銀耳，赤小豆，蓮子，冰糖，水，電飯煲！銀耳補水，赤小豆消水腫，蓮子定心，冰糖溫補！不要問我比例，我是憑經驗隨便放的！用料銀耳一把赤小豆一把蓮子一把冰糖一把水看你要煮多少電飯煲一個銀耳...
銀耳豆沙包
新鮮銀耳泡發後煮了一大鍋銀耳，吃不完，第二天又不新鮮了，琢磨着做點什麼，剛好冰箱裏有豆沙餡，就想揉點面進去做豆沙包試試。出來的口感很不錯，又有營養，換了種方式吃銀耳。用料煮的很軟糯了的銀耳湯(粘稠少水分)適量中粉適量...
赤小豆銀耳粥
用料冰糖適量赤小豆適量銀耳10朵赤小豆銀耳粥的做法清水泡半小時後洗乾淨銀耳泡發後撕成小塊燉鍋里加水燒開後放入三種材料，大火煮10分鐘後轉小火煮1個半小時，銀耳粥就會變的軟糯黏稠小貼士赤小豆和紅豆是不同的品種，大...
銀耳龍骨赤小豆
用料幹百合20克赤小豆30克銀耳一朵豬尾龍骨400克猴頭菇一大朵蜜棗兩顆銀耳龍骨赤小豆的做法龍骨剁塊洗淨，開水放薑片，焯過龍骨去掉血水，待用銀耳和猴頭菇分別泡開，洗淨去雜質，用手撕成小朵備用瓦煲重新注水適量煮開，放入所...
綠豆銀耳粥
今天這款綠豆銀耳粥特別適合最近乾燥的天氣哦，讓我們在享受美味的同時又達到養生的目的，何樂而不爲呢用料大米綠豆銀耳綠豆銀耳粥的做法將大米、綠豆洗淨去雜質；銀耳用溫水發透，去根蒂撕成小瓣備用鍋中加入適量水煮開，倒入...