雜蔬咖喱飯糰
Sophie不在家的時候，每次吃不完的蔬菜或應時的食材都會存在冷凍室裏，日積月累快塞滿了冰箱。又近新年，清理一些，騰出空間存放留給她的新貨。用料米飯:糯米2杯大米2杯蕎麥1杯烏葉一撮鹹肉1小塊炒雜蔬:雜蔬（胡蘿蔔、水果玉米...
雜蔬咖喱面
用料好侍咖喱塊麪條玉米青豆胡蘿蔔粒雜蔬咖喱面的做法麪條煮熟撈起拌入少許油備用鍋中加少許油入玉米青豆胡蘿蔔粒煸炒片刻加入水，加入咖喱塊煮至湯汁濃稠加入煮好的麪條拌勻即可小貼士1、咖喱塊本身有調味，所以面裏不...
青咖喱雜蔬
咖喱味辣辣甜甜惹人愛❤️胃口再不好，也可以大口吃飯，大口喝湯，吃完幸福感滿滿！用料洋蔥半個土豆一個胡蘿蔔一根西蘭花一些紅椒半個牛奶100ml雄雞泰式青咖喱醬200ml青咖喱雜蔬的做法把原材料清洗切塊，備好醬料。用橄欖油把蔬...
熊本熊咖喱牛腩雜糧飯糰
提起做咖喱飯，我一直都用的是好侍百夢多咖喱，省去了調味的煩惱，方便快捷！這次我把飯糰捏成了熊本熊的造型，包裹着雜糧飯，搭配咖喱牛腩，那一定是小朋友心中的最愛吧，百夢多咖喱還有五種辣度可選，這次用的原味，小朋友吃也毫無壓力...
、咖喱雜蔬雜糧羹。
、健康清腸排毒,簡單美味料理。用料咖喱粉匈牙利紅椒粉胡蘿蔔玉米黑木耳小麥胚芽麥片椒鹽粉、咖喱雜蔬雜糧羹。的做法1、黑木耳：提前浸泡，洗淨，灼水。2、玉米：剝粒。胡蘿蔔：洗淨，削皮，切粒。玉米、胡蘿蔔、麥片、小麥胚芽，加...
咖喱雜蔬雞腿🍗飯🍛
買了幾盒咖喱剩了一點雜蔬於是乎就讓它們變成了一份美味的咖喱飯🍛簡單好做廚房小白也可以上手🉑順便記錄🗒一下✨用料雞腿1只咖喱塊2塊土豆1個雜蔬適量咖喱雜蔬雞腿🍗飯🍛的做法土豆🥔切塊雜蔬適量拿出備用雞腿🍗去...
雜蔬咖喱牛腩（附焗飯）
家裏小朋友隔段時間會提出吃咖喱牛肉拌飯。照顧到小朋友口味，咖喱選用不辣的且不宜太濃少放些。這個真是小朋友的下飯神菜，而且營養豐富，操作簡單。如果在飯上澆上雜蔬咖喱牛腩，鋪上一層馬蘇裏拉芝士，做成焗飯，換個口味，也上...
咖喱飯糰
四五點吃了太多零食導致晚飯吃不下，大晚上的餓了吃泡麪又不太好，看冰箱裏有咖喱就想着做點什麼吃吃。，用料米飯1碗咖喱兩拇指大小的一塊雞蛋2個麪粉若干黑芝麻若干乾酪可有可無油若干一次性手套1個竹籤棒2根咖喱飯糰的做...
雜蔬咖喱飯
用料土豆一小塊咖喱塊二分之一塊胡蘿蔔一小段泡發的貝柱四顆輔食油適量青椒一小條南瓜一小塊海苔適量雜蔬咖喱飯的做法除咖喱外的食材切丁備用鍋內放一薄層油燒熱放入蔬菜丁，乾貝丁翻炒翻炒後加適量水煮至食材微軟煮至...
咖喱雜蔬湯
換個花樣吃蔬菜，美味又下飯！用料胡蘿蔔1/3根土豆1個洋蔥半個西紅柿1個菜花適量芹菜適量菠菜適量好侍百夢多原味咖喱2塊蒜2瓣咖喱雜蔬湯的做法處理食材，西紅柿、洋蔥、土豆切塊，菜花掰開清洗乾淨，胡蘿蔔切片，芹菜、菠菜切段，...
咖喱蝦仁豆腐雜蔬飯
咖喱飯簡單快手，還很受我家小夥子歡迎，所以我時不時會做一次咖喱飯，材料也是各種嘗試，這次的蝦仁豆腐雜蔬咖喱飯，還加了一滴薑黃精油，更有風味！用料好侍百夢多原味咖喱一盒老豆腐半塊蝦仁100克蘆筍一小把胡蘿蔔1根口蘑4個姜...
雜燴咖喱飯
好吃到感人，連續吃三天不膩用料S&B牌咖喱塊1塊豬肉500g蝦10只小土豆兩個番茄一個胡蘿蔔一個青紅椒各一個平菇適量雙槍牌咖喱粉適量姜蒜適量洋蔥（較小）一個雜燴咖喱飯的做法鍋中放油，倒入適量咖喱粉，炒成糊狀後倒入姜蒜...
雜蔬咖喱糙米飯（素）
個人而言我不愛吃炒飯類，對各類炒飯都無感，在家只要我媽做炒飯我就一定不會吃！如今我媽成了工作狂，剩我跟我弟嗷嗷待哺，外賣吃吐，只能自力更生了，這款是雜蔬版的，想吃肉的可以適量安排。用料玉米粒200克豌豆粒200克胡蘿蔔1根...
咖喱雜蔬飯
有時候一個人吃飯總是想不要刷那麼多鍋，簡簡單單，大多都是做麪條吃，但是總吃麪條實在無趣。又由於太能做美食了，以至於肥到慘不忍睹，不能吃那麼多肉，每頓只能以蔬菜爲主題，除了水煮就是清炒，想吃咖喱，還不敢放雞，突發奇想，不如來...
雜蔬咖喱
用料南瓜1個雞腿菇2個蘑菇3個土豆2個花菜1/5個胡蘿蔔1根番茄1個紅椒1個椰漿200毫升咖喱50克鹽、糖、黑胡椒、橄欖油少許洋蔥1/3個蒜1個姜3片水1小碗雜蔬咖喱的做法蔬菜洗淨花菜切小顆；番茄、胡蘿蔔、紅椒切丁狀備用。...
【減脂】咖喱兔腿燜雜糧雜蔬飯
其實減脂健身的小夥伴們完全不用一提肉類就是雞肉，兔肉也是相當棒的蛋白來源，脂肪和熱量都低於一般紅肉，還能享受紅肉特有的血紅素鐵～雜糧雜豆更是減脂期完美的碳水來源，口感筋道有嚼勁，一向是我的最愛～配菜神馬的大家自由發...
咖喱雜蔬
用料西蘭花一顆秋葵五個胡蘿蔔一根荷蘭豆少量洋蔥半個日式咖喱兩塊咖喱雜蔬的做法所有蔬菜入油鍋炒熟，加水，沸騰後加入日式咖喱...
炒飯｜咖喱雜蔬炒飯
背後的故事：家屬隔三差五就讓我做這個，這麼容易滿足😬我當然得成全他啦哈哈(~ˉ⌣ˉ)~用料米飯1杯米速凍丸子適量玉米粒1/4根胡蘿蔔1/3根青豆1把咖喱1/2盒香蔥適量速食咖喱1/2包炒飯｜咖喱雜蔬炒飯的做法相比咖喱塊，我比較...
別再咖喱雞飯了，試試咖喱烤雜蔬
如果給我的調料櫃來個斷舍離，那麼留下的必定是咖喱醬，一開始用咖喱粉，後來用咖喱塊，自從發現了味好美咖喱醬後，就覺得做菜更省事了，因爲不需要調稀薄了。無論什麼菜品，或是煮，或是炒，也可以是烤，熟了就行，然後擠上咖喱醬，就成了異...
雜蔬咖喱雞
靈感源自於日本的湯咖喱和泰式咖喱雞的結合～一鍋端既簡單，又能滿足碳水脂肪蛋白質的需求，可謂一人食的最佳之選用料土豆1小個胡蘿蔔1/3根雞腿1只蘆筍/西蘭花/荷蘭豆適量咖喱半塊椰漿少量雜蔬咖喱雞的做法雞腿去骨、切塊，...
咖喱燴雜蔬
用料娃娃菜1顆青椒1/3個黃椒1/3個鮮香菇3朵洋蔥1/2個無錫油麪筋5個咖喱粉1/2勺生抽1.5勺蠔油1/2勺糖1小勺咖喱燴雜蔬的做法準備好食材。把所有的，分別切片、切絲、切塊。油麪筋用清水泡軟（要想炒出來不是硬硬的一坨，這一...
咖喱雜蔬
好好的休息日突然被校長cue，既然要回校區，那就順便買個菜回家煮飯吧😬自己可能是隻🐰，總喜歡吃蔬菜😍今天來個咖喱飯吧(｡･ω･｡)ﾉ♡用料洋蔥適量咖喱塊1塊胡蘿蔔適量土豆適量黃瓜適量荷蘭豆適量克咖喱雜蔬的做法隨意切好，顏色鮮...
雜蔬飯糰
每一個寶寶都是上天派來鍛鍊我們廚藝的督導用料熟米飯100g胡蘿蔔碎15g藕碎15g小白菜碎15g蝦粉5g紫蘇油5g聖女果2個黃瓜碎15g雞蛋1個雜蔬飯糰的做法將所有材料和米飯放到一個碗裏，攪拌均勻搓飯糰放到盤子裏，放入蒸鍋蒸15...
貝柱雜蔬咖喱蛋炒飯
穀物米和咖喱的碰撞搭配貝柱做出一頓營養滿滿的炒飯用料雞蛋1個咖喱塊1塊胡蘿蔔少許玉米少許米飯55克豌豆少許貝柱雜蔬咖喱蛋炒飯的做法準備上圖食材，蔬菜焯水斷生，米飯蒸熟備用，貝柱解凍去腥米飯中加入雞蛋液翻拌均勻，浸...
咖喱雜蔬鮮蝦肉沫飯
用料蝦八隻洋蔥1/3個青紅黃椒各1/3個土豆1/3個蘑菇四個肉沫200g好侍中辣咖喱1/3盒椰漿100ml長條青椒1/3條料酒、胡椒少許姜蔥適量糖少許米飯一碗咖喱雜蔬鮮蝦肉沫飯的做法雜蔬切丁，同時蒸米飯蒸米飯的同時，用少許料酒、...