簡單營養雞蛋燒
兒子早餐不喜歡吃煎蛋和煮蛋，換個做法既營養又美味。用料雞蛋2個火腿腸半根胡蘿蔔四分之一根生菜葉一片玉米澱粉1勺生抽少量雞精(可不加)少量食用油少量簡單營養雞蛋燒的做法備好食材火腿腸切碎胡蘿蔔切碎生菜切碎將切...
簡單營養的玉米雞蛋餅
家裏那位千金從小就對吃的不感興趣，吃什麼都慢吞吞的，每天的早餐更是頭疼。對不愛吃肉的小朋友來說，這款雞蛋餅是不錯的選擇哦，早餐要求的蛋白質、碳水化合物、蔬菜都有了哈\(^o^)/YES！用料雞蛋一個麪粉15g玉米麪粉15g牛...
超簡單韓式雞蛋卷！最簡單營養的美味~
月底了有沒有吃不完的雞蛋🥚趕緊做起來不過爲了健康人均最好一天不要吃超過三個蛋喔用料雞蛋3個胡蘿蔔一小根鹽適量純牛奶少許蔥粒適量午餐肉/火腿都可以胡椒粉超簡單韓式雞蛋卷！最簡單營養的美味~的做法打入三個雞蛋...
簡單有營養的雞蛋泡泡
雞蛋泡泡孩子特別愛吃，做起來也很簡單，配一碗紫菜湯就是一頓簡單的美餐用料麪粉適量雞蛋4個韭菜一把鹽適量鹼面（或者小蘇打）一小撮花椒粉一勺簡單有營養的雞蛋泡泡的做法準備4顆雞蛋，一把韭菜，適量麪粉韭菜洗淨切碎備用，雞蛋...
簡單營養的菠菜雞蛋湯
用料菠菜1把雞蛋1個鹽、雞精、香油適量蔥花少許簡單營養的菠菜雞蛋湯的做法熱鍋涼油下蔥花爆香。加入焯水過涼好的菠菜翻炒幾下。倒入清水沒過菠菜，大火燒開後轉小火1分鐘左右。淋上打散的雞蛋。加鹽、雞精和香油調味...
簡單營養早餐-黃桃雞蛋餅
鬼使神差地買了一盒黃桃，看着誘人，可口感，，嗯嗯，喜歡吃紅薯的朋友千萬不要錯過😪扔了可惜，於是想起拿來榨成糊糊做個餅吧！餅子淡淡的桃子香，女兒很喜歡！用料麪粉2量杯雞蛋1個糖少許黃桃1個果醬或花生醬適量簡單營養早餐-黃桃雞...
簡單營養培根雞蛋炒飯
中午吃什麼？有剩飯剩菜的話就來個炒飯吧！用料培根2片雞蛋2個米飯一大碗胡蘿蔔1根洋蔥半個西蘭花一小棵醬油適量白糖適量簡單營養培根雞蛋炒飯的做法準備好材料可以加薑末和蒜末會更香鍋裏不用加油培根會出油如果嫌培根...
簡單營養早餐—雞蛋麥芬
簡單健康早餐用料雞蛋5個（可做6個麥芬）蔬菜（均可以）肉類（雞肉，蝦仁均可）鹽，胡椒粉均可簡單營養早餐—雞蛋麥芬的做法1.蔬菜，肉類切丁放入muffinpan裏2.雞蛋打散，加鹽加胡椒粉3.把2倒入muffinpan裏4.烤箱170度（350華度）預熱後烤20-...
超簡單營養雞蛋肉餅湯
娃快兩歲了超不喜歡吃肉不會吞嚥越嚼越有渣，有了雞蛋肉餅湯就開啓了新大陸，娃會自己喊着吃肉肉每次能吃一個肉餅一個蛋大半碗湯吃肉再也不操心了分享給有需要的廚友們用料雞蛋5個瘦肉250克澱粉1勺鹽料酒姜清水或溫水一...
營養美味又簡單的雞蛋餅
用料胡蘿蔔一小段雞蛋2個（也可以多放雞蛋不放水）蘿蔔乾少許方腿（火腿腸）按口味麪粉2大勺（電飯煲用的那種勺）營養美味又簡單的雞蛋餅的做法胡蘿蔔擦絲，蘿蔔乾火腿腸切丁備用麪粉加雞蛋攪拌，再加水攪拌成稀糊糊，筷子提起來會慢慢...
簡單的營養早餐 裙帶菜厚蛋燒
好好吃飯，認真減肥，大家好，我是可樂。今天給大家分享一款簡單好吃的減肥美食——裙帶菜厚蛋燒。早餐吃它，輕鬆開啓代謝一整天。用料雞蛋2個裙帶菜1把胡蘿蔔1/3根蝦仁有條件+簡單的營養早餐裙帶菜厚蛋燒的做法將裙帶菜剪碎...
早餐營養簡單的雞蛋餅
早晨起來着急上班出門？但是飢腸轆轆的你又想吃個健康的早餐...哈，來吧，把這個簡單的雞蛋餅學起來，雞蛋與麪粉的完美邂逅將賦予你能量滿滿的一天。用料雞蛋2-4個，是人數的2倍麪粉一小碗鹽一勺蔥花半根水適量早餐營養簡單的...
簡單，營養好吃的雞蛋糕
以前就非常愛吃蒸雞蛋糕，但是我做的手藝一直不怎麼好，慢慢的慢慢的我蒸雞蛋糕的手藝越來越好了😊用料用料，雞蛋三個，海米鹽，蔥花，色拉油簡單，營養好吃的雞蛋糕的做法盆裏打入三個雞蛋用筷子把蛋液攪勻加入適量的鹽，蔥花，海米色...
玉子燒 厚蛋燒 簡單營養早餐
用料雞蛋3個鹽適量綠色蔬菜🥬適量蝦皮適量火腿腸適量也可以發揮創意加一些其他容易熟的蔬菜但不能太多不然不好卷玉子燒厚蛋燒簡單營養早餐的做法備好材料菜葉和火腿切小塊全部放入蛋液中攪拌(加一點點鹽不放也可以千...
簡單又營養的雞蛋餅
用料雞蛋3個麪粉30克蔥2根紅羅卜1根鹽適量胡椒粉適量香菇2朵簡單又營養的雞蛋餅的做法1、紅羅卜、香菇、蔥花切碎，打入三個雞蛋攪拌均勻。2、攪拌均勻後加入鹽、糊椒粉、麪粉調成糊狀。3、鍋中倒入油，倒入一勺麪糊攤面，...
簡單營養美味的雞蛋餅
一天之計在於晨，早餐很重要哦！今天教大家一款簡單又好吃的早餐：雞蛋煎餅所用的材料很簡單。煎餅配上咖啡奶茶，完美！開啓嶄新的一天，幸福就是這樣簡單！用料雞蛋2箇中筋麪粉（Allpurposeflour)35克，1/4杯水125克，1/2杯鹽2克蔥花適...
南瓜雞蛋卷，簡單又營養！
做法很簡單的雞蛋卷餅，20分鐘輕鬆搞定的早餐，不用和麪也不用發麪，調一份稀麪糊糊就好，烙出來的餅很軟很香。小小的一張餅蛋，有營養又超級好吃！寶貝也喜歡，強烈推薦哦~用料麪粉100g雞蛋1個小南瓜1塊食用油少許鹽適量南瓜雞蛋...
簡單快手營養早餐_雞蛋餅
用料雞蛋適量麪粉適量鹽適量水適量蔥花適量簡單快手營養早餐_雞蛋餅的做法準備好所需食材麪粉加適量水攪拌均勻，狀態比較濃稠的糊狀，攪拌至沒有顆粒感。打入雞蛋和蔥花，加鹽調味（可根據個人口味再加其他調味，花椒粉、醬油...
簡單營養早餐雞蛋煎餅
這是一款孩子每週必吃一回的煎餅，有時候是玉米煎餅，有時候是胡蘿蔔煎餅，有時候是香蕉煎餅。顏色鮮豔，寶寶胃口開，媽媽笑顏開。用料雞蛋2個低粉200克奶粉30克白糖100克鹽3克新鮮玉米粒（切碎）適量火腿粒適量黑芝麻適量水適量簡...
簡單營養的雞蛋卷
用料雞蛋2個鹽適量火腿腸半根蔥花適量簡單營養的雞蛋卷的做法碗裏打入兩個雞蛋再放入切碎的火腿蔥花碎，放入適量鹽（火腿有鹽味少放鹽）熱鍋，刷油，放入雞蛋液，定型後卷卷卷就行了，餅是熱的，卷卷就熟了。小貼士可以放入煮熟的玉...
菠菜雞蛋麪，簡單又營養
用料雞蛋2個菠菜1把菜丸子少量（沒有可不放）菠菜雞蛋麪，簡單又營養的做法食材準備鍋內水燒開，倒入洗淨的菠菜，焯水10秒蔥末爆香，加入水，燒開後，放掛麪掛麪煮2分鐘後，加入焯水後的菠菜和素丸子（沒有可不放）；再加入鹽，少許生抽調味炒...
簡單營養好吃雞蛋餅
用料雞蛋2個蔥花適量麪粉兩小勺鹽適量簡單營養好吃雞蛋餅的做法將雞蛋，麪粉，蔥，鹽，攪拌均勻，麪粉攪拌至無顆粒狀平底鍋放一點油，放入麪粉糊小火煎至兩面金黃出鍋...
早餐—簡單營養雞蛋漢堡
第一次學着做雞蛋漢堡，記錄一下，精心購買了電陶爐和雞蛋漢堡鍋，既然這麼有儀式感就必須要記錄下來呀……用料麪粉（中筋）50克水90克鹽少許胡椒粉少許火腿腸1根雞蛋3個蔥花少許食用油視實際情況加這些食材可以做4個雞蛋漢堡...
簡單富含營養雞蛋餅
用料雞蛋1個麪粉30克水適量胡蘿蔔絲適量香蔥3根鮮香菇2朵鹽適量麻油幾滴胡椒粉一點食用油一些簡單富含營養雞蛋餅的做法準備材料:鮮香菇切成小粒狀，香蔥切碎，胡蘿蔔擦絲在30克麪粉里加入雞蛋、鹽、適量的水攪拌均勻加入...
超有營養的海蔘煎蛋【簡單易做】 超有營養的海蔘煎蛋【簡單易做】的做法
花很短的時間就可以做好吃又營養的早餐-海蔘煎蛋，推薦給大家。用料泡發好的海蔘1只雞蛋1個蔥半根鹽1克食用油1勺超有營養的海蔘煎蛋【簡單易做】超有營養的海蔘煎蛋【簡單易做】的做法的做法提前解凍3只泡發好的海蔘，家...