瘦身蔬果汁
6款蔬果汁，低脂又好喝，還能排毒減肥，美容養顏！做法：水果提前切成塊狀，將水果和涼白開放進榨汁杯榨40秒左右即可。用料蘋果1個番茄1個橙子1個胡蘿蔔1根火龍果1個香蕉1根青瓜1根涼白開適量瘦身蔬果汁的做法橙子+胡蘿蔔：清腸通...
瘦身果蔬汁
用料胡蘿蔔1/3根蘋果1個藍莓8～10個瘦身果蔬汁的做法果蔬備齊，洗淨取1/3根胡蘿蔔，切條；蘋果切條，加入藍莓把果蔬倒入料理機，加飲用水至沒過果蔬調2檔，一分鐘左右，完成～小貼士1、蘋果很容易氧化，所以這道果蔬汁最好立即飲用。2、...
簡單瘦身減脂果蔬汁
瑜伽老師日常飲食用料羽衣甘藍1把西芹2根蘋果1個純淨水200克姜3片簡單瘦身減脂果蔬汁的做法破壁機水果鍵功能即可所有材料切小塊還加了幾片自己曬乾的姜渣和水倒進杯子裏立即喝完美，能量滿滿...
健康排毒瘦身蔬果汁
因爲我在減肥，老公特意給我榨的蔬果汁用料黃瓜3根雪花梨1個蜂蜜1勺健康排毒瘦身蔬果汁的做法把黃瓜和雪花梨洗乾淨去皮，切塊待用。把所有的材料放進原汁機裏，開始榨汁，因爲黃瓜和雪花梨出汁比較少，所以如果想一次多榨點果...
瘦身彩蔬
用料玉米適量胡蘿蔔適量青尖椒適量鳳球嘜雞粉適量瘦身彩蔬的做法準備的原料洗淨，切成小粒備用熱鍋中倒入橄欖油，翻炒1分鐘加入切好的尖椒段。翻炒一分鐘，放入適量鹽，雞粉翻炒均勻即可出鍋。出鍋。...
瘦身輕斷食果蔬汁
又一個超好喝果蔬汁，飽腹感超強。用料蘋果一個菠蘿四分之一個橙子一個胡蘿蔔半個瘦身輕斷食果蔬汁的做法洗洗洗、切切切榨汁完成...
瘦身果汁🍹
如果吃油膩了，開始喝幾天，超級刮油用料黃瓜半根西芹1根水600毫升瘦身果汁🍹的做法西芹一根，黃瓜半根，600毫升，果汁功能，怕涼可加溫水。小貼士沒有想象中的那麼難喝。...
瘦身蔬菜湯
減肥不代表絕食，健康飲食才能健康瘦用料胡蘿蔔1根上海青5顆雞胸肉300克嫩豆腐1盒大蔥1段瘦身蔬菜湯的做法雞胸肉洗淨切條雞胸肉放入薑絲、鹽、糖、醬油、黑胡椒適量，攪拌均勻後放一邊備用胡蘿蔔切滾刀塊，加入清水中，放入...
瘦身烤蔬菜
用料鹽1勺黑胡椒1勺西蘭花半朵蘑菇4個烤盤1個硅膠刷1個橄欖油1勺瘦身烤蔬菜的做法備料，西蘭花切小，清水浸泡後濾幹。蘑菇洗淨切塊。一次性烤盤+硅膠刷。烤箱預熱10分鐘，溫度180。蔬菜均勻鋪在烤盤，撒一勺橄欖油，硅膠刷塗勻...
排毒瘦身果蔬汁
專爲排毒困難戶打造的MorningJuice用料小黃瓜1根青蘋果1個西芹2-4小段檸檬1-2片去皮奇亞籽1湯匙小麥葉粉1湯匙排毒瘦身果蔬汁的做法將小黃瓜，檸檬，青蘋果去皮備用將所有材料扔進破壁機，高速打1-2分鐘即可小貼士1.加奇亞...
果蔬汁瘦身排毒
用料胡蘿蔔一根蘋果一個番茄一隻水500克果蔬汁瘦身排毒的做法切塊放入榨汁機攪打50s...
瘦身蔬果昔清體五青汁
綠色蔬果中的葉綠素和葉黃素具有抗氧化、保護視力的功效，其中的葉酸還可以構建健康的細胞。這款蔬果汁非常適合工作繁忙、作息不規律的上班族。用料青蘋果1個黃瓜1/4根苦瓜1/4根青椒1/2個西芹1/4根青檸汁1湯匙飲用水適...
清爽瘦身果蔬汁
孕產婦。口味鮮功效補血養顏。蘋果具有滋潤面板，補血養心，保護肝臟，美白養顏等功效。菠蘿所含的酸性物質可使消化不良的病人恢復正常消化機能。孕產婦飲用本品有益於身體健康。用料菠蘿肉200克，蘋果160克，胡蘿蔔120克。芹...
瘦身汁
每天清晨空腹來一杯火龍果汁，可以減肥還可以瘦身用料火龍果1個養樂多一瓶瘦身汁的做法兩種食材，簡單火龍果切塊放入料理杯，倒入養樂多幾十秒，搞定，堅持喝、你會越來越美小貼士我堅持了一週，看到效果後，才發此譜...
瘦身果蔬泥
不愛吃胡蘿蔔加點蘋果不騙你哦，美味美味。。。。。。。。。。。。。。。用料胡蘿蔔蘋果溫開水瘦身果蔬泥的做法胡蘿蔔，蘋果，都削皮切丁全放入料理機里加入半碗溫開水打2分鐘。OK啦小貼士爲什麼加溫開水呢。個人覺得溫開...
超好喝自制奶昔and瘦身蔬果汁
搬運於微博牛奶少女用料都在圖片裏面，就不單獨寫出來了這是一篇很長但很有用的功課，你先馬[ok][乾杯]8杯你沒喝過的超好喝自制奶昔[微風]一週瘦身蔬果汁，7杯輪着喝無論你是想減肥還是單純想喝好喝的，跟着我一起，每天換着花...
巨好喝又瘦身的果蔬汁
我是一名藥師，也是一名營養師。然而，我又是一個愛吃，愛美又想瘦的小胖姑娘！😁我媽常說，能瘦身的食物都不好吃，所以我們全家都是胖子，於是我立志要研發出一系列好吃又能瘦身的食物，今天我推薦給大家《巨好喝又瘦身的果蔬汁――...
玩轉破壁機---果蔬汁輕斷食瘦身食譜
每天早晨用一杯果蔬汁代替常規的早餐，一週之後，會發現身體有了變化，由內而外的輕盈。用料以蘋果、橙爲主的水果1個莖葉類時令蔬菜若干純淨水50-100ml生薑片1-2片玩轉破壁機---果蔬汁輕斷食瘦身食譜的做法蘋果1個，蘆筍2根，...
每天一杯DIY綜合蔬果汁，營養又瘦身
蔬果汁最好使用帶過濾功能的榨汁機或者破壁機，Echo用的是惠人的原汁機，這是一款慢速榨汁機，可以最大化的壓榨出水果蔬菜的全部汁水，不用加水，口感就和蔬果本身的味道一模一樣，另外用的是孔洞較大的smooth過濾器，這樣果汁中可...
減肥瘦身果蔬汁搭配
早飯：果蔬汁（隨意搭）+粗糧午飯：正常吃晚飯：果蔬汁代晚餐（忍不了的就少吃啦！慢慢來）2020.07.20更新沒想到隨手的記錄收到如此多的收藏反饋感謝大家的建議和指導去查了相關資料菠菜的確不適合生吃大家實踐的時候切記要開水燙熟...
【蔬菜沙拉+果汁】夏日瘦身祕籍
三月不減肥，六月徒傷悲。自制蔬菜沙拉和果汁，瘦身又解膩用料紅心火龍果1個菠蘿1/3個樹莓適量水適量紅椒2個櫻桃蘿蔔9個黃瓜2根芝麻菜300g紫甘藍半個球生菜1個紫葉生菜500g【蔬菜沙拉+果汁】夏日瘦身祕籍的做法攪拌器中...
瘦身果汁
這是我看抖音看到的瘦身果汁，按照方法弄了一杯，對於吃貨的我只要求好喝就行，至於減不減肥不重要，因爲管不了愛吃的嘴😅。用料蘋果1個青瓜1根養樂多3瓶瘦身果汁的做法食材蘋果、青瓜切小塊放入榨汁機，倒入養樂多打碎即可。...
瘦身果蔬汁
入手了小怪獸料理機以後，本想買來着榨豆漿的，過年胖了好幾斤，出差天天吃外賣，怎麼能瘦下來，可以藉此機會用來減肥。用料蘋果果蔬汁1胡蘿蔔檸檬番茄香蕉果蔬汁2草莓牛奶黃瓜果蔬汁3雪梨瘦身果蔬汁的做法胡蘿蔔（未出鏡）蘋果，檸...
7天瘦身版果蔬汁
天熱了，漂亮的妹妹們都要露出小蠻腰啦分享一下瘦身版果蔬汁生菜是常見的一種蔬菜，有人將其稱爲消除多餘脂肪的減肥菜。黃瓜的人人皆知也是減肥的哈蘋果🍎含有大量的糖分，能補充人體所需的能量；蘋果還富有濃郁的果香味，能使...
瘦身果蔬汁（蘋果版）
近期爲了減肥，研究了一系列營養瘦身果蔬汁用料蘋果1個胡蘿蔔半根西紅柿1小個涼白開200ml瘦身果蔬汁（蘋果版）的做法蘋果、胡蘿蔔和西紅柿切小塊，放入破壁機抽真空一分半鐘，選擇果汁按鍵，一分鐘即可擁有美味果蔬汁第一次沒有...