蘿蔔們羊排，秋冬硬菜必備
前兩日廣州好冷！我們家已經吃了好幾頓羊肉啦！週末姐姐好贊，負責照顧黑米，我居然可以錄個視頻哈哈哈！入冬羊肉必備硬菜啊！辣的不辣的，濃油赤醬的，清淡溫潤的，酥軟入味的，Q彈有嚼勁的，湯的燜的燒的烤的…款款美味，總有一款是你想要...
立秋必備~減脂冬瓜蝦滑
冬瓜味甘、性涼，具有潤肺生津，化痰止渴的功效，特別適合緩解秋燥。用料冬瓜200克蝦滑100克鮮雞汁3勺生抽1勺胡蘿蔔半根蔥段1段立秋必備~減脂冬瓜蝦滑的做法冬瓜切薄片，蝦滑我買的現成的，胡蘿蔔裝飾用的。找一個平整一點的盤...
金桔醬(秋冬必備)
秋冬季節咳嗽高發期，每天一勺金桔茶，一個冬天都不會感冒咳嗽。用料金桔個冰糖克蜂蜜🍯食用鹽礦泉水金桔醬(秋冬必備)的做法先用鹽把每一顆金桔搓一下，然後在鹽水裏泡5--10分鐘金桔切片備用(不用去核哦)準備黃冰糖備用，敲...
秋冬必備茶！
在天氣乾燥的冬天，喝杯暖暖的養生茶，滋潤肌膚，手腳也都會暖和不少！辦公室的上班族也能隨時喝哦~用料荷葉3克菊花2朵玫瑰5朵秋冬必備茶！的做法準備食材直接開水沖泡即可小貼士適合經常吃宵夜，久坐不動，小腹有贅肉的姐妹喝...
爽脆醃蘿蔔（秋冬必備）
冬吃蘿蔔夏吃薑，又到了吃蘿蔔的季節，這道泡蘿蔔清爽香辣，很適合秋天，配粥配湯配麪條🍜用料蘿蔔1根生抽6勺老抽1勺香醋2勺蜂蜜2-3勺耗油2勺生薑適量大蒜適量小米椒適量香菜3-4根純淨水6-7勺爽脆醃蘿蔔（秋冬必備）的做法一根蘿...
秋冬必備（丸子湯）
用料肉末300克姜3片鹽自己斟酌蔥1段冬瓜1碗粉絲1把秋冬必備（丸子湯）的做法第一步：提前粉絲泡發一小時，我用的冷水（如果着急的話用熱水也可以）。冬瓜切塊，差不多一碗這麼多！第二步：配菜切好，我們可以調肉餡了（蔥➕姜➕一丟丟醬油...
秋冬必備姜棗膏 姜棗茶
體寒，手腳冰涼，痛經，備孕期的姐妹一定要試一下！在家可以輕鬆製作~用料姜240克黑糖480克紅棗120克枸杞50克純淨水690克桂圓50克秋冬必備姜棗膏姜棗茶的做法榨薑汁備用黑糖、大棗、枸杞、桂圓按照配比準備好備用紅棗先煮15...
秋冬必備 蜂蜜柚子茶
🍹家裏的茶葉喝完了，我是習慣喝茶的人，白開水真的很難喝不下。🍹北方的冬季特別幹，供暖後更加乾燥了,蜂蜜滋陰潤燥，而且幫助潤腸通便，柚子清甜敗火，而且含豐富的維生素C，食譜簡單到一看就會，喝起來口感不錯，也比較低卡。🍹做完...
廣式羊肉煲（秋冬必備菜品）
最近天氣可謂是越來越冷了，我讓同事們多喝熱水有錯嗎？沒想到他們竟然是不想喝熱水，想吃羊肉。反正現在天氣也冷了，吃點羊肉對身體有益，比較秋冬不進補，來年春就寒咯。這道羊肉我用的是正宗的廣式羊肉燜法，無論是調料或者香料...
秋冬必備秋梨膏(雪梨膏)
用料梨10－12斤羅漢果2個紅棗10-20顆姜5－6片黃冰糖50－100克秋冬必備秋梨膏(雪梨膏)的做法梨清洗乾淨，備用。這次我不打算削皮，所以清洗梨的時候比較仔細，也可以削皮後使用。洗淨後的梨切塊用攪拌機把切塊後的梨，打碎。我沒用...
秋冬必備——酸辣湯
秋冬必備食譜用料食材豆腐1塊香菇2朵火腿1個木耳10個雞蛋2個調料醬油、香醋、鹽、胡椒粉、澱粉、高湯適量秋冬必備——酸辣湯的做法香菇、火腿、木耳切絲，雞蛋打散，豆腐切條鍋內倒入適量水，煮沸後加高湯（沒有可以不加），加一...
蠔油菠菜-家庭必備硬菜
用料蠔油1勺大蒜3瓣生抽1勺菠菜半斤雞精1勺蠔油菠菜-家庭必備硬菜的做法菠菜洗乾淨，保留菜根，根部泥土多多衝洗幾遍。將蒜切片，鍋裏倒油，油熱放菠菜加蠔油，雞精，生抽，少許鹽，1分鐘出鍋，炒蔬菜儘量時間短點...
秋冬必備零基礎蒸梨
孩兒開始寫作業之前，給我也留了作業～～「蒸梨」🤩這是繼連續一週每天一顆蒸梨後的第八天，他就吃不煩嗎🤔好吧，我也來交作業了……用料梨1個/人紅棗2顆/梨冰糖1顆/梨鹽10克秋冬必備零基礎蒸梨的做法1.鹽浴：不是我們沐浴更衣，而...
秋冬必備（金桔冰糖茶）
用料冰糖100克金桔兩斤秋冬必備（金桔冰糖茶）的做法用鹽水洗乾淨切成小塊放入老冰糖多醃製一會兒，冰糖化沒化沒關係放入砂鍋，水剛剛淹沒過金桔就好。小火熬呀熬一定要小火慢熬，熬到粘稠。就可以了放涼一些裝到密封罐裏，聽說...
秋冬必備，蜂蜜柚子茶~
最近天氣乾燥的感覺身體裏的水分都拉響了警報，去超市轉悠了一下發現現在蜂蜜柚子茶的價格頗高而且裏面的添加劑也不少，索性買了個柚子一包太古冰糖開始自制一份蜂蜜柚子茶。。。希望柚子茶可以給這個深秋帶來一絲清新~...
秋梨膏(秋冬必備，潤肺膏)
🌿秋梨膏每年必熬，潤肺化痰，生津止咳。秋梨膏不是咳嗽了纔要喝。感冒時喝能潤肺、清肺、排痰。平時喝也能起到潤肺作用。🌿雖然耗時長但喜歡親力親的爲更爲放心些。🌿入口微甜，老少皆宜，秋冬必備。🌺秋梨膏整體是偏涼性，含...
【大白菜肉絲湯】秋冬必備湯品
正所謂“冬日白菜美如筍”。秋冬時節的大白菜不僅應季，而且吃起來相當的滿足。只需要一丁點葷味，就能充分地激發大白菜的香甜。加上軟韌Q彈的年糕，放在鍋裏一起煮，咕嚕咕嚕的聽着都覺得溫暖！用料主料大白菜200g鮮香菇3個年...
秋冬必備|秋梨膏
用料冰糖10克薑絲5克川貝粉5克梨30個紅棗15顆羅漢果2個秋冬必備|秋梨膏的做法將梨和紅棗洗乾淨，川貝磨粉，姜切絲，紅棗切碎，羅漢果拍碎。將梨炸成汁，梨汁連同梨渣，紅棗碎，羅漢果和薑絲一同放入砂鍋中大火煮開。煮開後轉中火熬...
白蘿蔔排骨湯～秋冬必備
秋冬來一碗白蘿蔔排骨湯很舒服。用料白蘿蔔2根排骨300克薑片5片鹽適量雞精適量香菜碎末少許紅棗15顆白蘿蔔排骨湯～秋冬必備的做法鍋中燒開水後，放入排骨煮1分鐘，撈出洗淨浮沫。白蘿蔔去皮切塊；姜切薑片；蔥切蔥花。砂鍋內放...
「秋冬必備」銀耳雪梨羹
又到了換季感冒的高發期，秋季乾燥，來碗銀耳雪梨羹生津潤肺再好不過了。我一到這季節就會感冒咳嗽，每次都會自己熬點喝，效果不錯，推薦給大家，希望諸位喜歡。另：第一次傳菜譜！做這東西的方法很多，這只是我常用的方法，簡單粗暴，不喜...
秋冬必備 | 潤肺雪梨水
最近在服務很多減肥客戶的過程中，有25%的客戶表示喉嚨不舒服，咳嗽……今天特意分享一道秋冬必備的潤肺雪梨水，防範於未然，你也可以燉來喝喝～用料梨1個紅棗片8片黑枸杞5克檸檬2片秋冬必備|潤肺雪梨水的做法根據食材的種類和...
桂圓梨水-乾燥秋冬必備
秋冬乾燥的天氣最容易感覺到嗓子幹疼！晚上飯後隨意的煮上一鍋梨水，來緩解辛苦了一天的咽喉用料大白梨3個桂圓肉一把冰糖少許桂圓梨水-乾燥秋冬必備的做法將梨去皮，皮不要丟，把他們放在一個紗網裏。將去好皮的梨切塊，核扔掉...
秋冬必備｜糖水合集
秋冬乾燥，喝點糖水，潤肺解燥，身體棒棒噠～愛自己，更愛家人～微博上看到的方子分享給大家～♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪以下附12種糖水做法【蘋果枸杞糖水】：調整腸胃，保持身體酸鹼平衡&&&用料：蘋果500g，蜂蜜、枸杞、冰糖...
秋冬必備潤肺止咳梨膏
秋冬季，稍不注意就感冒咳嗽了，兩歲多的女兒還不愛喝水，但是自從喝了我的愛心款梨膏泡水喝後，她會指着梨膏說她要喝這個，特別是她咳嗽的時候，喝了這個明顯感覺到小孩會舒服很多，所以我纔想把做法發上來，大家都學起來，做給家人和...
冰糖燉檸檬 秋冬必備
換季期氣溫忽冷忽熱易感冒喉嚨不舒服不想吃啥啥金嗓子(>﹏<)自己動手做冰糖燉檸檬方便乾淨而且都是平時常見的食材經常喝還可以美美白喲自己做的永遠包含着愛～用料檸檬2個冰糖鋪滿檸檬就可以冰糖燉檸檬秋冬必備的做法檸...