涼拌海茸（或海帶）
用料海帶絲適量涼拌海茸（或海帶）的做法南山寺素食班教授的涼拌海茸（可改成海帶）材料：幹海茸（或海帶）10克，青瓜20克，紅辣椒1根，薑絲，小香菜，熟白芝麻少許。調味料：味極鮮醬油，陳醋，辣椒油，香麻油，糖，磨菇精，芥末（可有可無），料酒。做法1，將幹海...
涼拌海帶絲
用料海帶絲150克蒜4瓣生抽4勺糖5克鹽適量醋4勺蠔油1勺小米椒2個雞精1勺白芝麻20克胡椒粉10克涼拌海帶絲的做法買來的海帶絲倒入鍋中加鹽薑片焯水四五分鐘撈出放入盤中準備蒜末芝麻小米辣蠔油辣椒粉白砂糖放入碗中鍋中...
涼拌海帶結
用料海帶適量陳醋2勺醬油2勺蒜2瓣辣椒1個鹽適量胡椒可不加涼拌海帶結的做法海帶焯熟加蒜醋和醬油撒鹽胡椒和辣椒碎...
涼拌海帶
我做的是1斤的份，你們要是在家做的話可以少做一點。根據個人的口味，配料可以適當的放用料海帶絲500克蒜50克鹽適量姜10克芝麻香油1勺辣椒粉4勺油2勺生抽5勺雞精1勺涼白開適量涼拌海帶的做法鍋中放油燒老關火，等到油冷卻...
涼拌海帶皮
夏日炎炎，涼拌真甜😂用料海帶皮30克乾貨香油3大勺紅油3大勺鹽一小半勺雞精1小勺白糖1小勺醋1勺生抽1勺熟芝麻適量涼拌海帶皮的做法幹海帶皮取30克左右放在容器裏，冷水泡發一小時左右把泡發好的海帶皮洗淨，因爲表面有鹽，清...
海帶涼拌汁
用料蠔油一勺生抽一勺糖少量五香粉一丟丟陳醋3勺小米辣3-5個大蒜三瓣香油兩勺香菜三根海帶涼拌汁的做法除香菜外按順序攪拌均勻，靜置後拌入焯水後的海帶，再拌入香菜。...
海帶【涼拌海帶絲】
涼拌海帶絲是以海帶爲主要食材的涼拌家常菜，口味鹹鮮微辣，菜品可增強機體免疫力，治療甲狀腺低下，利尿消腫，防治富貴病，減少放射性疾病，禦寒，抗癌防癌。用料海帶絲克醋勺香菜根生抽勺雞精勺糖克油克小米椒個海帶【涼拌海帶絲】...
涼拌海帶🥙
夏天就該來一個酸酸辣辣的感覺用料幹海帶海鮮醬油鹽小米椒姜蒜胡蘿蔔醋芫荽涼拌海帶🥙的做法先把海帶泡發，以自己吃的量來泡，人多就泡兩張左右，人少就半張或者一張。泡12小時後洗淨，整張放到鍋裏煮15分鐘左右取出用冷開水...
涼拌海帶頭
我家媳婦最愛吃的海帶頭！用料海帶1000克蔥薑蒜適量生抽4勺味極鮮1勺陳醋4勺白糖適量涼拌海帶頭的做法海帶頭，在海里長大的，太鹹，所以做菜之前先在水裏泡上半個小時。蔥薑蒜切好備用，蔥薑蒜的多少根據各人口味，也可以放點糖...
涼拌海帶絲（幹海帶）
用料鹽克幹海帶絲50克蒜3瓣姜4片幹辣椒4個醋2勺生抽2勺糖1勺鹽3克耗油1勺白芝麻10克涼拌海帶絲（幹海帶）的做法幹海帶絲放入盆中備用清水泡發海帶絲，約泡10-15分鐘幹辣椒，蒜，姜切好備用將海帶絲煮熟約10-15分鐘，視海帶粗細決...
涼拌海帶
用料海帶（幹）半塊姜半塊蒜1頭小米辣6個香菜1小把料酒20ml鹽1勺白糖1勺雞精1勺涼拌醬油20ml陳醋30ml蠔油20ml香油5ml辣椒油1勺涼拌海帶的做法泡發好的海帶切成菱形小塊開水下鍋，放入料酒，煮十分鐘撈出過下冷水蒜切片，薑切片...
涼拌海茸
用料幹海茸絲20克水500克姜3片橄欖油20克小米辣3個（切碎）調醬汁：醋2湯勺生抽4湯匙糖2茶匙香菜適量涼拌海茸的做法20克幹海茸提前2小時泡發好（泡好後約200克）洗淨切段。小米椒切圈，香菜洗淨切段備用。主鍋加入500克水，加3片姜...
涼拌海帶塊
用料海帶200克香油2勺雞精1勺姜3片生抽2勺鹽5克蒜瓣兒5瓣醋2勺剁椒2大勺料酒1勺涼拌海帶塊的做法將海帶頭泡發半小時左右，洗淨，切成平行四邊形鍋內水燒開，扔進去煮三分鐘，取出後瀝乾涼透將準備好的調料倒入一個乾淨的容器...
涼拌海帶芽
天天宅在家裏，我好像不停的在做飯，拌個小菜，健康美味用料海帶芽香菜1根蒜2瓣蔥1根洋蔥1/4個香油1勺生抽半勺糖少許醋少許涼拌海帶芽的做法海帶芽泡發，一點點就可以泡一大份，注意用量蔥、蒜、香菜洗淨切末洋蔥切絲泡冰水中，...
涼拌海茸頭
涼拌海茸頭，注意下面幾點，保證家人愛吃！海茸提前泡發，一定要泡發充分，兩小時以上爲宜，不然乾硬影響口感。海茸焯水後立即投涼，可以使其口感脆爽。（爲避免吃壞肚子，建議用直飲水或者涼開水）醋可以有效掩蓋海茸自身腥味，並且起到很...
涼拌海帶根
用料海帶克香油勺洋蔥蒜香菜根糖克醋勺辣椒油香油醬油涼拌海帶根的做法取鍋燒水，水開後放入準備好的海帶煮20分鐘後撈出，放入配料，拌勻...
涼拌海松茸
媽媽春節送的海松茸，今天出個鏡吧！🥣用料醋2勺醬油1勺蒜2瓣糖2小勺香油1小勺小米辣1個涼拌海松茸的做法海松茸用水浸泡，期間換兩次水後熱水焯燙1分鐘備用。所有調料和海松茸一起拌勻即可食用小貼士蒜子我是用鹽和糖搗成...
涼拌海帶苗
夏天續命——涼拌海帶苗天氣越來越熱，不想吃飯就給自己涼拌一盤海帶苗吧！超級嫩爽滑真的吼吼吃吃完海帶苗再也不想吃海帶！用料海帶苗若干生抽少許醋少許蒜泥少許小米椒少許檸檬兩片涼拌海帶苗的做法選用辰頤物語的嫩海帶...
涼拌海帶根
健康美味的小涼菜涼拌海帶根用料海帶根2片小米辣4根蒜瓣6個蠔油2勺生抽5勺醋10勺糖2勺鹽適量涼拌海帶根的做法海帶洗淨，改刀切成菱形沸水中焯五分鐘撈出沖涼後控幹水分放入小米辣丁，大蒜片，2勺蠔油，5勺生抽，10勺醋，2大勺白...
涼拌海帶苗
它上過央視消費主張的福建霞浦名特產噢！不同於幹海帶，霞浦嫩海帶苗用鹽制技術，保留了海帶嫩苗的新鮮和營養～滑溜溜的，又脆嫩、又鮮美，資深吃貨的最愛😝用料海帶苗500克香醋2勺糖一小勺生抽2勺蒜一頭小米椒5個香菜3-4根蠔油1...
涼拌海茸絲
用料蒜蓉2勺蠔油1勺白糖1勺剁椒1勺香醋2勺生抽1勺香油1勺蔥花1勺涼拌海茸絲的做法海茸絲提前泡發1個小時，焯水5到8分鐘，撈起，瀝乾，裝入碗加入蒜蓉、蠔油、白糖、剁椒、生抽、香醋、香油，撒上一點蔥花拌勻，裝盤...
涼拌海帶（海帶頭）
朋友送我一斤海帶頭，肉厚，不知道怎麼吃好。先生說：那就涼拌吧。比普通海帶有嚼勁，集美們可以嘗試一下。普通海帶絲也可以做。用料海帶250克大蒜泥半個小米椒5個（吃不了辣自己減一點就好了）生薑3片生抽2勺白醋2勺蒸魚油1勺麻...
涼拌海帶2
新方法用料海帶克陳醋陳醬油花生油芝麻油香菜蒜涼拌海帶2的做法倒入蒜泥加油炒香，加入適量芝麻油，關火加入醬油、醋將上述材料加入煮熟的海帶，加入香菜後後可以出鍋了...
涼拌海帶絲
時間：約10-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料泡發海帶絲300g蒜5瓣小米椒3個薑末10g鹽3g糖6g醬油12g陳醋15g食用油15g香菜1根涼拌海帶絲的做法海帶絲用清水浸泡10分鐘，沖洗掉多餘的鹽分。鍋內燒開水，放入海帶絲，煮約10分鐘，...
涼拌鮮海帶
用料新鮮海帶一包蒜泥3顆陳醋2勺糖一勺醬油5勺花椒油芝麻油辣椒油各1勺辣椒醬適量(我的是自己做滴)沒有辣椒醬的涼拌沒靈魂可以放香菜芝麻指天椒等等（我不喜歡就沒放）涼拌鮮海帶的做法使用的材料，使用的是湯勺去量，用量請...