沙蟲絲瓜湯
沙蟲的鮮甜味勝過味精，更有豐富的營養！在民間，人們經常用於補腎補腰！用料絲瓜一條瘦肉適量沙蟲適量沙蟲絲瓜湯的做法水滾放絲瓜煮滾放瘦肉接着放沙蟲最後放調味料美味健康湯品小貼士瘦肉用生粉和油醃製過！沙蟲幹記得摘掉沙...
養生系·腎虛盜汗·沙蟲冬瓜湯（配沙蟲幹去沙法）
沙蟲，動物學名稱爲“方格星蟲”，非海腸子，產於沿海灘塗泥沙之中，是一種高蛋白的補品。沙蟲又叫沙腸蟲，它的形狀很像一根腸子，呈長筒形。沙蟲看似沒有海蔘、魚翅名貴，主要原因是沙蟲的被認知程度不高，但其味道鮮美無比，被譽爲“...
沙蟲粉絲湯
用料粉絲1把排骨1條沙蟲40條小豬展1塊黃花菜半兩姜8片粗鹽粒若干沙蟲粉絲湯的做法排骨洗淨過水後煲湯，水開後小火，水不必多沒過排骨就好，因爲後來會加入浸泡沙蟲水沙蟲剪開兩半去沙袋，黃花菜浸泡，粉絲浸泡沙蟲用粗鹽粒炒至...
懶人減脂【沙蟲冬瓜湯】
最近減脂期給大家分享一道簡單易學的減脂湯用料姜1片沙蟲350克冬瓜400克鹽3克芹菜末一把懶人減脂【沙蟲冬瓜湯】的做法主要食材在這裏👆👆👆不會處理沙蟲的小夥伴們，記得讓攤主幫忙殺一下，殺好到家放鹽搓洗一下就可以啦...
沙白絲瓜湯
沿海城市的人對沙白湯是非常熟悉的，從小到大經常喝爸爸煮的沙白貝湯，味道很是鮮美！每次回家老爸都會親自煮上一碗沙白湯，喝過之後仍然回味無窮，炎炎夏日🌞突然特別想念家的味道，所以自己動手，做了一次沙白湯！用料絲瓜1根沙白...
沙蟲絲瓜面
沙蟲，是自然生長在無污染的沙灘裏，經過漁家人使用專業工具挖出，烘製而成海產品乾貨！具有滋陰補腎的功效，對媽咪們煩惱的小兒尿多有一定的緩解作用！將沙蟲去沙，炒幹，放在密封瓶中，煮湯，煮粥，煮麪，放入少許，可令湯汁更鮮美！今天早餐，就...
冬瓜沙蟲湯
用料沙蟲幹15根左右節瓜半個胡椒粉少許鹽少許油少許冬瓜沙蟲湯的做法沙蟲切半，如有沙袋就去掉沙袋（勿沾水，保持乾燥）鍋裏不放油，直接將沙蟲幹放入鍋裏翻炒（鍋也要保持乾燥）翻炒至沙蟲幹顏色加深，變得焦黃，也更乾癟時，出鍋，放入事...
乾貝沙蟲瘦肉冬瓜湯
這道湯鮮美營養豐富非常適合夏天喝的湯品用料乾貝15粒沙蟲15條冬瓜400克瘦肉200克姜1塊鹽適量(可不加)乾貝沙蟲瘦肉冬瓜湯的做法乾貝沙蟲乾貝沙蟲各15個乾貝洗淨浸泡1至2個小時沙蟲去沙袋從中間剖開放入鍋中小火烘炒...
沙貝絲瓜湯
用料絲瓜1根沙貝12個香菜1根鹽適量雞粉適量油適量蒜1瓣沙貝絲瓜湯的做法鍋裏倒油，爆香蒜蓉，炒出香味後下洗淨的沙貝，翻炒幾遍。加入適量的水，煮開後轉中小火。煮到沙貝都煮開，湯汁變白。加入去皮洗淨切塊的絲瓜，再次煮開。...
粉絲蒸沙蟲
用料沙蟲500g粉絲一捆蒜五瓣姜少量蔥少量油、鹽粉絲蒸沙蟲的做法粉絲用熱水泡軟鋪盤底沙蟲用鹽搓一搓，衝淨沙子，鋪在粉絲上蒜和姜剁碎均勻鋪在沙蟲上（想要香一點可以用油爆香）加多一點的油（如果是爆香蒜的油也直接倒上就行...
沙蟲煮冬瓜
用料鮮沙蟲250克冬瓜300克姜3片香芹，蔥花，胡椒粉，食鹽，花生油適量沙蟲煮冬瓜的做法把沙蟲的沙袋切除，再把沙蟲剪開，把泥沙洗淨後備用。冬瓜去皮切絲、芹菜切碎備用。先用生薑起鍋，冬瓜放入爆炒一下，向鍋內加入適量清水把冬瓜...
沙蟲肉絲冬瓜湯
這是一道簡單鮮美的湯用料沙蟲幹一小把肉絲一小把冬瓜一盤油，鹽適量沙蟲肉絲冬瓜湯的做法廋肉切絲，放一小勺小蘇打，一勺澱粉，少許清水，抓勻靜置十五分鐘冬瓜去皮切小條沙蟲幹一小把，清理掉裏面的沙，剪刀剪絲，直接不用放油和其...
沙蟲排骨絲瓜湯
用料排骨500克沙蟲幹15條絲瓜1根姜2片鹽少許沙蟲排骨絲瓜湯的做法準備好食材，排骨洗乾淨，絲瓜去切成滾刀塊，沙蟲幹放在清水浸泡半個小時鍋中放入清水，加入薑片，煮開後將排骨放入鍋中過水撈起來備用將排骨和泡好的沙蟲幹放...
絲瓜沙蟲蛤蜊湯
這是一道夏日必備的清涼降火湯，絲瓜的清甜，加上沙蟲的鮮甜，和蛤蜊這種貝類特有的甜，讓整道湯喝起來清爽宜人，而且清熱去火！拯救夏日沒胃口，必須要學會這道湯哦~用料沙蟲250克蛤蜊250克絲瓜1根姜幾片鹽少許絲瓜沙蟲蛤蜊湯的做...
沙蟲蒸粉絲
用料沙蟲粉絲大蒜各種調味料蔥沙蟲蒸粉絲的做法粉絲泡水至少一小時，充分泡軟能更好入味並且也容易熟，大蒜切粒備用，沙蟲洗淨開肚去沙囊，泡入淡鹽水備用盤中把粉絲墊底，沙蟲均勻碼整齊在粉絲上邊鍋內放油，小火把大蒜入油煸香...
沙蟲瑤柱蝦條冬瓜湯
超級無敵簡單的快手海鮮湯，簡單方便又美味！用上家裏的幹海貨就可以啦……夏日喝的清爽湯品我家裏冰箱都會不斷的囤幹海貨的，一是自己家本來就做這個，二是不知道煮什麼湯的時候這個是最便捷快遞的湯，而且經濟實惠好喝。而且...
筍絲沙蟲湯
北海本地菜，過年家家戶戶都要煮上一煲，鮮甜爽口，大魚大肉之後來一碗非常解膩！用料泡發好的筍絲500克沙蟲幹適量梅頭肉150克姜適量筍絲沙蟲湯的做法市場上買回來泡發好的筍絲清洗乾淨，瀝乾水分後在鍋裏炒幹，一旁燒一鍋開水把...
沙蟲湯
超美大沙蟲[愉快]沙蟲幹海里的“冬蟲夏草”，降血壓，滋陰降火、清肺補虛，小孩容易尿牀，經常盜汗，多吃沙蟲不錯，家常煮湯、煮粥都可以[愉快]用料沙蟲8條瘦肉少許蝦米隨量生蠔幹4粒薑片2片沙蟲湯的做法調好乾生沙蟲適當可以剪...
鮮美沙蟲絲瓜湯
度娘：解煩渴、降血壓，滋陰降火、清肺補虛。有陰虛勞損、腎虛腰痛、骨蒸潮熱、陰虛盜汗、肺虛咳喘、胸悶痰多，小孩兒尿牀（夜尿頻繁）以及婦女產後乳汁稀少等症狀，均可用沙蟲食療。現代營養學還證實了沙蟲有降低血脂，破壞癌細胞...
沙蟲魚翅瓜湯（快速版）
買菜時老闆說這個瓜是魚翅瓜，煮湯好好味，第一次吃，這個瓜切開時聞到一股特別的味道，很清香，好好聞，煮好後的湯清甜，吃的口感是像魚翅！贊！用料魚翅瓜200g沙蟲10-15條薑片3片鹽適量料酒適量沙蟲魚翅瓜湯（快速版）的做法魚翅瓜切開，去...
白貝海帶沙蟲冬瓜湯
盒馬買的沙蟲19.9元，14條，弄乾淨就剩一小撮了。加白貝海帶冬瓜一起滾湯，鮮甜到掉眉毛啊！這也是我第一次自己用沙蟲滾湯，沒搜到其他人用新鮮沙蟲的做法，所以只好自己折騰了。都是自己想當然的做法，不過真的好鮮甜！記錄一下，下次...
沙蟲雞絲粥
清淡鮮美，營養豐富用料大米1杯雞胸肉1塊沙蟲5.6只香芹5根乾貝10粒淮山藥片3.5片薑絲10克鹽適量沙蟲雞絲粥的做法沙蟲放到鐵鍋裏，小火烘乾變成焦色，這是爲了把沙蟲的香味逼出來烤好的沙蟲去掉兩頭剪刀剪開沖洗乾淨，米淘洗...
北海北：沙蟲粉絲湯【內附幹沙蟲處理方法】
南山南，北海北。北海在南端，海味在南海。打算做一個關於我強哥菜式的系列——北海北。記錄爸爸做的一系列大菜菜譜。雖然要上大學離開北海了，但是海的味道始終是刻在骨子。即便我從來不喜歡吃海鮮，那麼不像北海土生土長的...
排骨沙蟲絲瓜湯
這樣煮的湯很鮮很甜用料排骨一斤姜二片絲瓜二根鹽個人沙蟲二十條排骨沙蟲絲瓜湯的做法先放姜排骨煮開放絲瓜沙蟲煮好放鹽放絲瓜沙蟲煮熟放鹽就可以開喝了...
沙蟲冬瓜湯
用料冬瓜500g沙蟲15條姜2片鹽適量花生油適量沙蟲冬瓜湯的做法先把沙蟲的沙袋取掉，因爲這個地方是藏沙子的沙蟲剪開鍋裏不用放油，沙蟲不用洗，熱鍋下沙蟲炒至金黃色倒出洗一下，然後放熱水裏泡5分鐘，把沙蟲搓洗乾淨，然後泡沙蟲...