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有關減肥麥片的做法步驟和做法圖解
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有關減肥麥片的做法步驟和做法圖解
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減肥麥片
11-30
用料桂格麥片8勺亨利玉米片3勺伊利低脂牛奶半盒香蕉一根葡萄乾可有可無減肥麥片的做法玉米片好吃軟的好看把哈哈小貼士創意太多,大家隨意發揮...
減肥餅乾-低卡無油香蕉麥片
10-31
這個網上很多我就是覺得在烘培屆絕對是減肥大餐了200克香蕉(180卡)+40克燕麥片(120卡)黃油麪粉和糖都是高熱量啊高熱量我這個都沒有用料香蕉越熟越好1根燕麥片我是桂格的200ml蜂蜜少許減肥就不用了一樣美味減肥餅乾-低卡...
減肥記·酸奶堅果麥片簡餐
02-24
超簡單省時又不乏營養的簡餐,隨便一倒也能顏值飄飄~用料酸奶一杯即食麥片適量堅果適量其他隨便減肥記·酸奶堅果麥片簡餐的做法這個酸奶還是有很多添加也有糖和糖漿不過味道還不錯純酸奶可能太酸了可以根據個人喜好選擇...
減肥早餐-酸奶麥片罐子
04-29
可能是最便捷的減肥早餐好吃營養又有飽腹感!!如果你和我一樣有的時候來不及吃早餐那麼你一定需要它來喚醒一天的好時光~晚上準備好放入冰箱冷藏一夜,第二天拿出來就可以吃啦~用料燕麥少許酸奶1杯or2杯水果桃一個(可替換任...
(減肥)全麥玉米糝牛奶麥片饅頭
12-02
像我這種喜歡喝玉米糝的人,都覺得有點喇嗓子。但是,減肥好幫手,哈哈哈用料玉米糝100克燕麥片50克牛奶240ml酵母5克全麥粉350克水50ml(減肥)全麥玉米糝牛奶麥片饅頭的做法牛奶可以用蒸蛋器加熱。熱牛奶衝玉米糝,攪勻,放涼(一定...
衝燕麥片(真正減肥好吃)
10-29
你真的以爲燕麥片是拿牛奶直接衝就好了嗎?那樣不會好吃哦!真正的方法是...用料奶粉或牛奶2大勺開水半杯酒釀或者蜂蜜酒釀半杯蜂蜜一大勺衝燕麥片(真正減肥好吃)的做法將奶粉或者純牛奶放2大勺衝入熱開水半杯放入燕麥片3分...
(也許減肥的)酸奶麥片
11-15
其實這個根本不算菜了啦!減不減肥的話要取決於加的什麼以及吃多少。用料即食麥片1-2把酸奶1袋(盒)水果看着來(可以不用)蜂蜜1勺(可以不用)乾果、果乾看着來(可以不用)(也許減肥的)酸奶麥片的做法把酸奶倒到容器裏把麥片啊乾果啊...
減肥食品:雞胸麥片餅
03-13
用料雞胸肉1塊燕麥3勺雞蛋1個鹽少許胡椒粉少許清水少許減肥食品:雞胸麥片餅的做法用料理機將雞胸肉打成肉泥加入燕麥、雞蛋、鹽、胡椒粉、清水攪拌均勻,放入烤箱托盤平鋪小烤箱預熱,烤25分鐘取出切開...
減肥餐:椰汁奇亞籽麥片
02-20
爲了減肥,整各種減肥餐用料奇亞籽一勺椰汁🥥半罐水果麥片適量減肥餐:椰汁奇亞籽麥片的做法準備好:奇亞籽、水果麥片還有椰汁一勺的奇亞籽,➕2/3的熱開水,然後一直攪拌,不要停,等到它分離開來。就像這樣,然後加椰汁…再加水果...
這是減肥餐?(牛油果烤麥片)
06-11
每天中午給家裏的大小寶帶飯都要洗一大堆菜和肉,鍋碗瓢盆,輪到自己吃的時候菜也冷了,更不想耗費一點洗刷的精力,於是都是有什麼吃什麼。一次看到冰箱裏有牛油🐮果,於是就這個加點那個加點,放進烤箱一烤,方便簡單,關鍵吃地熱乎...
懶人減肥-紅棗雪梨麥片罐
09-29
快要開學了吃了一個暑假不得不開始減肥這樣一罐可以代替早中晚飯再配上美麗的梅森罐減肥也沒有那麼辛苦啦用料麥片若干梨半隻紅棗若干蜂蜜一勺檸檬果肉一丁點酸奶一杯梅森杯(可替換)一隻堅果類(可不加)任意懶人減肥-紅棗...
減肥減脂增香熟燕麥片
12-30
早餐時間都很匆忙的,燕麥炒熟會自帶增香哦早上起來泡牛奶還是拌酸奶都很好吃可以嘗試一下絕對比直接牛奶煮生麥片的味道不一樣哦用料山姆奇亞籽燕麥片電餅檔或者平底鍋減肥減脂增香熟燕麥片的做法山姆的奇亞籽燕麥片電...
減肥早餐創意 燕麥切片
07-18
減肥期間光吃燕麥吃夠了就可以吃這個全麥燕麥切片面包全麥麪包牛奶燕麥都是減肥期間可以進食的用料牛奶一袋全麥切片面包一片西麥燕麥適量減肥早餐創意燕麥切片的做法將燕麥倒入碗中適量牛奶倒入燕麥牛奶不要太多浸溼...
低熱量減肥麥片小米粥
01-07
想減肥又有飽腹感的一碗營養粥關注我有更多的減脂美食。減肥是爲了吃盡天美食!用料小米50克清水4碗雞蛋1個馬蹄2個麥片100克低熱量減肥麥片小米粥的做法降糖減肥的麥片100克補腎氣、益腰膝的小米50克水5碗,水大火燒開後...
減肥代餐麥片餅
09-10
這款有沒有形似披薩啊,哈哈!出爐時的口感脆脆的,像兒時吃過的脆餅!共3種做法:有烤箱烤的、平底鍋烙的、有蒸鍋裏蒸的用料即食燕麥片(桂格牌)100克雞蛋2個鹽2克木糖醇(可減量或不放糖)30克酵母4克脫脂牛奶80-90克普通麪粉200克...
全麥麥片饅頭(減肥早餐)
06-26
減肥期早餐之全麥麥片饅頭~很多方子都是來自網上哦~自己記錄一些覺得比較好,成功率高的方子,留給自己看~用料即食麥片100克水300克酵母3克中筋麪粉200克全麥麪粉100克全麥麥片饅頭(減肥早餐)的做法將即食麥片和水倒入鍋中...
減肥零食—香蕉堅果麥片餅
09-17
最近姐姐在家附近的甜品店買了一盒“燕麥餅”,還樂呵呵的告訴我有多麼的健康,而且是粗糧哦~我一看到上面貼的標籤,除了一點點的燕麥粒以外,全是小麥粉,有怎麼能稱之爲真正的燕麥餅呢?於是乎,噹噹噹!!!!這個健康低脂的零食—香蕉...
給自己的減肥餐-紫薯麥片
11-12
用料紫薯1只麥片適量牛奶適量給自己的減肥餐-紫薯麥片的做法紫薯泥鋪底麥片放在紫薯泥上牛奶沒過麥片烤箱180度15分鐘...
永遠在減肥的路上!麥片面包
02-04
用料高筋麪粉900克酵母5克水半碗鹽3克細砂糖30克黑紅糖若干麥片若干永遠在減肥的路上!麥片面包的做法上下火210,30分鐘成品...
(減肥食譜)麥片餅乾
03-15
想吃餅乾,這個有餅乾的口感有味道,強烈推薦,作爲早餐也不錯用料燕麥片克雞蛋1個牛奶(減肥食譜)麥片餅乾的做法材料倒一起拌勻,不要太稀放電餅檔或者烤箱攤平,烤到自己喜歡的軟硬度,我用的是三明治機在小貼士軟硬度達到自己喜...
好吃的減肥麥片餅乾
06-24
喜歡吃好吃的餅乾,還怕超市買的太甜,長肉。每天吃燕麥吃夠了,爲了消化掉燕麥和家裏的粗糧,做了不長肉還好吃的餅乾。🤔用料莜麥面或者蕎麥麪(粗糧即可)看着放,放的多光滑,放的少粗糙。燕麥片100克蜂蜜1勺熟芝麻隨意(乾果總數不...
減肥版麥片餅乾(鳳梨)
12-30
真的很愛吃餅乾,然後又減肥不能多吃,那就做個減肥版的唄!剛好買的鳳梨不好吃那就做成餅乾!用料燕麥片用手抓了4大把磨成了粉200克(爲啥沒有稱燕麥片因爲忘記了)鳳梨1個代糖25克(因爲我的鳳梨確實不甜酸比較多所以糖就多加了)...
減肥水果麥片酸奶紫薯泥
07-09
夏天到了,腰上腹部肉肉太多了,衣服已經掩蓋不了肥肉肉的尷尬😅了,這幾天開始加速減肥了,但是減肥也要來吃營養美味的!酸奶紫薯泥算一個,軟糯細膩,香甜濃郁,營養飽腹,健康減肥。紫薯營養豐富,富含蛋白質、澱粉、膳食纖維、多種維...
減肥餐 番茄麥片煮xx
06-01
用料番茄1-2個燕麥片25-45克雞蛋魚片雞胸豆腐蔬菜若干植物油一點點克減肥餐番茄麥片煮xx的做法鍋裏下一點點油,放番茄炒出水加適量水煮開,下一克鹽放入其他食材如雞胸肉片,魚片,煎好的蛋,蔬菜煮到八分熟加入麥片煮開,搞定小...
夏日減肥營養麥片土司
05-31
手欠的我買了一塊德國黑酸麪包,幹吃我真是吃不進去了。沒辦法,想來想去就做個這個牛奶麥片土司用料全麥土司(黑麪包)2片雞蛋3個牛奶60毫升麥片50克油適量夏日減肥營養麥片土司的做法準備材料黑麪包切塊雞蛋打散加入牛奶...
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