家有肥仔一週早餐
家有肥仔用料水克雞蛋個黑芝麻麥片水果杏仁家有肥仔一週早餐的做法香印葡萄、玉米餃子、牛奶銀耳蓮子羹、杏仁小米紅薯糊、紅薯、叉燒包、雞蛋、桃子藍莓、杏仁、菜心豬肉雞蛋麥片黑芝麻糊、雞蛋、草莓、紅薯杏仁花生...
一週早餐篇
記錄美好的每一天🌞早餐日記會持續更新用料雞蛋紫薯牛奶水果麪包一週早餐篇的做法雞蛋糕➕紫薯➕聖女果牛奶➕全麥三明治（火腿片和煎蛋）➕奇異果西紅柿蛋黃湯➕紫菜包飯➕奇異果牛奶➕麪包（楓糖唱片）➕鳳梨桃膠銀耳粥➕戚...
兒子的一週家常早餐
看到老妹給兒子的豐富早餐我內心不淡定了。哎，我兒子幾乎天天白煮蛋，我真佩服他同時也萬分慚愧。寶貝，給媽媽一個機會，改善一下你的早餐。另外介紹下我和兒子：兒子小兜四歲半，幼稚園中班。他老媽俺，近四十的中年婦女，工作與外...
家有初中生，開學第一週早餐
爲了孩子，做好後勤保障工作😊用料雞蛋、餅坯、生菜、米飯、雞胸肉、鮮肉蝦仁、麪包片等等家有初中生，開學第一週早餐的做法電餅檔加熱，刷油放入餅坯煎2分鐘打雞蛋，雞蛋凝固後刷醬放入生菜、香腸等捲起即可。現成的餛燉皮...
家有初中生-一週早餐
用料貝果若干麪條1份糉子1只小籠包燒麥家有初中生-一週早餐的做法不一樣的貝果三明治、巧克力牛奶、西梅糉子、雞蛋、牛奶水煎雞排貝果三明治🥯、牛奶家樂氏穀物脆、羊角蜜番茄牛肉丸湯麪、蘋果酒釀雞蛋、小籠包、燒...
🆕一週早餐
每週一至週五，不間斷的做早飯，其實別無他求，只求兒子能在家踏實的吃頓乾淨可口的早飯，開啓一天的美好心情用料雞蛋1個火腿1包手抓餅1片🆕一週早餐的做法牛奶🥛➕煎蛋🍳➕手抓餅➕火腿➕鹹菜絲鮮肉餛飩➕雞蛋➕生菜麪包片...
週一減肥餐
用料生菜片胡蘿蔔根雞胸肉塊海帶克週一減肥餐的做法午餐～白菜海帶燉凍豆腐羊肉，胡蘿蔔，洋蔥，杏鮑菇燜米飯早餐～金針菇西葫蘆海帶秋葵涼拌菜...
一週減肥早餐不重樣
用料全麥麪包2片各種粥一週減肥早餐不重樣的做法週一：紫薯燕麥粥+無水面包圈週二：脫脂牛奶+全麥麪包週三：無糖玉米糊+全麥麪包生菜週四：猴菇米稀+地瓜週五：燕窩銀耳羹+木糖醇餅乾週六：燕麥粥+自制全麥餐包...
一週早餐分享
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一週減肥午餐
一週減肥食譜分享給大家，我這樣安排三週瘦了8斤，有沒有心動、心動💓就行動起來，姐妹們用料雞胸肉塊雞蛋個蝦仁醬牛肉各種蔬菜一週減肥午餐的做法醬牛肉西蘭花蝦仁娃娃菜糙米飯蝦仁秋葵西芹胡蘿蔔醬牛肉西芹胡蘿蔔蝦仁玉...
又一週早餐
又是一週的早餐錦集，所有食材都是自己製作用料雞蛋牛肉豬肉三文魚青菜又一週早餐的做法週一來個能量的，黑椒牛肉漢堡包週二，昨晚剩有雞湯，來碗通心粉時間怎麼過得那麼慢呢？週末遙遙無期～週三來點驚豔的，吞拿魚沙律漢堡明天小...
一週早餐1
用料雞蛋個一週早餐1的做法週一：麪包底披薩+泡泡乳週二：蛋羹+巧克力包+牛奶週三：飯糰+牛奶週四：小饅頭+蔬菜蛋餅+牛奶週五：洋蔥圈蛋餅+小米稀飯週六：蔬菜蛋餅+小菜+清火豆奶週日：雲吞...
家有肥仔一週菜譜
用料蔬菜各種雞蛋一個魚適量蝦適量雞胸肉一塊家有肥仔一週菜譜的做法Day1Day2Day3Day4Day5Day6Day7...
家有高中娃之一週早餐（二）
用料各種食材若干家有高中娃之一週早餐（二）的做法週一:蛋撻皮蘋果派+卡士酸奶+蘋果芒果週二:開心漢堡週三:玉米+菜包+西紅柿+純牛奶週四:青團+粗糧+芒果+鵪鶉蛋+酸奶週五:酒釀餅+包子+酸奶週六:黃瓜+雞排漢堡+甜瓜+酸奶...
一週減肥餐
減肥餐也可以很好吃的！早餐一個雞蛋加麥片午餐如下晚餐青菜系列用料橄欖油鹽醬油胡椒粉黑椒粉蔥薑蒜一週減肥餐的做法星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日小貼士多喝水，不要喝飲料！封面彩蛋是做來享受過程的！...
家有高中娃之一週早餐
用料雞蛋1個意麪50克原切牛排1塊生菜若干片水果蘋果+耙耙柑酸奶一杯家有高中娃之一週早餐的做法週一早餐之意麪牛排+紅棗酸奶+蘋果耙耙柑週二之早餐:大米粥+自制肉包+茶葉蛋+老酸奶+堅果週三之早餐:自烤豆沙麪包+小千...
週一早餐
媳婦懷孕糖份過高只能以低糖類安排三餐用料鮮牛奶一杯雞蛋1個全麥土司一份水果一份少許蔬菜一份香腸一根週一早餐的做法一杯鮮奶全麥低糖或者無糖土司小貼士蔬菜過下鍋即可。...
這週一早餐
用料麪粉500克牛奶233克雞蛋1個這週一早餐的做法先有胚後有成品...
牛仔媽媽家的週末早餐
生活，只要加一點用心，平常的事物就會變得美好，精心準備週末的早餐讓平凡的日子變得可期可待、可親可愛❤️用料各種食材、水果牛仔媽媽家的週末早餐的做法愛心香腸煎蛋+椰蓉花朵麪包抹茶椰蓉開口酥+鹹麪包蔥油煎餅+黑米糕...
一週早餐譜
一週早餐譜，Justforyou!用料土司方腿芝士片番茄生菜雞蛋沙拉醬麪粉蔥花牛奶一週早餐譜的做法今天吃蔬菜三明治，營養健康美味！從底層開始介紹，依次爲土司(所有土司平底鍋小火少油或無油煎一下)，雙匯方腿切片鋪滿(我用了六片...
週一早餐
清晨開始快樂的週一早餐。用料豬肉100克青椒4-5個生薑10克油白菜一把番茄醬一小袋蒜苗1根幹掛麪一把生抽1勺耗油1勺十三香1點白胡椒1點鹽1點週一早餐的做法青椒肉片：熱鍋冷油，油熟放薑絲，薑絲出香味，放青椒，翻炒一下，把青椒...
家有小學生，一週不重樣早餐
2021.3.1—2021.3.5上學日的學生早餐用料各種新鮮食材家有小學生，一週不重樣早餐的做法五彩包（甜椒、胡蘿蔔🥕、雞蛋碎、蔥花）水煮蛋🥚牛奶醬麻蒸餃煎蛋🍳砂糖橘牛奶手抓餅三明治🥪水煮蛋🥚牛奶蔬菜蛋花面皮湯芒果椰蓉面...
一週的早餐
爭取每日不同款😉用料雞蛋水果麪包麪條一週的早餐的做法週一週二週三週四週五週六週日...
減肥餐一週
用料雞蛋7個雞胸3塊牛排1塊胡蘿蔔1根彩椒2個金針菇1把杏鮑菇1個減肥餐一週的做法週一早上做多了大塊麪包晚上吃的，雞肉留了一部分中午吃週一中午帶多了，撐到坐不下去，好像我的減肥餐哪裏不太對週一晚上兩碗湯加剩下的面...
一週早餐
2020.07.06-2020.07.12用料雞蛋1個牛奶250克粗細糧適量蔬菜若干水果若干一週早餐的做法週一週二週三週四週五週六週日小貼士創意造型技術也許不如別人但是我要在營養方面儘量做到極致...