減肥餐一週 食譜坊 減肥食譜 2.07W 大中小設定文字大小 用料 雞蛋 7個 雞胸 3塊 牛排 1塊 胡蘿蔔 1根 彩椒 2個 金針菇 1把 杏鮑菇 1個 減肥餐一週的做法 週一早上做多了 大塊麪包晚上吃的，雞肉留了一部分中午吃 週一中午帶多了，撐到坐不下去，好像我的減肥餐哪裏不太對 週一晚上兩碗湯加剩下的麪包 週二早飯 週二午飯 週三早飯 週三午飯 週三晚節不保，熱量快趕上一天的建議值啦，就當週末預支了吧 TAG標籤：好吃 減肥餐一週 減肥餐 #
