減肥第三週

鑑於前兩週的失敗，總結一下經驗，沒控制住自己……這周對自己好點，加蛋加香腸（老媽冬天做多了，我幫忙銷庫存）

用料  

減肥第三週的做法  

1. 我叫它神仙湯，鮮掉眉毛

2. 食材一目瞭然，不介紹了

3. 加了香菇，完美，小米糕算陪襯

4. 雞蛋、白蘿蔔、蘆筍、木耳、薏米、香菇

5. 蘆筍、白蘿蔔、雞蛋、枸杞

6. 雞蛋、香腸、蘆筍、白蘿蔔、蒸山藥

小貼士

每天基本都是無油操作，食材大都這些，自由搭配看心情。感謝自己的堅持，這周體重開始下降了，雖然期間也小放縱，但是起碼體重向下開始動了，感謝自己的堅持不放棄！