消暑袪溼掉秤湯-減肥掉秤鮮湯，消暑祛溼還能瘦！
夏天燥熱出汗多，多喝這碗湯，消暑瘦身一步到位！用料冬瓜500g蓮子1把香菇蒂適量香葉1片鹽少許消暑袪溼掉秤湯-減肥掉秤鮮湯，消暑祛溼還能瘦！的做法蓮子提前用冷水浸泡1小時。冬瓜去皮，保留一些綠色部分，去瓤去籽切塊。（抗氧化的...
祛溼消暑湯
夏日必備靚湯用料冬瓜500克排骨1根鹽適量生薑1塊五指毛桃適量料酒1勺祛溼消暑湯的做法準備好食材排骨放入鍋中，放入生薑片放入一勺料酒，焯水10分鐘後撈出洗乾淨焯水了的排骨放入砂鍋中，放入薑片，放入五指毛桃加入適量清水...
魚骨瑤柱節瓜消暑祛溼湯
節瓜，又叫毛瓜，最容易、最常種植的一種瓜菜，公公自己種的，分享給我們，必須珍惜！！這道湯有消暑祛溼的功效，節瓜是冬瓜科類，功效類似。我用的是鮮香的配料，但一點都不會減少消暑的功效，而且口感鮮甜，小朋友會更容易消化。用料節瓜2...
祛溼消霾茶
最近的霧霾真鬧心！鬱悶了就瞎吃，感覺身體滯漲得很....白色食物入肺，這款祛溼茶順帶也有消霾的功效吧😄話說這方子是某人花了不菲的掛號費請名醫診脈後開的，他堅持一段時間後受益匪淺，從此基本每週都要煮一次，我懶，偶爾煮一回...
消暑湯|冬瓜薏米老鴨湯|消暑降火|清熱祛溼
🔥冬瓜薏米老鴨湯，是粵菜中一道十分經典的名菜👏🌟以鴨肉✅薏米✅芡實✅冬瓜✅爲主料做出的這道老鴨湯，有一定的消暑降火、祛溼之功效，比較適合在夏季食用。👏這道冬瓜薏米老鴨湯不經能夠滋補陰虛，清熱健脾，而且能夠補充人...
消暑祛溼凍
家裏的小朋友現在開始喜歡吃點小零食，祛溼茶做成凍，她以爲是果凍，很喜歡吃。用料赤小豆少許花腰豆少許白茯苓少許芡實少許白扁豆少許荷包豆少許土茯苓少許木棉花少許蜜棗兩顆消暑祛溼凍的做法除了蜜棗，所有材料混合洗乾淨...
夏日消暑祛溼湯|排骨薏米冬瓜湯
天氣一熱胃口就不太好，就像喝點兒湯湯水水的。冬瓜清熱消暑、消腫瘦身，可緩解心煩氣躁等症狀；薏米延緩衰老、健脾除溼；排骨滋陰健脾、強健筋骨。喝完感覺全身都通透了～太爽了～用料排骨500克薏米半碗冬瓜500克蔥一段姜4片料...
真正能祛溼，健脾，【三蒸三曬祛溼丸】內附真假三蒸三曬圖
有木有姐妹溼氣重，天天胡吃海塞加班應酬！🍋臉上長痘痘，小肚子鼓鼓的，頭髮愛出油，嘴巴還有味道！！分享祛溼氣的好物—《三蒸三曬祛溼丸》🍋每天2粒吃了幾次後面板像開了掛一樣痘痘啥都沒了，也通暢咯🍋排毒祛溼氣的同時又能消腫...
祛溼消腫茶
用料薏米500克炙甘草10克祛溼消腫茶的做法薏米用不加油的炒鍋炒黃炙甘草切碎裝入茶袋密封儲存，要喝時用水泡開就行小貼士脾胃虛寒者可加入枸杞或紅棗一起飲用，孕婦慎用...
夏天冬瓜祛溼消暑湯
大熱天的廣東，沒什麼胃口吃飯，飯可以不吃，但是湯水不能少，我可以連續喝好幾碗😋😋冬瓜湯是夏天必備的，隨便煲一煲。這個菜譜記錄一下，以免日後自己忘記放什麼材料。我這個分量是兩人的。用料冬瓜隨意赤小豆隨手抓薏米隨手抓...
素食✅節瓜祛溼消暑湯
小動物，它們吃草；而我們人也應該吃自己天然的植物，我們有多少的素可以吃啊，爲什麼我們非要吃動物的肉呢？😊G2-12用料食材：節瓜粉葛適量胡蘿蔔適量玉米適量乾花菇適量綠豆，赤小豆，薏仁，茨實，雲靈，蓮子，百合，蜜棗，姜適量調味料：植物油，...
健脾祛溼消暑湯
廣東位處於亞熱帶且沿海地區.故夏天是雨季頻繁的季節.因此比較溼熱.這裏的夏天是相對其他省份來說持續時間最長的.嶺南特指廣州佛山周邊這一帶地區.嶺南菜是廣東菜的代表.因此嶺南菜也是最地道正宗的廣東菜.不時不食...
祛溼糕當代餐吃祛溼同時還可以瘦
一場疫情讓所有人都懂的養生今年最火爆的網紅祛溼糕，你會了⁉️我從2月15號開始吃到現在，改善了我的溼疹，每年夏天曬太陽都會起水泡泡一塊塊的溼疹，奇癢無比😢😢😢自己親身經歷，吃好了，食療不是激素需要時間調理，身體會告訴我...
夏季祛溼排毒清熱祛溼湯消暑
廣東夏季天氣讓人溼氣重.溼氣重的表現：整個人睏倦，乏力，嗜睡.脾氣易暴躁，易怒，無名火.舌頭白厚，口苦，無食慾.大便不順暢，小便赤黃。不明白的朋友可以加交流。最近深受惡意舉報稍擾，湯料選單幾次被刪除，分享湯料本意是用來給有需...
祛溼消暑靚湯
用料排骨500克冬瓜1塊五指毛桃適量鹽1勺料酒1勺祛溼消暑靚湯的做法準備好食材排骨放入油中，加入清水，放入薑片放入料理，焯水10分鐘後撈出洗乾淨排骨放入砂鍋，放入薑片，放入五指毛桃加入清水，大火煲開後，轉小火煲40分鐘冬瓜去...
去溼消暑湯
本饌食材中，主料冬瓜性味甘淡微寒，善於利尿、清熱、化痰、生津、解毒，正如《隨息居飲食譜》所言：“（冬瓜）清熱，養胃生津，滌穢治煩，消癰行水，治脹滿，瀉痢霍亂，解魚、酒等毒。亦治水腫，消暑溼“；綠豆性味甘寒，長於清熱解毒、消暑、利水...
祛溼瘦身茶
大部分人目前都有溼氣重的問題，有小肚子突出，怎麼減都減不下去，其實原因很簡單，把身體溼氣去除掉就可以瘦下來啦！祛溼瘦身茶有健脾，提高新陳帶謝的功效，長期堅持喝能健康的瘦下來，今天就分享給你們啦！拿走，不謝用料薏米50克陳皮...
消暑養生湯粥——健脾祛溼粥
赤小豆健脾祛溼，利水消腫；薏苡仁利水滲溼清熱；鮮淮山藥補肺，中補脾胃，下補腎。衆味合用，具有健脾祛溼之功效。此方爲中醫院營養師所調配，特此記錄。用料赤小豆40克薏苡仁30克鮮淮山藥150克消暑養生湯粥——健脾祛溼粥的做法...
夏日消暑祛溼冬瓜水鴨湯
經常熬夜，脾虛溼重，大便不暢，食慾欠佳，精神睏倦，多吃健脾祛溼的食材有助緩解身體的不適。用料水鴨半隻冬瓜一塊土茯苓15克幹淮山15克蜜棗2個荷包豆10克扁豆10克茨實10克枸杞適量夏日消暑祛溼冬瓜水鴨湯的做法肉類冷水下鍋...
消暑祛溼｜苦瓜蠔豉黃豆湯
今日份晚餐「苦瓜蠔豉黃豆湯。」⭐️消暑祛溼降火解煩渴功效。淡淡苦甘清潤。口感也挺ok的。推薦一試滴搭配。俺個人有個小祕訣分享：差不多燉好+一小塊冰糖不用多一點點就好再加鹽調味口感更佳。🙊所有分享食療搭配都是...
消暑祛溼薏米鴨肉湯
夏天到了，各種吃不下飯阿，做一道消暑祛溼湯來拯救胃口吧用料鴨肉半隻冬瓜300克鹽半勺姜2片薏米一小碗芹菜幾根胡椒粉少許消暑祛溼薏米鴨肉湯的做法鴨肉清洗乾淨，瀝乾水份，鍋燒熱，不放油，倒入洗好的鴨肉，翻炒出水跟油脂，倒入少...
祛溼消暑湯-紅蘿蔔蜜棗菜乾湯
炎熱的夏天，只想喝一口清甜的湯水，菜乾具有祛溼消暑功效，搭配紅蘿蔔和蜜棗，可以減輕澀味，增加甜味，簡單而又美味！用料菜乾適量紅蘿蔔1根蜜棗1個鷹嘴豆1把薑片2片飲用水適量克祛溼消暑湯-紅蘿蔔蜜棗菜乾湯的做法菜乾提前一晚...
瑤柱薏米冬瓜湯—（祛溼消暑系列）
功效：祛溼消暑冬瓜是一種藥食兩用的蔬菜，其多樣的保健功能使其成爲減肥美容的最佳健康食物之一。冬瓜的含糖量很低，水分充足，多吃冬瓜不僅不會發胖，還能有效的去除體內的脂肪，是很不錯的減肥食材。冬瓜的功效與作用還不僅局...
五指毛桃土茯苓水鴨消暑祛溼湯
暑熱開始，龍舟水不斷來襲，來款消暑祛溼靚湯，師奶們煲起來功效：味道鮮香可口，湯性平和，既可消暑解毒、除溼泄濁、舒筋活絡，又可健脾益氣和中、益腎養心安神。適宜於長夏一般人羣服食，尤宜於脾腎虛弱者。用料土茯苓100克五指毛...
夏天-祛溼小寶藏（解暑祛溼）
紫蘇在我印象中只是炒菜的香料。沒想到原來也是夏天的小寶藏。如果有以下幾點，說明身體有溼氣，那就可試試紫蘇泡水。1.睏乏無力，早上不想起牀，怎麼睡都不夠。2.頭髮油膩，需每天一洗，脫髮越來越嚴重。3.面板油光，面部起痘。4....