芒然一夏
夏日芒果大作戰作戰計劃吃芒果以各種方式吃芒果不要上火呦用料芒果芒然一夏的做法我有一個芒果怎麼吃？我有一箱芒果怎麼吃？...
「楊桃芒果冰沙」冰爽一夏 好喝不胖！
hi，我是空空話說快要到夏天了,每逢此時總忍不住想要來點冰的最近楊桃芒果冰沙成了我十分鐘愛的下午茶芒果香甜、楊桃清新加上軟綿冰爽的口感好喝到飛起更重要的是完全不用擔心喝了會變胖！用料凍芒果1杯楊桃1杯凍草莓1杯...
清涼一夏 蜂蜜柚子茶
夏日解暑最強搭檔~~~蜂蜜柚子茶來襲~~用料柚子去皮1個蜂蜜（最好是洋槐蜜）300g清涼一夏蜂蜜柚子茶的做法柚子己去外皮柚子去皮把果肉撕碎撕好的果肉放入鍋中，放冰糖和水煮煮至濃稠待涼後放蜂蜜拌勻小貼士蜂蜜一定要涼了再...
涼拌什錦，夏日清爽大集合/清爽料理吃一夏
用料1500克水1大匙鹽250克海帶絲，切段1把冬粉，泡水、切對半30克新鮮豆芽菜2粒蒜頭4片五香豆乾，切絲1根新鮮紅辣椒，切斜片2根姜，切絲2大匙醬油2大匙烏醋2大匙白醋3大匙香油1大匙辣椒醬1大匙糖1/4茶匙白胡椒粉涼拌什錦，夏日清...
哈芒一夏
終於盼來週末☀️帶着狗狗下樓跑步看見超市哈密瓜很大順手買了一個扛回家吃了1/4發現冰箱有一個大芒果想着把芒果和哈密瓜混在一起不知道味道如何……用料芒果1個哈密瓜1/4個白砂糖適量（可不加）涼開水150ml哈芒一夏的做法...
冰涼一夏-檸檬百香果蜜
雖然夏天快過去了，但是這段時間過的太苦啦～要喝點酸酸甜甜的東西來搶救下自己嘻嘻嘻。用料百香果8個檸檬2個蜂蜜4勺冰糖30克鹽5克冰涼一夏-檸檬百香果蜜的做法把檸檬洗淨，用鹽在外皮抓一下，細細搓揉去掉外皮的雜質，然後用...
清涼一夏——紅糖雜糧果凍盤
味道怪怪的，怪好吃的⊙▽⊙，極其簡單，但作者也第一次嘗試，希望不要翻車咯用料白涼粉8克沸水＞85℃1升堅果碎，蔓越莓，葡萄乾適量紅糖水55剋薄荷葉1片清涼一夏——紅糖雜糧果凍盤的做法準備好1升沸水，＞85℃這是白涼粉容器洗淨，高溫...
蒜蒸蛤蜊，清爽料理吃一夏
用料30克蒜頭300克新鮮蛤蜊，刷洗乾淨，吐沙1小時2大匙清酒或2大匙米酒1小撮鹽600克水1/2根.蔥，切絲，裝飾用1/2根.新鮮紅辣椒，切段，裝飾用蒜蒸蛤蜊，清爽料理吃一夏的做法1將蒜頭、蛤蜊、清酒和鹽放入大碗內，將大碗置入蒸鍋。2將...
冰上加冰的🍉西瓜汁，伴隨我們清涼一夏
進入中伏，暑氣蒸騰。天天都在做清涼解暑的冰飲。今天出鏡的是冰上加冰的西瓜汁。做一杯來品嚐一下吧！用料西瓜一塊小青檸1個氣泡蘇打水1罐冰上加冰的🍉西瓜汁，伴隨我們清涼一夏的做法小青檸若干，洗淨對剖，放進冰盒進冰箱，急...
清涼一夏🍃蜂蜜檸檬🍋
我是特別不喜歡喝水的人，尤其是白開水感覺沒有味道，這幾天都吹空調，開風扇，難免嗓子不舒服，快來製作蜂蜜檸檬水吧用料檸檬4個蜂蜜多一些沒關係清涼一夏🍃蜂蜜檸檬🍋的做法檸檬用鹽巴搓2-3分鐘，鹽水泡半個小時後擦乾水分使用...
銀耳冰糖一夏(☆_☆)
絕對入口即化，稠稠的愛不釋手！用料銀耳適量蓮子少許紅棗少許枸杞些些冰糖看着放銀耳冰糖一夏(☆_☆)的做法成敗最關鍵的一步！把銀耳泡水，泡至少倆鐘頭以上！越久越稠！順便泡下蓮子。手撕好銀耳，加入洗好的紅棗，枸杞，蓮子，燉吧！倆...
清新一夏的迷迭香檸檬烤雞腿
每次製作肉食，都特別期待開啟蒸烤箱就香氣撲鼻的滿足感~今天分享的這道迷迭香檸檬烤雞腿，雞腿配上檸檬酸甜清新的味道，大口吃肉的同時也非常解膩，話不多說，我們做起來吧。用料雞腿300g迷迭香若干小番茄若干檸檬2個鹽2g耗油...
木瓜銀耳羹，清爽一夏
夏天快到了，愛吃銀耳羹的，不愛吃銀耳羹的，強烈建議大家都試試這款木瓜銀耳羹。軟糯多膠的銀耳，夾着木瓜香甜，美哉！妙哉！用料醜耳1/2朵木瓜1/4個蓮子25克枸杞8克冰糖適量木瓜銀耳羹，清爽一夏的做法醜耳冷水泡發2個小時！泡發後，漲...
酸甜一夏的楊梅醬
用料楊梅白糖酸甜一夏的楊梅醬的做法楊梅鹽水浸泡十五分鐘左右撈出晾乾。放入鍋中加溫並翻炒，少許出汁。撒白糖大火熬煮。楊梅大量出汁。待沸騰時關小火併翻攪弄碎果肉，顏色變深後關火。冷卻後去核放涼，ok啦！澆在牛奶刨冰...
清涼一夏之簡單自制椰奶西米露
椰奶西米露擁有風味獨特,香醇溫潤的美妙佳品，椰香四溢、西米軟糯，十分適合作爲下午茶飲用。奈斯^O^用料西米250克純牛奶一瓶椰汁一瓶罐蘋果一個火龍果一個清涼一夏之簡單自制椰奶西米露的做法如圖所示，西米250克（看自己個...
冰涼一夏的麻糬冰淇淋杯~
上期超Q×彈×糯的麻糬披薩還記得嗎？無論是野餐還是平日小聚，有美食的陪伴都是幸福的時刻。相信大家對麻糬不陌生，平時吃的麻糬麪包搖身變成人人喜愛披薩，今天我們把它變成冰淇淋杯，不同於脆皮甜筒，它Q彈軟糯，讓你一口停不下...
新“鮮”一夏——三鮮素湯鍋
夏天雖然悶熱，但淅淅瀝瀝下着小雨或電閃雷鳴下着大雨的時候，就適合吃一點暖暖的東西。用料香菇五朵玉米一個番茄一個豆腐菜適量海帶適量火腿腸一根新鮮蔬菜各取適量新“鮮”一夏——三鮮素湯鍋的做法如果家裏有熬過排骨...
清涼一夏檸檬薄荷飲（無酒精版的莫吉托）
一下子就來到了夏天，想着來一杯清涼的檸檬薄荷飲品該有多解渴呀，用小美萃取檸檬薄荷精華真的好贊。用料薄荷適量檸檬1個冰糖粉70克涼開水1000毫升清涼一夏檸檬薄荷飲（無酒精版的莫吉托）的做法摘適量新鮮的薄荷葉，清洗乾淨...
清涼一夏的蜂蜜檸檬醬
天熱了，學員說不愛喝水怎麼辦？清涼一夏，你要的味道我知道，讓它陪你安靜的度過這個夏天❤️用料檸檬18個白糖300克蜂蜜600克清涼一夏的蜂蜜檸檬醬的做法訂好的檸檬到啦清洗乾淨晾乾切開這樣子肉皮分離肉肉……啊……可以把籽...
清涼一夏❗️超可愛的西瓜蛋糕卷
清新的抹茶蛋糕片➕水果奶油～可可愛愛的西瓜🍉蛋糕卷-用料雞蛋4個玉米油40克牛奶40克抹茶粉5克低筋麪粉50克竹炭粉適量細砂糖40克檸檬汁幾滴🍉夾心奶油淡奶油300克火龍果汁適量細砂糖22克清涼一夏❗️超可愛的西瓜蛋糕卷...
低脂雞胸藜麥沙拉罐，清爽口感，享瘦一夏！
雞胸經過燜煮後鮮嫩不柴，搭配營養豐富的三色藜麥，吃起來飽腹感極強，配上鹹香的焙煎芝麻沙拉汁，清爽的口感一解夏日莫名煩躁！用料主料雞胸肉（熟）60g三色藜麥40g輔料紫甘藍絲10g紅腰豆25g玉米粒25g西藍花60g西生菜50g九芽生菜1...
三伏一碗蔬菜粥，清雅一夏解暑愁
從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲溼作用，三伏是一年之中除溼的黃金季節，用玉米麪打底做粥品很適合。油麥菜促進血液循環、緩解神經緊張。油麥菜口感鮮嫩、清香，具有獨特的風味，是我國家常...
清涼一夏，雪糕當家
用料木瓜半個火龍果半個香蕉2個糯米粉3大勺酸奶適量淡奶油適量糖適量清涼一夏，雪糕當家的做法原料火龍果木瓜各半個香蕉兩根。切丁備用準備好自制的酸奶，自家做的酸奶就是棒，非常的濃稠滑順，很像豆腐腦，做慕斯蛋糕和雪糕都...
板豆腐蒸蛋，清爽料理吃一夏
用料3顆蛋1茶匙糖30克紅薩萄，切絲10克油2朵新鮮香菇，切絲1大匙清酒2茶匙日式醬油1/4茶匙鹽200克板豆腐，擠乾水分，切塊(約1公分)8片甜豌豆10克玉米粒600克水板豆腐蒸蛋，清爽料理吃一夏的做法1將蛋和糖放入大碗內，打散後置於...
超簡單製作！！薄荷青桔雪碧冰塊🧊清爽一夏
備戰炎炎夏日，必備單品搭配一口似神仙，解渴又消暑用料薄荷適量青桔10顆雪碧1瓶超簡單製作！！薄荷青桔雪碧冰塊🧊清爽一夏的做法準備好新鮮的青桔跟薄荷葉青桔切半去籽（不去泡久了會發苦），薄荷葉摘好，放進冰格。準備好雪碧，不喜...