中式“沙拉”
我也不知道這個叫啥，婆婆說這是她的東北同事常做的一個百搭涼菜，下酒配飯當零食，清爽可口，關鍵是材料平價還容易上手，就是圖片糙了點～用料糖若干醋若干娃娃菜一顆土豆兩個中式“沙拉”的做法土豆擦成細絲，沖洗兩遍，瀝乾水分下...
中式沙拉
今天上午弄的自創沙拉！既方便又飽腹噢！用料淮山芝士脆皮腸雞蛋胡椒粉沙拉醬（自選，可不加）中式沙拉的做法把淮山蒸熟切塊，其他配件也一起切塊按照喜歡的方式擺盤最後再撒上一點胡椒！可以適當加點沙拉醬噢！...
中式沙拉汁在手，西式沙拉隨便走
花生醬厚片吐司沙拉：芝麻菜荷蘭豆白蝦仁芝麻素燒蘿蔔自制豆漿用料花生醬厚片吐司吐司1片花生醬少許沙拉：芝麻菜荷蘭豆白蝦仁芝麻芝麻菜1大把荷蘭豆1小把白蝦仁6-7只黑芝麻和白芝麻少許素燒蘿蔔白蘿蔔半根耗油少許自制豆...
超級簡單的中式沙拉：豆芽雞蛋沙拉
用料雞蛋1個豆芽1把鹽克米醋香油剁椒超級簡單的中式沙拉：豆芽雞蛋沙拉的做法豆芽直接煮，不用加水，自然會出很多水，雞蛋煮好一起放碗裏放鹽，剁椒，香油，米醋，攪拌均勻即可...
中式佐料拌出絕妙沙拉🥗
新買的橄欖油在路上，但想吃沙拉🥗了，就大膽嘗試用三合油來拌，效果驚豔，而且更符合中國人口味。用料配菜:生菜芯（羅馬生菜、羅莎綠生菜剝去外表老葉只用中間脆嫩的部分，球生菜直接切成塊使用）兩朵黃瓜1根小番茄5個西葫蘆半根...
金槍魚蔬菜沙拉（中式+西式）
以前總覺得做沙拉麻煩，要買很多種菜，每種又只需要少量。漸漸發現，其實食材多了做起飯來更簡單，每種都吃一點，更健康美味一點。昨晚做完披薩，剩了彩椒黃瓜，搭配上紫甘藍小柿子，顏色美得狠，再加上金槍魚，真是養眼又好吃。用千島醬...
中式蔬果沙拉
沒來得及拍照，圖片來自網絡。其實，實菜更好看。在“下廚房”搜的蔬果沙拉，不是日式，就是法式，好多用料家裏沒有，也沒有購買日式或西式調料的習慣。也不想用沙拉醬，於是結合中式大拌菜的做法，自創了這款中式蔬果沙拉。用料生菜...
“中式沙拉”·拌雜蔬
方便易得！先拌了！用油用醋倒在雜蔬上！沒有事先調和也沒有…，你懂的！常說的油醋汁、油醋汁、脫胎於涼拌菜、醋、鹽、油、其它、依口味調製；雜蔬靈感來自沙拉，蔬菜沙拉的食材、醬料再加上生食、心動沒行動；拌雜蔬，試試看！重油重口...
中式沙拉汁（芝麻醬底）
用料芝麻醬1勺蒸魚豉油2勺白米醋1勺涼白開適量中式沙拉汁（芝麻醬底）的做法所有材料加到杯子裏面，加蓋，搖勻。在吃沙拉之前，再澆在沙拉上，拌勻。...
地中海沙拉
地中海沙拉，早餐營養且補充維生素。用料黃瓜一根西紅柿一個沙拉醬／蛋黃醬少許葡萄乾／黑加侖幹一小把燕麥片一小把其他堅果少許地中海沙拉的做法西紅柿，青瓜分別洗淨切成1*1釐米的方粒，盛碗備用。分別放入燕麥，葡萄乾，腰果乾，...
中式土豆沙拉（必勝客版）
喜歡吃必勝客的土豆沙拉，又覺得太涼了，對不能吃冰的人來說確實不敢多吃，又不想放沙拉醬，於是自己捉磨做了一下，味道還比較接近，做法也很簡單，沒看到有類似的菜譜，只有自己寫一個記錄一下了，哈哈！用料土豆1個火腿一小塊奶粉3-6勺...
中式土豆沙拉
德國家庭主婦的土豆沙拉和中國廣式香腸的完美結合用料土豆3個雞蛋1個沙拉醬5勺黃瓜1根鹽5克白醋6滴洋蔥1/5個胡蘿蔔半根廣式香腸4根黑胡椒1勺酸奶50克中式土豆沙拉的做法土豆、胡蘿蔔去皮蒸熟（約15分鐘，筷子很容易插透...
中式沙拉—時蔬大拌菜
清脆爽口，口味酸甜，是一道消暑解膩的佳品。用料可生吃的各式時蔬適量糖、陳醋、生抽適量比例中式沙拉—時蔬大拌菜的做法將時蔬洗淨改刀成合適大小，種類不限。如生菜、苦菊、聖女果、黃瓜、紫甘藍、彩椒、胡蘿蔔等。將糖...
中式沙拉醬
Copy自澳廚，用來蘸燒烤的蔬菜，圖中是很厚的碳烤西藍花。如果是配生的蔬菜或者肉食可以酌情減少姜和糖的用量，原方如下用料烤腰果250克姜75克芥末籽粉7克生大蒜1瓣生抽100毫升細砂糖200克芝麻油60克辣油半湯匙米醋110克罐...
中式凱撒沙拉
在日本的餐館居酒屋經常會吃到凱撒沙拉雖然味道和丘比成瓶的凱撒沙拉醬不一樣（因爲加入了一點生抽和花椒粉）但是好吃程度不減😋用料生菜等可以生吃的菜適量丘比沙拉醬（鹹口22克牛奶15克好吃的米醋5克橄欖油5克砂糖3克大...
中式沙拉盞
今晚上一道自創沙拉，很中式。想法主要來自於一次西餐課程上老師的話：最健康的沙拉是不用沙拉醬的，現在更流行橄欖油製作的低熱量健康沙拉。用料白菜心雞蛋西紅柿麻辣花生米芝麻醋白糖鹽橄欖油中式沙拉盞的做法白菜心切絲...
減脂中式“蒸”沙拉
不喜西式生吃法，加入了“蒸”的做法，減脂盛宴用料雞胸肉，土豆，茄子減脂中式“蒸”沙拉的做法雞胸肉，可以烤，可以無油煎，搜尋關鍵詞“烤雞胸”#土豆茄子一鍋蒸出來...
5分鐘快手中式沙拉
不想吃冷冷的沙拉，不想費功夫做飯，冰箱中的食材解決不完，那就做一份簡單快速的中式沙拉吧！用料豆腐0.5塊青菜2顆豆芽3把金針菇1把蝦仁3顆胡蘿蔔6片牛肉丸2顆5分鐘快手中式沙拉的做法首先將上述食材放入鍋中水煮，次序按照易...
中式蔬菜沙拉（全熟）
自己想的，覺得挺好吃，分享給大家用料西蘭花1胡蘿蔔1玉米1熟花生適量油醋汁適量中式蔬菜沙拉（全熟）的做法清洗乾淨材料。西蘭花切出小朵。中間部分也切開。不要浪費，切小塊。胡蘿蔔沒有拍，切小塊。玉米切粒。準備好啦。燒開...
腐乳拌菜（中式沙拉）
越來越追求快！用料蔬菜自選（選擇沒有個性的蔬菜）香油腐乳（紅）白胡椒山西醋腐乳拌菜（中式沙拉）的做法菜切切小腐乳一塊弄碎，腐乳汁若干加入其它調料，我最愛的山西醋少許白胡椒，一點點香油拌開小貼士把菜拿微波爐打了一下就不會太...
地中海式午餐麪條沙拉
用料意麪適量西葫蘆1個蝦適量洋蔥適量蒜瓣1個鹽適量黑胡椒適量羅勒適量小番茄適量綠葉沙拉適量地中海式午餐麪條沙拉的做法意麪按人數適量放入加入鹽油的水中煮，意麪要用小個的，形狀按個人喜好，貝殼的，帽子的，字母的，按意麪...
十六道低脂沙拉醬-中式沙拉汁
用料生抽2大勺白砂糖1勺熟白芝麻1勺蔥1把紅椒圈1把薑末1小撮十六道低脂沙拉醬-中式沙拉汁的做法淋上熱油即可...
中式夏日沙拉（配中式醬汁）
擦絲器的勝利！用料青瓜一根胡蘿蔔半根雜糧糙米飯100g雞胸肉200g芝麻醬1勺白米醋2勺蒸魚豉油2勺涼白開適量中式夏日沙拉（配中式醬汁）的做法青瓜和胡蘿蔔擦絲。黃瓜建議生吃。胡蘿蔔建議還是下點油，在鍋裏炒熟炒軟，加鹽調味，...
減脂餐-中式熱沙拉
不想一直吃冷冷的沙拉？試試這道菜吧，一秒治癒中國胃。用料生菜100g黃瓜小半根番茄一隻鹹水蝦8只減脂餐-中式熱沙拉的做法水焯熟的鹹水蝦剝好，取蝦頭，去蝦殼。加少量橄欖油，煸炒至香。再放入蝦仁，翻炒一下。加入切了丁的番茄...
中式土豆泥蔬菜沙拉
自從女兒去農業嘉年華全面瞭解了土豆的知識後就更加喜歡吃土豆了。土豆含有豐富的B族維生素並且可以當主食吃，還有吃土豆長壽論呢，哈哈😄女兒喜歡土豆沙拉可是沙拉醬熱量太高，於是我想起了小時候沒有菜的時候媽媽就給我...