清熱潤肺的油甘雪梨汁
上火喉嚨痛兩天了，試試榨一個雪梨油甘汁喝喝，潤潤喉～用料雪梨1個油甘10個糖15ml清熱潤肺的油甘雪梨汁的做法油甘敲碎去核，雪梨去皮切塊放糖一起倒入破壁機，按果汁模式，大概2分鐘完成～...
紫甘藍牛油果思慕雪Smoothie
消滅紫甘藍Go用料紫甘藍2片牛油果半個凍香蕉半根小黃瓜1根冰牛奶300克紫甘藍牛油果思慕雪Smoothie的做法❤這個量可打600ml。❤紫甘藍味不大。❤奶太少會稠，不建議低於200ml。❤牛奶可換成水。❤冰的口感好很多。❤健...
蠔油甘藍
用料甘藍半個蔥半根蒜3瓣蠔油1勺醬油1勺醋半勺鹽2克糖半勺蠔油勺蠔油甘藍的做法甘藍切絲蔥蒜切沫調料放在一起熱油下蔥蒜炒香放甘藍炒熟倒入調料汁翻炒點香油出鍋...
牛油果甘藍菜思慕雪
又是一杯綠色健康的思慕雪～特別特別喜歡牛油果榨出來的味道，想得很！用料羽衣甘藍2只楓糖漿2湯匙牛奶2杯牛油果一個姜1/8茶匙九層塔2片牛油果甘藍菜思慕雪的做法沒有楓糖漿的話可以換成蜂蜜，甚至蜜棗都可以。其他材料沒什...
董太的私房菜--羽衣甘藍牛油果思慕雪
最近迷上用料理棒處理食材，靈感多多的~用料牛油果半個羽衣甘藍5片牛奶250ML蘋果半個董太的私房菜--羽衣甘藍牛油果思慕雪的做法將買來的牛油果去皮，切碎；蘋果去皮，切碎；羽衣甘藍洗淨，去莖，然後放在一邊備用。準備好料理棒，先...
小美 | 奈雪同款霸氣油甘汁
一口嫌棄，兩口回甘，三口四口五口……停不下來了用料油甘450克純淨水300克小美|奈雪同款霸氣油甘汁的做法首先稱出450克油甘，數一數一共多少個（很重要！）這裏我用了60個。3個5給油甘洗個澡，再倒入主鍋50秒速度4去籽。挑出60顆...
麻油甘藍
某天外賣碰巧點到的，當時就決定要自己試一試！用料甘藍半個麻油適量鹽適量麻油甘藍的做法熬麻油～我用得新鮮藤椒～甘藍是這個東西～其實我還是沒搞清楚它跟圓白菜之間的關係，馬爸爸那裏買了半顆，很划算吧。但是切口部分記得去除...
油甘
用料油甘30顆油甘的做法油甘三十顆，洗淨割一下油甘與水煮開洗淨豬肝，肉經，五花肉水開後加入肉經，五花，豬肝，拂去浮沫調味第一道清湯成功另外起鍋，水開燙麪線撈出面線，添入油甘清湯，第二道油甘面線成功洗淨豬場，套腸清湯的30顆油...
醃製餘甘果(油甘)
油甘清熱涼血，消食健胃，生津止咳。用於血熱血瘀，肝膽病，消化不良，腹痛，咳嗽，喉痛，口乾。用料新鮮餘甘適量冰糖適量鹽適量醃製餘甘果(油甘)的做法餘甘洗淨晾乾裝入瓶中，加入適量冰糖跟鹽，倒入涼白開沒過餘甘，密封起來半個月就入味...
油甘汁
⊙ω⊙清熱解毒健胃消食美白淡斑再偷偷告訴你們吃火鍋帶上一瓶又解辣又吸油👏用料油甘2斤礦泉水1000ml白砂糖3勺家用瓷勺油甘汁的做法洗淨加鹽浸泡半個小時再次沖洗乾淨，用刀背用大力拍拍拍拍裂後就可以去核了，耐心點耐...
低卡 牛油果 羽衣甘藍思慕雪
用料牛油果一個，羽衣甘藍3片，香梨一個，奇異果一個，脫脂酸奶100ml，每日堅果低卡牛油果羽衣甘藍思慕雪的做法準備好食材，去皮去核切開，羽衣甘藍記得焯水後再放入料理機奇異果切片，切一些mini梨塊，再加上堅果擺盤，我一般會把堅果切...
油甘茶
油甘子具有去油、助消化、化痰、潤肺清嗓、生津消渴之功效。新鮮油甘子酸，後回甘，曬乾泡水卻沒有了酸味，但儲存清新的香氣。隨時隨地泡上一杯，解膩消渴。用料油甘油甘茶的做法油甘果洗淨。臼子裏來一錘，油甘果自然爆開。攤...
醃油甘果
吃油甘果是小時候的記憶了，那時候總調皮，跟着哥哥姐姐跑山裏去摘~就着辣椒鹽就開啃~後來，長大了些，山林也被開墾了許多，野生的油甘果越發的少見了，但市場裏幾乎每個水果攤都會擺一個醃油甘果的透明罐子，上街的時候總是忍不住...
低卡無奶油版楊枝甘露雪糕
最近天氣太熱，吃雪糕消消暑是一種享受。可雪糕裏的高糖高脂對身體並不友善。今天這個利用全天然食材裏的糖和優質脂肪做的低卡雪糕，帶着醇厚芒果香，柔滑度不輸奶油。用料腰果1杯/125克水半杯/125毫升芒果2個西柚1個楓糖...
甘蔗雪梨飲
今晚回家路上遇到賣甘蔗的小攤，才意識到已經十月下旬，可以甩開膀子啃甘蔗了。一回家就很興奮地告訴最愛啃甘蔗的媽媽，沒想到媽媽第一句話居然是：小心你的牙齒！心裏真的很難受：我的媽媽已經到了不能隨心所欲啃甘蔗的年紀。於...
羽衣甘藍牛油果思慕雪
基本上每個月都要網購一兩次羽衣甘藍，我一般都買dinokale——“恐龍”甘藍，如菜譜圖裏那種細長葉子的，比起卷葉甘藍口感更好，苦味也少很多。大包大包的塞滿冰箱冷藏，每天來上一大杯思慕雪，感覺自己變得很能打～開始是不太適應...
醃製餘甘子（油甘果、牛甘果）
用料餘甘適量糖適量鹽一小勺醃製餘甘子（油甘果、牛甘果）的做法餘甘洗乾淨，用刀拍裂，太用力就會裂成兩半。燒一鍋水，燒開後直接淋上去，半分鐘左右撈出瀝乾水，晾涼。晾涼之後加糖，加一小勺鹽，拌一拌。裝入罐中，一定要晾涼後再操作...
糖油甘
用料油甘10斤糖4斤半涼水適量鹽一包蒜瓣適量糖油甘的做法油甘買回來不用洗，直接將油甘敲開，不要敲成兩半。開水燒開放涼。全部敲好了以後，放入涼的涼白開水漫過油甘即可，放入一包鹽殺青，放一個晚上，不要去動它。一個晚上後...
雪山楊枝甘露
週末在羣裏問大家最近有什麼網紅蛋糕，很多小夥伴都點名了楊枝甘露蛋糕。所以我決定做個來嚐嚐。不過做蛋糕之前我們還是先做個楊枝甘露來吃吧！楊枝甘露是一道經典的港式甜品，主要材料是芒果，裏邊還添加了柚子和西米，芒果和...
油甘子酒
油甘的美味不是每個人都享受得來的，很多人都覺得吃起來又苦又澀又酸。但是我特別喜歡吃過油甘之後嘴裏甜甜的感覺，連喝白開水都是甜甜的，超級神奇。油甘子的味道，光是想想就足夠讓人開始分泌口水了~一次買太多油甘了，吃不...
甘蔗雪梨水
最近火大，剛好梨和甘蔗都能祛火，加些枸杞，即能調和又可以明目。清甜的飲料，冷着喝熱着喝都好。用料甘蔗6節雪梨1個枸杞10粒甘蔗雪梨水的做法甘蔗切成小塊雪梨去皮去核切小塊將甘蔗和雪梨放入鍋內，加入水，大體蓋沒食材。煮開...
破壁機-羽衣甘藍牛油果香蕉雪梨
用料香蕉1根羽衣甘藍3把蘋果半個雪梨半個牛油果半個純淨水500ml破壁機-羽衣甘藍牛油果香蕉雪梨的做法破壁機精力湯...
網紅油甘汁（附帶油甘去核法）
油甘具有減少血液中膽固醇含量、降低血壓、助消化、防止動脈硬化之功效。油甘榨汁，先有酸澀而後甘甜。還有解暑止渴，消痰止喉痛，祛風、止瀉之效驗。用小美20秒去核留肉太方便，榨杯網紅果汁潤潤喉就是這麼Soeasy！用料油甘25...
酸酸甜甜甘甘甜甜油甘幹
今年做了好幾次榨油甘汁喝由於我是用那種親錘百錘的快方法剩的這塊肉是和核連體肉我偷懶了就直接醃白糖吃然後我留了一半出來試試曬乾好不好吃沒想到跟買的梅乾一樣好吃應該真的說很好吃用料糖適量油甘適量酸酸甜甜甘...
油甘蜜餞
用料冰糖200克食鹽5克蘋果醋50克話梅50克油甘500克油甘蜜餞的做法用納美水＋果蔬淨洗乾淨油甘，再晾乾。用刀拍一下～儘量不要拍碎納美水浸泡10分鐘…倒乾淨水加鹽巴醃泡一晚上（不少於6小時）～倒掉鹽水加冰糖再加果醋最後加話梅...