秋葵胡蘿蔔蝦仁蒸鴨蛋
這是一道特別健康的菜，秋葵中有大量黏液，預防便祕，降低膽固醇。富含維生素C和微量元素，可增強免疫力，含有豐富的鈣，熱量低，飽腹感強。蝦富含蛋白質和微量元素，可增強免疫力。鴨蛋，清肺熱，降陰火，富含蛋白質和多種礦物質，可補血，有...
秋葵胡蘿蔔
秋葵一直是我很抗拒的蔬菜，因爲第一次吃秋葵，不知道怎麼做，自己百度以後用水焯熟再炒……結果……一大盤鼻涕秋葵。從此無緣秋葵。四哥去市場給福喜買菜回來，得意的說他碰到了好秋葵，才3.5一斤，他和一羣大媽大爺從大麻袋裏...
秋葵蒸蝦仁
秋葵因其莢脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，近年來已成爲人們所熱追的高檔營養保健蔬菜，風靡全球。歐美多國把它列入21世紀最佳綠色食品，它還被許多國家定爲運動員的首選蔬菜。秋葵具有保護視力和促進骨骼生長髮育，抑制癌症的作...
蝦仁秋葵
用料秋葵若干根鹽少許克橄欖油少許勺蝦仁少許克玉米粒少許克大蒜若干瓣雞精少許勺黑芝麻少許克蝦仁秋葵的做法秋葵拿鹽搓掉絨毛放鍋裏焯一下，顏色變深就行(●°u°●) 」撈出放涼水拔一下切成小星星狀⭐️麗蝦剝出蝦...
胡蘿蔔蝦仁蒸蛋羹
雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，蛋白質爲優質蛋白，對肝臟組織損傷有修復作用用料雞蛋2個蝦仁50g胡蘿蔔20g鹽3g胡蘿蔔蝦仁蒸蛋羹的做法備菜1準備一個碗把2個雞蛋打入碗中2胡蘿蔔切...
秋葵蝦仁
用料秋葵數根蝦仁250克鹽2克白胡椒少許料酒少許彩椒少許秋葵蝦仁的做法1.蝦仁加一點鹽，料酒，白胡椒抓勻，淋上一點麻油。醃製15分鐘左右。2.主鍋加入15克油，3分鐘/V/小勺反轉。3.加入秋葵，彩椒，鹽，4分鐘/V/小勺反轉。最後兩分...
咖喱胡蘿蔔秋葵牛肉蛋炒飯
做飯剩下了秋葵和胡蘿蔔家裏還有點從日本買的咖喱醬隨手做了個炒飯口味驚到了朋友生活處處都是驚喜啊用料胡蘿蔔1根洋蔥1個牛肉50克咖喱塊3塊料酒1勺秋葵15根雞蛋3個蔥適量鹽適量生抽適量剩米飯3碗牛奶少許咖喱胡蘿蔔...
秋葵炒蝦仁胡蘿蔔 營養美味快手菜
我經常做給寶寶吃的一道菜，非常快手，十分鐘即可搞定。適合自己帶娃的寶媽。胡蘿蔔，蝦，秋葵又都是非常有營養的食物。所以我特別熱愛這道菜。用料蔥少許醬油少許秋葵炒蝦仁胡蘿蔔營養美味快手菜的做法所有食材洗淨切小塊，秋...
胡蘿蔔秋葵炒豬頸肉
秋葵滑滑的連生粉勾芡都省了💅🏿沒有步驟圖🙃用料豬頸肉適量醬油適量油適量胡蘿蔔1/4根秋葵3根蔥頭2顆白砂糖半勺胡蘿蔔秋葵炒豬頸肉的做法豬頸肉切小片，加適量油、醬油、一點點白砂糖，醃着胡蘿蔔、秋葵切片，蔥頭切碎下...
秋葵胡蘿蔔炒雞胸肉
用料雞胸肉1塊胡蘿蔔1根秋葵12根大蒜，小米辣，生抽，耗油適量秋葵胡蘿蔔炒雞胸肉的做法主角:雞胸肉🐔，秋葵，胡蘿蔔🥕秋葵切掉尾巴，焯水2分鐘（不用太熟，斷生即可）雞胸肉切塊，加入生粉，黑胡椒粉，生抽抓勻備用（醃10分鐘左右）秋葵炒熟後，切...
秋葵蒸蛋/木耳炒胡蘿蔔絲早餐2017.05.15/06:59
今日早餐：小米粥、秋葵煎雞蛋、木耳絲炒胡蘿蔔、（貓咪）火龍果用料家常菜秋葵蒸蛋/木耳炒胡蘿蔔絲早餐2017.05.15/06:59的做法小米粥秋葵煎蛋：蛋液打散，放入秋葵一起煎即可。木耳泡軟，和胡蘿蔔絲一起翻炒，只加味極鮮醬油即可...
鮮百合秋葵炒胡蘿蔔
用料秋葵6顆鮮百合1頭胡蘿蔔少許鮮百合秋葵炒胡蘿蔔的做法鮮百合洗淨一片一片的剝開，胡蘿蔔洗淨切成片狀,秋葵洗淨切去頭部全部放入開水中焯水，大約一到兩分鐘鍋中放油，油熱後放入所有材料，翻炒兩三分鐘，放少許鹽後起鍋...
胡蘿蔔青豆蝦仁蒸蛋羹
胡蘿蔔青豆蝦仁蒸蛋羹，是我們最理想的兒童營養餐，低鹽低脂，是健康之選。這道菜補鈣又營養，好吃還不上火，做法非常簡單但是味道鮮美，異常嫩滑爽口的蛋羹加上蝦仁的鮮香，青豆的粉綿，胡蘿蔔的清甜，營養豐富，而且還富含優質蛋白質，易...
秋葵蝦仁蒸蛋寶寶輔食
夏季太熱沒有食慾，給寶寶蒸個秋葵蝦仁蛋羹吧，家裏的飯渣寶寶很喜歡，喜歡寶寶們都喜歡用料雞蛋2個蝦仁2個香油幾滴鹽適量溫開水適量秋葵2根秋葵蝦仁蒸蛋寶寶輔食的做法秋葵適量，我爲了讓寶寶多吃點秋葵放了3個兩個蝦仁切成...
《子母菜》之秋葵蝦仁蒸蛋
很多全職帶娃的媽媽都反應不知道吃什麼，沒時間做飯，作爲一個新進寶媽，也發現這個問題了。於是乎，我就想到了《子母菜》這個概念，解釋一下，大概就是孩子和麻麻的菜吧。寶寶七八個月就可以吃蛋黃了，一般都是先吃蛋黃，後吃蛋白，這...
蝦仁拌秋葵
一道蒜香蝦仁拌秋葵，就足夠讓不喜歡秋葵的人對它改觀。秋葵本身顏值不低，衝過水後會有小小的水珠掛在表面細細的絨毛上，顯得新鮮又嬌嫩。燙熟以後切小片，切面還會閃爍出一顆顆的小星星，綴在盤子裏鮮活又可愛。用料蝦8只秋...
胡蘿蔔蝦仁
用料胡蘿蔔1根蝦仁200克油適量鹽一勺蘆筍六七根小蔥一根姜一片耗油適量胡蘿蔔蝦仁的做法蝦仁用薑絲，料酒，黑胡椒碎醃製十五分鐘。蘆筍洗淨切段，胡蘿蔔切塊。小蔥切碎鍋放油，炒蝦仁，放點料酒，薑絲蔥放點醋，加入胡蘿蔔翻炒變軟...
香煎鴨腿配小胡蘿蔔秋葵
晚餐8用料鴨腿1只小胡蘿蔔2根秋葵3根姜1塊蜂蜜1勺老抽1勺黑胡椒少許鹽少許黃酒一湯匙香煎鴨腿配小胡蘿蔔秋葵的做法先將鴨腿劃幾道口後放入由黃酒、老抽、蜂蜜、黑胡椒調製的醬汁裏醃製1個小時準備配料燒熱油放入幹辣...
秋葵蒸蝦
大家經常會用秋葵來涼拌對不，我試了好多次，小思就是對它提不起興趣。但我換了種做法，做了這個秋葵蒸蝦，小思次次都能光盤，足以說明它有多好吃了吧。用料秋葵60克胡蘿蔔15克玉米澱粉12克蝦4只黑芝麻牡蠣粉1袋秋葵蒸蝦的做法...
秋葵胡蘿蔔雞蛋
餐盤好看(｡･ω･｡)做法簡單用料胡蘿蔔半隻雞蛋2個秋葵5根秋葵胡蘿蔔雞蛋的做法1.胡蘿蔔切細絲炒雞蛋，放到小碗裏，壓平實，備用。2.秋葵焯水後（不要煮太久），切3釐米的片片。3.胡蘿蔔雞蛋倒扣在大盤子裏，秋葵片圍着它擺整齊。多好看！...
秋葵蝦仁蒸蛋
上一次吃雞蛋羹或許還是兒時，吃第一口讓我想起奶奶做的味道，更加懷念和爺爺👴奶奶👵在一起日子，睹物思人。用料雞蛋2個秋葵5根蝦仁5只鹽1克生抽1勺香油三分之一勺溫水250克秋葵蝦仁蒸蛋的做法雞蛋從冰箱拿出來放置15分鐘...
蒸菜——蝦仁秋葵卷
用料秋葵10根蝦仁15只左右黃芥末醬蛋清鹽黑胡椒粉澱粉蒸菜——蝦仁秋葵卷的做法備料去頭去尾蝦的尾巴保留秋葵切成一樣長的段秋葵去蒂我用三根筷子通的不算難弄蝦仁剁碎加鹽蛋清黑胡椒粉澱粉攪拌蝦仁要剁碎一點可以用...
胡蘿蔔香菇蝦仁蒸蛋卷
第一次做給寶寶吃的，賣相不怎麼樣，不過味道還不錯用料雞蛋1個蝦仁4只胡蘿蔔適量香菇1朵鹽適量香油適量胡蘿蔔香菇蝦仁蒸蛋卷的做法胡蘿蔔香菇蝦仁剁碎混合在一起加入少量鹽或者味達美調味，加入一點點醬油，攪拌均勻雞蛋打...
胡蘿蔔秋葵蝦仁粥（寶寶輔食）
秋葵含有豐富的鐵，蛋白質，其鋅，鈣含量也很高，其鈣的吸收利用率很高，對小朋友來說，是很好的鈣質來源，經常食用，能幫助消化，增強體質！用料胡蘿蔔一小塊秋葵一根蝦仁適量白粥一小碗鹽一點點胡蘿蔔秋葵蝦仁粥（寶寶輔食）的做法水煮開放...
蝦仁蒸秋葵
朋友送了好多秋葵，搜了下咋做的都有，以前就是水焯涼拌，看了個蝦仁蒸不錯，就試着做了，我吃味道不錯。用料秋葵10根蝦仁8只白胡椒粉半勺姜粉半勺料酒1勺蒸魚豉油1勺小米辣1個油適量蝦仁蒸秋葵的做法秋葵洗淨，切掉兩頭，把中間籽...