涼拌海帶絲（帶點辣）
天氣越來越熱，來點辣辣的涼拌海帶絲，比我買的零食海帶絲好吃多啦用料海帶絲適量鹽適量香菜看你喜歡，切碎大蒜切成大蒜末香蔥切碎精煉油適量麻油適量（有它味道更棒）小米椒切成末(不喜歡辣的可不要)涼拌海帶絲（帶點辣）的做法大...
涼拌海帶
用料海帶（幹）半塊姜半塊蒜1頭小米辣6個香菜1小把料酒20ml鹽1勺白糖1勺雞精1勺涼拌醬油20ml陳醋30ml蠔油20ml香油5ml辣椒油1勺涼拌海帶的做法泡發好的海帶切成菱形小塊開水下鍋，放入料酒，煮十分鐘撈出過下冷水蒜切片，薑切片...
涼拌海帶絲（附海帶處理方法）
海帶一直是我們家常年必備的，吃法很多燉肉，炒，涼拌，涮火鍋。海帶除了衆所周知的碘元素，鈣的含量也是非常豐富。最重要的是熱量低，非常適合減脂瘦身期食用。涼拌海帶絲非常開胃，早餐配粥、包子、油條都是不錯的😄用料海帶絲30...
涼拌海帶絲家常下飯小菜酸辣海帶絲
用料海帶絲400克醋1勺蒜泥1勺醬油2勺糖1勺青梅汁1勺辣椒油3勺香油1勺芝麻1勺涼拌海帶絲家常下飯小菜酸辣海帶絲的做法海帶絲儘量選粗的，薄的沒有咬感用剪刀剪成段放入鍋中焯水15秒，太久的話會泡開很面不好吃撈出來過涼...
涼拌海帶絲(涼菜)
用料海帶適量姜蒜片8瓣料酒1勺幹辣椒2個香菜3根白芝麻適量鹽適量雞精適量辣椒油1勺花椒油1勺香油1勺生抽1勺香醋2勺白糖適量涼拌海帶絲(涼菜)的做法準備海帶浸泡好洗乾淨，捲起切絲。鍋放清水燒開，倒入海帶絲加食鹽煮2分...
海帶【涼拌海帶絲】
涼拌海帶絲是以海帶爲主要食材的涼拌家常菜，口味鹹鮮微辣，菜品可增強機體免疫力，治療甲狀腺低下，利尿消腫，防治富貴病，減少放射性疾病，禦寒，抗癌防癌。用料海帶絲克醋勺香菜根生抽勺雞精勺糖克油克小米椒個海帶【涼拌海帶絲】...
涼拌海帶絲—酸辣超開胃
這個小拌菜可以說是酸酸辣辣超級爽口啦！第一次做就獲得了好評😋，必須出個方子，以備不時之需！雖然是海帶，emmm吃起來是一點腥味都沒有噢～用料幹海帶絲一把醋適量蒜4瓣生抽適量糖少許鹽少許小米椒5個泡椒半袋加湯汁姜適量片涼...
快手涼拌酸辣海帶絲
和香糯清甜的大米粥絕配～用料海帶絲150克小米椒4個大蒜2瓣生抽1勺陳醋2勺白砂糖1勺鹽半勺香油1勺快手涼拌酸辣海帶絲的做法海帶絲清水洗淨，開大火，鍋裏煮8分鐘，撈出過涼水瀝乾備用。蔥薑蒜切末，小米椒切圈。大蒜倒入兩勺陳...
涼拌海帶絲【幹海帶處理】
我自己的做過覺得還可以做的時候忘了拍照不過都是非常簡單的做法用料海帶一片醋兩勺勺香油一勺勺糖少許鹽適量芝麻油一勺大蒜約五瓣小紅辣椒三四個生抽少許勺生薑可放可不放香菜兩根，不吃的可以不放涼拌海帶絲【幹海帶...
家常涼拌海帶絲（微辣）
飯店常見的餐前菜，脆爽可口，操作起來簡單又方便～用料海帶300克蒜4瓣蒜蓉辣椒醬1勺小米椒1小個李錦記涼拌醬少量醋適量鹽適量雞精少量芥菜蒜苗小蔥香菜各1根生抽適量家常涼拌海帶絲（微辣）的做法處理海帶：海帶洗淨切段，鍋中燒...
涼拌海帶絲，酸辣開胃
這是一道酸辣開胃的飯前開胃小菜，經典的涼拌海帶絲，廚房小白都能學會的快手菜，十分鐘搞定~用料海帶絲適量蒜4瓣小米辣4個姜幾片生抽1勺鹽半勺香醋2勺老抽半勺白砂糖半勺香油1勺清水適量涼拌海帶絲，酸辣開胃的做法蒜頭、小...
涼拌海帶絲（蒜泥甜辣版）
甜辣中帶有蒜香，涼拌菜天花板！用料海帶100克大蒜3瓣油（素油）1勺辣椒粉0.5勺糖0.5勺白醋0.5勺生抽0.5勺涼拌海帶絲（蒜泥甜辣版）的做法【泡海帶】買的半斤新鮮鹽漬海帶，取出一半沖洗一下，提前一天泡水。（幹海帶也是如此）【焯水】...
香辣開胃的涼拌海帶絲
夏天沒胃口，那就來一道涼拌海帶絲吧，特別好吃開胃用料海帶絲200克蒜末1勺小米辣3個蔥花1勺鹽1小勺雞精半勺醋1小勺生抽1勺花椒粉1勺辣椒油1勺白糖1小勺香辣開胃的涼拌海帶絲的做法海帶絲煮熟撈起過涼水放一勺蒜末，適量小...
開胃涼拌菜~酸辣海帶絲
海帶中含有膳食纖維褐藻酸鉀，能調節鈉鉀平衡，降低人體對鈉的吸收，從而起到降血壓的作用。海帶中的膠體纖維對降低血漿膽固醇有作用。用料海帶絲400克香菜1根醋3勺食用油4勺香油1勺蒜5瓣小蔥1根生抽4勺小米辣6只開胃涼拌...
吃牛肉麪必點涼拌海帶絲
用料海帶絲香菜蒜吃牛肉麪必點涼拌海帶絲的做法海帶絲泡發...
涼拌海帶絲（附幹海帶處理技巧）
沒有故事，僅僅因爲愛吃涼拌海帶。用料海帶適量姜適量蒜適量蔥花適量美味鮮醬油適量醋適量剁椒、豆瓣醬、老乾媽適量鹽適量料酒、雞精、胡椒粉適量涼拌海帶絲（附幹海帶處理技巧）的做法幹海帶不用清洗，直接放蒸鍋蒸30分鐘。...
涼拌海帶絲
時間：約10-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料泡發海帶絲300g蒜5瓣小米椒3個薑末10g鹽3g糖6g醬油12g陳醋15g食用油15g香菜1根涼拌海帶絲的做法海帶絲用清水浸泡10分鐘，沖洗掉多餘的鹽分。鍋內燒開水，放入海帶絲，煮約10分鐘，...
涼拌海帶絲
用料海帶絲150克蒜4瓣生抽4勺糖5克鹽適量醋4勺蠔油1勺小米椒2個雞精1勺白芝麻20克胡椒粉10克涼拌海帶絲的做法買來的海帶絲倒入鍋中加鹽薑片焯水四五分鐘撈出放入盤中準備蒜末芝麻小米辣蠔油辣椒粉白砂糖放入碗中鍋中...
夏日涼拌香辣海帶絲
用料海帶絲500克蒜3瓣醋2勺鹽2克糖2克生抽2勺夏日涼拌香辣海帶絲的做法超市買的海帶絲，直接用開水焯一下。水開放海帶絲。煮5分鐘左右就可以了。撈出冷水清洗，放入盆中備用這是之前做好的醬汁，酸香辣，開胃。醬汁的做法前...
『涼拌系』清爽酸辣海帶絲
今天來道酸辣可口的海帶絲吧～用料海帶絲400克蒜4瓣小米椒4個白糖10克糯米白醋2勺生抽1勺蔥1根花生油10克蠔油1勺辣椒油1勺『涼拌系』清爽酸辣海帶絲的做法海帶絲煮3分鐘過冷水調汁的材料切成碎碎備用～調個汁：白醋2勺，生抽...
涼拌海帶絲(附幹海帶處理方法）
用料幹海帶90克陳醋半勺生抽2至3勺鹽適量蒜1整個蔥1根芫茜3根芝麻油1勺桂林辣椒醬2至3勺剁椒醬2至3勺涼拌海帶絲(附幹海帶處理方法）的做法在市場買到的髒髒海帶，眼看很多鹽分，感覺很髒。用水沖洗雜質。擦洗乾淨。摺疊海...
涼拌海帶絲(附帶泡發)
用料海帶絲若干調料醋適量鹽適量麻油一點點醬油適量配菜大蒜4瓣青瓜1根涼拌海帶絲(附帶泡發)的做法取幹海帶絲若干，用清水稍微清洗下蒸鍋上汽，然後放入蒸20分鐘，取出，稍微清洗下放入清水，浸泡過夜，中途可以換兩次水泡發完了...
酸辣爽口的涼拌海帶絲
夏日最愛的一道菜，爽口，而且減肥。用料海帶兩片鹽適量醋兩勺糖大約3克生抽1勺幹辣椒2個花椒粒10粒酸辣爽口的涼拌海帶絲的做法我買的是鹽漬的海帶頭，厚實，有咬勁。洗乾淨鹽，泡半小時。切成細絲，再次清洗一遍。水開煮三分鐘，...
涼拌海帶絲（幹海帶）
用料鹽克幹海帶絲50克蒜3瓣姜4片幹辣椒4個醋2勺生抽2勺糖1勺鹽3克耗油1勺白芝麻10克涼拌海帶絲（幹海帶）的做法幹海帶絲放入盆中備用清水泡發海帶絲，約泡10-15分鐘幹辣椒，蒜，姜切好備用將海帶絲煮熟約10-15分鐘，視海帶粗細決...
涼拌海帶絲（幹海帶做法）
營養豐富的健康涼菜用料幹海帶40克青椒半根紅椒半根生抽5ml鹽5克糖10克香油5ml香醋35ml涼拌海帶絲（幹海帶做法）的做法青紅椒洗淨去籽切成細絲備用。海帶片清洗後捲起來，橫着切成細絲。（圖5-7）大蒜切成蒜末備用。（圖8）鍋中煮...