七十二變果蔬汁
用料芹菜適量黃瓜一根苦瓜半根梨一個七十二變果蔬汁的做法黃瓜用了兩根大苦瓜半根加點甜點中和一下苦味生芹菜的味道不能忍啊，哈哈成功小貼士很簡單，貴在堅持吧！當做減肥早晚餐，自己每天來打卡，堅持72天，看我72變！加油！...
果蔬汁(二)
用料獼猴桃一個蘋果一個黃瓜半根芹菜適量蜂蜜適量礦泉水或白開水適量果蔬汁(二)的做法洗淨備用獼猴桃去皮切小塊，蘋果去皮去籽切小塊，黃瓜芹菜改刀切小塊。果蔬小塊放破壁機，再加適量蜂蜜和白開水，按果汁鍵果蔬汁裝杯...
減肥二十七餐·十日午餐
用料玉米1根青椒2個雞蛋2個油，鹽，雞精少許減肥二十七餐·十日午餐的做法平底鍋內少許油，將攪拌好的雞蛋、青椒末，少許鹽、雞精，鋪在鍋內，翻一次，兩面熟即可。玉米洗淨，冷水下鍋，水沸煮五分鐘，燜5分鐘。小貼士可能是這幾天休息時...
百變果蔬汁
最愛攪拌機出品！朋友開了家果蔬汁店在恆隆廣場做個廣告～...可惜我在杭州lolso每天自己倒騰就全部發這裏好了摸出一些原則一果＋一蔬其中一個味道重一點（比如香蕉／梨很甜很甜）＋液體（牛奶／豆漿／豆奶／水／酒／各種植物奶等等）＋蜂蜜（可選）不要...
二十分鐘焦糖布丁——西式美食（三十七）
焦糖布丁是十大法國傳統甜點之一。上層是琥珀色的焦糖，下面是熱熱的蛋奶布丁，口感醇香滑嫩，妙不可言。這款甜品冷藏之後亦是另一番風味。用料焦糖製作：清水40克白糖40克布丁製作：牛奶（想要味道更濃郁的可以用100克淡奶油替...
七十二變之一蠔油年糕
年糕之七十二變之一，只需要一樣調料就可以搞定的最快最方便的蠔油年糕🤓🤓用料年糕2根捲心菜3片葉子烤腸1根蠔油適量姜蔥蒜適量橄欖油適量七十二變之一蠔油年糕的做法年糕、烤腸切片，捲心菜切粗絲年糕用橄欖油兩面煎黃...
看我七十二變蔬果汁
搬運工蔬果汁功效——名稱——熱量——配方用料蔬菜水果看我七十二變蔬果汁的做法西芹番茄黃瓜汁西芹1支番茄1顆小黃瓜1根檸檬汁1匙水養肝解毒助消化開胃大約90kcal紅椒番茄牛奶紅椒半顆番茄1顆牛奶1小杯抗老化護膚大...
減肥二十餐·七日晚餐
用料榴蓮1半減肥二十餐·七日晚餐的做法一塊中塊的，一塊小塊的榴蓮。榴蓮熱量好高，今日做了三遍運動，瘦了，哈哈哈...
乾貨！帶你體驗蘿蔔和雞蛋的七十二變早餐之一
“蘿蔔響，咯嘣脆，吃了能活百來歲。“白蘿蔔，在本草綱目它被稱之爲"蔬中最有利者。"雞蛋，富含氨基酸和蛋白質。入冬，吃白蘿蔔再適合不過了，但雞蛋和白蘿蔔要如何搭配？這兩者能成爲成爲價廉物美的早餐嗎？且看接下來日食君如何操...
十二道鋒味之蔬果蒸鱈魚
很多地方的鱈魚都是用麪粉裹上然後煎的做法，因爲我老公比較注hài重pà健biàn康pàng，所以之前有一次在十二道鋒味裏看到謝霆鋒做的這個蒸鱈魚的做法，就留意下來。但是謝霆鋒做的那種要的道具比較多……比如烤箱、蒸魚...
海倫家維他美仕食譜七十二：芒果橙汁
海倫家維他美仕食譜七十二用料芒果肉180克橙子2個去皮取肉280克礦泉水200克海倫家維他美仕食譜七十二：芒果橙汁的做法小Vsmoothies2分鐘，兩人份（如圖一瓶500ML，另一杯150ML）...
山東煎餅七十二變-甜口小零食-煎餅脆
在下廚房世集跟風買了一包山東煎餅，收到完全傻眼…好大塊！怎麼吃？沒有醬的人表示一頭霧水。於是按自己的口味創造出這個吃法～變成小零食！下一步是弄成鹹口小薯片～用料山東煎餅花生醬最好是帶顆粒的更有口感山東煎餅七十二變...
年糕之七十二變
對年糕的熱衷度從來都沒有低過，任何地方任何只要有年糕就會兩眼發光😂😂😂隨便怎麼做都愛吃🙈🙈🙈用料年糕適量配料隨便年糕之七十二變的做法年糕可以煎、炸、燉、煮，可以由着性子來，配料就可以更加隨便了...
減脂二十七天，2019-10-31
強行上圖片#19天#見一太愛了，哈哈哈……用料早餐雞蛋1個雞蛋白1個全麥吐司45克堅果5克咖啡一杯午餐白玉菇150克全精豬肉81克紅椒小半個玉米1根晚餐食堂小雞腿兩個筍乾50克玉米1根水果上午橘子一個下午桂圓六個減脂二十...
七彩果蔬面
果蔬麪條，用果蔬泥和麪粉混合而成，無任何添加，不加雞蛋，不含鹽。讓寶寶(づ￣ ³￣)づ易消化，好吸收，不過敏用料麪粉500克菠菜140克七彩果蔬面的做法菠菜清洗菠菜一定要過開水抄一遍菠菜放少量水打成泥，一定要打細160克蔬菜泥倒...
果蔬變變變
小蝌蚪找媽媽☺️，親子游戲果蔬變變變，一起來吧！時間緊迫略顯粗糙😅用料蘋果2個黃瓜2根香菇2朵牙籤若干根果蔬變變變的做法‘’天鵝阿姨，請問你知道我們的媽媽在哪裏麼？‘’‘’哦，孩子們，你們的媽媽有大大的眼睛！‘’‘’媽媽...
糙米七十二變之菠蘿糙米飯
菠蘿飯，又叫鳳梨飯，是以菠蘿、米飯等食材製成的一道美食。菠蘿內含維生素A、B、C，鈣、磷、鉀等礦物質，脂肪，蛋白質等。味道酸甜爽口，特別適合春天的一種美食，好吃到停不下來！😍😍😍用料糙米100克菠蘿50克胡蘿蔔30克黃瓜30克冰...
看我七十二卷
記錄下我的卷卷們用料經驗越多越好看我七十二卷的做法抹茶奶凍卷抹茶蜜豆大理石紋卷愛心卷香蔥肉鬆卷抹茶旋風捲...
法國美食之七十二白汁小牛肉
用料食材如下法國美食之七十二白汁小牛肉的做法所有食材胡蘿蔔切塊芹菜切段大蔥切段洋蔥四等分，插入丁香牛肉切大塊放入開水中變色瀝乾放入洋蔥和大蔥小洋蔥頭和大蒜芹菜、胡蘿蔔加入香料束鹽和黑胡椒加入白葡萄酒加水...
看米飯七十二變 | 排骨土豆燜飯
hello，大家週五好。正題之前插播一個開心的消息。因爲最近陸陸續續還有朋友說想要小黃鴨破壁機的折扣，今天幫大家續上啦！現在進入正題啦：俗話說：人是鐵飯是鋼。雖然日復一日的白米飯搭配各種菜式也能吃出新意，但偶爾也會覺...
二零二零年三月二十七日靈感菜譜
2020年3月17日，把家裏剩下的各種食材進行了混搭，效果有些出乎意料用料饢一隻雞蛋兩隻廣式臘腸兩根西芹葉一把玉米粒一包刀口海椒數個孜然一把花椒十數粒蔥綠一根花生油數滴二零二零年三月二十七日靈感菜譜的做法把臘腸...
二號蔬果汁
用料西瓜一片哈密瓜一小塊白菜一把苦瓜一小段冷泡烏龍茶若干二號蔬果汁的做法烏龍茶前一天晚上常溫礦泉水沖泡一小時後放進冰箱冷藏備用，第二天榨蔬果汁之前取出，怕涼的寶寶可以提前一點取出，讓它熱一會兒(圖忘拍了。。...
“蝦”路相逢，極鮮潮蝦七十二變
浙江慈溪靠海吃海，有着豐富的海鮮文化，慈溪人對海鮮的各種加工方法情有獨鍾，不斷考究着什麼海鮮該怎麼做才最能激發它的美味。潮蝦是大海對海邊人的饋贈，是各種蝦類中最難得也是最鮮美的品種，它個頭雖小但肉質緊實，雪白帶膏...
學會了可以七十二變的蕾絲曲奇—From Mrs. Fields
學會了這一款蕾絲曲奇的做法後，你可以按照自己的喜好添加各種果乾，堅果碎，夾餡或者淋各種icing，做成各種形狀（例如碗型，蛋卷型…）所以一點不誇張，這是一款可以七十二變的曲奇薄脆。用料室溫的大號雞蛋1個快熟燕麥片1cup中筋面...
怡s【二十四時與二十四果】
從丁酉年的白露到戊戌年的處暑二十四個時令二十四種水果二十四篇丫丫倒騰的小段子與你分享原文詳見：_0jGnVvKEMyphEOGA用料二十四種時令水果怡s【二十四時與二十四果】的做法_QqlhJ-BeuQ_esBEayFw2OXHp4WEyw_Y3w_mSCik...