好吃到前仰後合手舞足蹈全家集資送我參加街舞選秀的麻辣香鍋
已被選秀節目淘汰，原來我不是跳街舞的料用料蒜5個姜5片蔥半根花椒15粒幹辣椒10克蝦10只排骨（精肋排）200克酥肉50克土豆1個藕1節萵筍半根毛肚150克有機白芝麻10克香菜3根好吃到前仰後合手舞足蹈全家集資送我參加街舞選秀...
流食餐（體檢、術前術後可用）
明天要做腸鏡和胃鏡，醫生要求只能吃流食，即少渣飲食，這對於一個！對食物口味要求高的我來說簡直痛苦！於是我思前想後，終於想出了一個儘量保證蛋白質攝入的健身餐版流食食譜流食是不可以吃蔬菜和水果的，因爲裏面富含膳食纖維，會...
願門前種花，屋後種菜。
「所謂銀碗盛雪的日子，是門前種花，屋後種菜，自己醃製鹹菜，有柴米油鹽詩酒茶。有三五知己秉燭夜談。窗外薔薇燦燦的開，人在屋內風長氣靜的笑。小狗睡着了，孩兒睡着了，屋內有米香熟透了，琴師操琴我唱戲，日子一天天老透了。到八十...
【經期前後】紅糖木瓜酒釀蛋
經期後，氣血流失過多，總是需要補充一下氣血的。一碗酒釀蛋當然最適合不過了。用料酒釀2大勺紅糖10克雞蛋1個水克枸杞10粒木瓜半個蓮子5顆紅棗5顆【經期前後】紅糖木瓜酒釀蛋的做法【準備工作】將蓮子，紅棗，枸杞用水泡10分...
經期前後茶飲
在下廚房記錄方便自己飲用用料經期前飲用：7天紅棗5克玫瑰花5克黨蔘5克枸杞5克經期後飲用:7天當歸5克黃芪5克白朮5克桂元肉5克經期前後茶飲的做法泡水飲用...
鏡前集合的520班
5.20這一天，我們走到一起！用料相機1臺鏡前集合的520班的做法答應我:拿起相機，用心記錄！...
立冬前後，這湯要多喝，蛋白質豐富營養高，孩子大人都適合
用料排骨500克白玉菇100克蟹味菇100克蔥適量姜適量料酒3勺鹽5克味精3克立冬前後，這湯要多喝，蛋白質豐富營養高，孩子大人都適合的做法白玉菇切去根部，蟹味菇切去根部，兩種菇用清水洗乾淨，放在盆裏備用排骨用刀剁成塊，用清水洗...
超簡單飯後或飯前甜點
家裏剩一瓶酸奶，剩一個蘋果，那就這麼吃吧用料蘋果1個酸奶適量超簡單飯後或飯前甜點的做法今天我心情挺好的，所以蘋果切成了小小的塊兒蘋果塊兒裝在容器裏，拿出酸奶倒進去，喜歡甜的還可以加點糖～就完成啦完成！小貼士剩下的蘋...
豬蹄前後區分
左前右後用料豬蹄只豬蹄前後區分的做法前蹄像人的手腕內側，有橫紋。前蹄切面後蹄切面，只中間部位有塊大骨頭。...
飯前飯後都好吃的涼拌青瓜
用料日本小青瓜4條蒜頭、小辣椒、白沙糖醬油、陳醋、辣椒醬飯前飯後都好吃的涼拌青瓜的做法小青瓜切段，套上保鮮袋，狠狠地用刀背拍它，有保鮮袋不會濺到周圍。放點鹽，醃15分鐘。蒜頭，小辣椒切碎，加入白沙糖拌勻。我怕辣，小辣...
仰望星空
仰望星空，原來是煎秋刀魚，翹首以待仰望星空用料秋刀魚4條海鹽4克檸檬半個料酒5毫升姜粉3克花椒粉3克花生米200克仰望星空的做法準備秋刀魚，花生刀魚切段，收拾內臟洗淨打花刀用料酒、檸檬、花椒粉、姜粉，鹽醃漬入味鍋燒熱放...
仰望星空繁
在繁星點點的山頂！手裏一份楊枝甘露！不用閉眼！深深一口！繁星都像冰渣一樣！回味在舌尖！流星的閃過，也是擋不住深深的第二口！你看不到！用手！用舌尖！用心！我還給你留了一份。wawe用料芒果5小芒果10紅西柚1西米50薄荷葉3淡奶油10蜂蜜5...
信仰
《岡仁波齊》這是一部反應藏族人民對於信仰的力量。岡仁波齊，這是一座古老的神山，是一個能洗淨罪孽的地方。從西藏的芒康到岡仁波齊，長兩千多公里，道路險峻，風雪殊途，雖有水泥公路但是來來往往的大貨車足以使人感到害怕。就...
魚尾水癌症術前術後都適合的湯
舅舅癌症，術前術後都喝魚尾瘦肉湯，因爲不能大補，術前術後也要清淡，這個湯煮的時間短，魚和瘦肉嘛，強身健體，紅棗枸杞溫補。畢竟癌症的術前術後很多東西不敢吃。有時候太過補，也是錯的。要適合自己身體，才最重要。這個湯，也很適合...
飯前飯後酸奶
把活菌片搗碎，與普通的酸奶和取半顆的檸檬汁拌勻，這就是我每天飯錢飯後會喝的東西。主要是爲了助消化，我還喜歡喝偏酸的，所以加了檸檬用料酸奶一杯檸檬汁半個雙歧桿菌三聯活菌片四片飯前飯後酸奶的做法搗碎活菌片擠好檸檬...
讓我思前想後的晚飯君
吃什麼要消耗了我腦袋一半的能量TUT用料時間心情人讓我思前想後的晚飯君的做法找點時間買點菜帶上好心情^^...
豬前蹄、豬後蹄傻傻分不清
俗話說沒吃過豬肉，還沒見過豬跑嗎，當今社會沒吃過豬肉的人是極少的，即使吃過豬肉，很多人也是豬前蹄和豬後蹄傻傻分不清楚，今天就來分享下我理解的經驗。從最直觀地看，豬前腿相比豬後腿要短一些，這是物種進化而形成的，前腿雖短...
姨媽前後必吃的當歸紅糖蛋
姨媽總是不準時，來碗當歸雞蛋補補氣血，姨媽來前一週喝一碗，保證姨媽不遲到，姨媽走之後來一碗，清理乾淨瘀血，女人要有好氣色，還是要靠健康食補😋用料當歸五片雞蛋兩個紅糖20克紅棗3顆枸杞7粒水750克姨媽前後必吃的當歸紅糖蛋...
鮮美的豆豉～飯前飯後的零食
口味淡的人應該會喜歡哦！沒抽過油的豆豉是又鮮又香的！用料無鹽幹黑豆豉（生產日期爲第⑤個月）20克糖2.4克油2克水21-29克（喜歡鮮美的汁就多放點水，喜歡咀嚼的就少放水）鮮美的豆豉～飯前飯後的零食的做法淘寶買的廣西特產，無鹽幹...
月經前後喝~~滋補牛棒骨椰盅
冬日配暖陽，暖陽配靚湯，做一份滋補牛棒骨椰盅送給自己，好好補身體，好好愛自己。晚上在用經血達泡腳25分鐘，睡個暖暖的覺。用料椰子1個松茸1顆枸杞10粒牛棒骨1塊玉米筍1顆棗3顆月經前後喝~~滋補牛棒骨椰盅的做法買的椰子，讓...
烏雞當歸湯（月經前後飲）
用料烏雞半隻當歸8片黃芪適量紅棗5顆枸杞適量太子參適量生薑5片桂圓肉適量烏雞當歸湯（月經前後飲）的做法準備好食材，無需提前浸泡。枸杞子在將近煲成的十分鐘前再放，要不然時間久了會酸。紅棗去核烏雞飛水，再過冷水成品小...
吃了變美前任後悔燕窩盅
是的，吃完這盅燕窩，丟掉你的卡姿蘭大眼睛和啊呀呀BB霜，你也能自信地出現在你前任面前了！用料幹挑三角燕盞1盞紅棗若干石蜂糖若干枸杞若干吃了變美前任後悔燕窩盅的做法幹挑三角盞，選一個你看得最不順眼的吃掉。泡發，白胖胖...
月經前月經後的當歸蛋
月經前3天月經後3天女人愛自己🙆用料當歸8片左右蛋黃1個紅糖5克月經前月經後的當歸蛋的做法最好是整個全當歸。一定要挑無硫磺的。泡洗15分鐘左右，500ml，養生壺40分鐘。準備紅糖，雞蛋黃。把紅糖＋蛋黃，拌均。當歸水，秒衝蛋黃...
天后合唱團
巧克力沙佈列餅乾200克低筋麪粉100克黃油100克糖粉20克可可粉2克泡打粉1克鹽40克蛋黃20克水0.5個香草莢（剖開刮籽）製作：1、將乾粉材料（麪粉、糖粉、可可粉、泡打粉、鹽）過篩後混合在一起，與切丁的冷藏黃油搓擦至呈鬆散的砂...
仰望天空
用料鮮蝦250克隔夜米飯500克雞蛋兩個胡蘿蔔半根蔥適量油、鹽、胡椒粉、孜然粉適量仰望天空的做法先把蝦頭洗乾淨，再放油煎出蝦油到掉蝦頭，再用蝦油煎蝦仁。把兩個雞蛋放入飯中，再加胡椒粉和孜然粉一起攪拌均勻。炒好的飯...