微波爐番茄魚
懶人必備微波爐用料隨便什麼不腥的魚條好侍番茄紅燴塊100℃熱水微波爐番茄魚的做法魚和水扔微波爐裏叮10分鐘，把水倒了。再把水、魚、調味塊扔微波爐裏10分鐘。搞定♬(ノ゜∇゜)ノ♩小貼士我用的巴沙魚（龍利魚）加入番茄...
番茄芝士焗飯(微波爐版)
盡享美味❤❤用料番茄1個芝士碎適量米飯1碗披薩醬適量番茄芝士焗飯(微波爐版)的做法把番茄切成塊米飯里加入適量的披薩醬，然後撒上芝士碎和番茄。完成。享受美味吧❤❤小貼士芝士碎用馬蘇裏拉最好。...
微波爐番茄烤雞麪條
臨危受命，當得知老公玩回家吃飯只有20分鐘不到的時間了，家裏沒啥菜也沒飯，於是想出了這個快手菜。用料番茄1個烤雞小半隻麪條1把韓式拌飯醬酌情微波爐番茄烤雞麪條的做法番茄切片，和烤雞放一個碗裏，微波爐加熱3分鐘，直到番...
微波爐番茄蘑菇芝士湯
十分鐘做一道十分美味的下飯湯！用料櫻桃番茄口蘑（其他易熟蔬果，比如葫蘆，清甜味很搭）芝士微波爐番茄蘑菇芝士湯的做法番茄切兩半，口蘑掰碎。加入芝士（絲狀，小塊狀均可）。芝士本身味道淡的話，加一點鹽。如果喜歡吃胡椒，加一點胡椒...
微波爐菜 雞胸肉煮番茄
用微波爐做飯，很簡單！用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸需要數量雞胸肉200g西紅柿1個玉米粒60gA醬油2/3勺A橄欖油1/3勺A胡椒粉少量微波爐菜雞胸肉煮番茄的做法把雞胸肉切爲片。把西紅柿亂切爲塊。準備能夠用微波...
微波爐茄絲
史上最簡單的茄子菜，用微波爐加熱，當你懶的時候，超級省事！用料茄子1個鹽適量油1勺水少許微波爐茄絲的做法茄子洗淨切絲，放入大碗中，撒適量鹽，用手抓勻至茄子變軟。把茄絲放入瓷盤中，淋一勺油。倒入少許水，蓋上蓋子。把瓷盤放入...
微波爐魚餅
用料胡蘿蔔根鹽克玉米青豆魚片魚露料酒蘑菇精醬油菱粉微波爐魚餅的做法先把魚片化凍，切塊再剁成魚泥魚泥裏面加入鹽，料酒，魚露，蘑菇精，醬油，菱粉，醃製15分鐘，不停攪拌再放入玉米粒，青豆，胡蘿蔔粒，繼續攪拌將保鮮膜鋪平在盤子裏，再...
微波爐版番茄辣烤雞腿
用料雞腿4只西紅柿2個大蒜4瓣鹽克黑胡椒勺微波爐版番茄辣烤雞腿的做法雞腿先用鹽醬油蒜泥生薑黑胡椒粉醃製兩小時（最好過夜）可以加點牛欄山祛腥西紅柿切碎炒成汁，再加點番茄醬。雞腿煎制兩面金黃，倒入剛炒好的番茄醬。煮...
超快手番茄鍋（微波爐）
其實就是犯懶不想做飯，也不高興跑出去吃，但是又想吃東西了，就突發奇想了一下。食材就根據自己的喜好放入即可，只要是易熟的即可。用料培根2片魔芋絲2個速凍菠菜一些丸子幾個番茄醬一些開水一些玉米粒一些小胡蘿蔔幾個超快...
微波爐版帶魚
用料帶魚段、奧爾良烤料微波爐版帶魚的做法帶魚洗淨，去除內臟、剪去麟邊，切段。放入奧爾良烤料、拌勻，擺入可微波的烤盤，噴上一點食用油。放入微波爐中，微波加熱5～10分鐘，烤到3分鐘時，取出翻面、再放回微波爐中，繼續烤完，即可食...
微波爐魚頭
用料魚頭（什麼魚頭都行）個洋蔥或大蔥微波爐魚頭的做法半片魚頭，洋蔥或大蔥隨意切切洋蔥一部分墊在魚頭下方，一部分撒在上面。均勻灑兩勺醬油。家裏如果有花椒油或者黑胡椒之類的隨便加一些。愛吃辣的多放辣椒碎或者辣椒醬...
微波爐烤魚
用料洋蔥個蒜1頭姜1頭土豆半個萵筍半個紅薯半個海帶適量土豆皮適量張芹菜1根微波爐烤魚的做法醃魚:蔥，姜，鹽，料酒，五香粉抹魚身上醃製20分鐘烤制:菜籽油燒熱，下花椒，八角，幹辣椒小火煸炒後撈出，下切碎的姜，蒜，洋蔥碎，蔥花，豆瓣醬，...
微波爐魷魚
用料魷魚2條微波爐魷魚的做法錢大媽買的用剪刀和勤勞的雙手弄的，害怕領導看見，弄的時候心驚膽戰10分鐘、高火、美的微波爐近距離接觸自己泡的大蒜，好吃好吃，大蒜特別好...
微波爐番茄蝦仁
時間：約5-10分鐘難度：容易做🤞份量：1人份用料蝦仁（大）200g番茄1個料酒5g鹽1g玉米澱粉3g食用油5g蒜1瓣醬汁鹽1g生抽10g糖4g黑胡椒粉1g微波爐番茄蝦仁的做法取一隻小碗，放入鹽、糖、生抽、蕃茄醬、胡椒粉，用小勺拌勻，備用。蝦仁...
【易餐】番茄龍利魚～微波爐料理
【易餐】番茄龍利魚微波爐料理～簡單易做沒有任何的難度～做出來很清淡～跟米飯麪條簡直是絕配～讓家裏閒置的微波爐動起來～讓不會做飯的小夥們也可以自己動手吃好每一餐～因爲我是一個人自己吃所以量小不過所有的量都可以等比例...
微波爐8分鐘番茄披薩
第一次做披薩，話不多說。用料馬蘇裏拉芝士1.5把番茄1個洋蔥0.5個紅蘿蔔0.5根螺絲椒1個臘肉20片6寸披薩餅1個黑胡椒醬1小包番茄沙司2勺微波爐8分鐘番茄披薩的做法準備蔬菜所有菜切碎，臘肉提前煮熟，切片。這個臘肉有些肥，當...
微波爐 茄子雞肉番茄
陪紅酒的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸(大約15ml)需要數量雞腿肉（放鹽和胡椒粉）200g鹽，胡椒粉少許茄子（洗淨，切成1cm厚圓狀）350g橄欖油2勺A番茄醬6勺A蠔油2勺A雞精1.3勺A白砂糖1.3勺A大蒜粉（蒜泥也可以）少許芝士...
［微波爐 一人食］番茄雞蛋
用料雞蛋2個番茄1個鹽適量油適量［微波爐一人食］番茄雞蛋的做法將西紅柿切塊放入微波爐碗，先把西紅柿叮熟，三分鐘一看，大約五分鐘就可以了。將雞蛋直接打入西紅柿中，攪拌均勻後放入微波爐，每兩分鐘取出攪拌一下，大約六分鐘就可...
「轉」微波爐番茄芙蓉焗飯
用料見圖「轉」微波爐番茄芙蓉焗飯的做法見圖見圖...
微波爐 番茄醬意大利麪
簡單用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸尺寸（大概15ml）需要數量意大利麪（煮麪時間7分鐘的面。要摺疊一半）80g金槍魚（小心開啟，水或油分倒掉）1罐（70g以上）A番茄罐200gA白砂糖1/3勺A中濃醬（日本）1/3勺A雞精1/3勺A蒜泥1/3勺A橄...
微波爐帶魚
家裏沒有烤箱、用微波爐研究了一下、發現這樣做的帶魚超省時間，超入味！沒有魚腥味，老公特別喜歡吃😍用料帶魚1條蔥半根姜1片料酒2勺胡椒粉適量孜然粉1勺海鮮醬2勺微波爐帶魚的做法帶魚解凍、側面的魚線最好清理掉、否則...
（微波爐版）整個番茄飯
用料米飯番茄橄欖油適量胡椒粉適量鹽適量水（微波爐版）整個番茄飯的做法米泡至少半小時淘好的米中加入高於米飯半個小拇指關節的水根據口味加入適量黑胡椒粉、橄欖油和鹽，均勻攪拌把番茄洗淨去蒂，放在碗正中間蓋上蓋子放入...
微波爐茄子
想吃燒烤攤的烤茄子，家裏沒有烤箱，微波爐來代替吧！用料茄子1個蒜半隻小蔥1-2根小米椒2個蠔油半小勺醋半勺生抽一勺味精少許孜然粉適量白胡椒粉適量鹽適量白糖少許食用油一勺多芝麻適量微波爐茄子的做法1⃣️茄子洗淨，兩頭去...
微波爐蒸魚
自己吃的記錄一下用料魚條蔥根蒜微波爐蒸魚的做法這次是小黃花魚處理乾淨擺在盤子裏（水分不用瀝乾，帶點水可以的，不然會幹巴～）撒上蔥花和蒜末淋上適量蒸魚豉油（試了幾次，對我來說，5小條魚，大概5g就可以了）過一會翻個面讓材料都...
微波爐烤茄子
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料茄子1條大蒜0.5頭生抽15g鹽1g糖3g孜然粉1g辣椒粉1g孜然粒根據個人口味添加蔥花根據口味添加微波爐烤茄子的做法茄子高火5-6分鐘。蒜泥加油、生抽、糖、鹽、孜然粉、辣椒麪，中...