一雞三食
用料雞胸肉150g雞雜200g雞塊300g榛蘑100g薑片適量小米辣適量糖適量鹽適量醬油適量魚露適量青檸適量青紅辣椒適量花椒適量蒜末適量蔥絲適量八角適量蔥絲適量料酒適量一雞三食的做法傣味檸檬雞：鋪上生薑，去腥。和整雞一起...
寶寶輔食之一雞三吃
用料雞腿1個雞胸一塊蓮藕胡蘿蔔香菇寶寶輔食之一雞三吃的做法蓮藕胡蘿蔔薑切片（我沒有香菇有的話可以加上）雞腿雞胸加薑片冷水下鍋焯一下所有食材放入壓力鍋加水至最高水位線燉70分鐘（如果沒有壓力鍋就燉2小時左右）燉好後...
美善品一人食：一鍋三菜
一個人的時候是不是嫌做飯麻煩隨便混呀？這個飯菜都有，還不麻煩～我會多做一些不同搭配，記錄下來，僅供參考^_^用料米飯1杯水沒過米1釐米土豆1個臘腸1小根雞蛋1個蒸魚豉油1勺香油1勺美善品一人食：一鍋三菜的做法先做好準備工作...
【宿舍一人食】蟹黃堡——蟹棒雞蛋三明治
迎接休息日的早上！用料麪包2片雞蛋1-2個醬油/沙拉醬我用的醬油，感覺沙拉醬會更好吃蟹柳2只【宿舍一人食】蟹黃堡——蟹棒雞蛋三明治的做法煮好雞蛋，最好煮的嫩一點雞蛋入碗，蟹柳入碗，搗碎這個時候加醬油或沙拉醬最後蓋到面...
一雞三吃
用料雞1只香菇8朵口水雞料汁：蒜末2瓣生抽2勺辣椒油3勺花椒油1勺熟芝麻適量普通蘸料：生抽2勺醋2勺白糖5克一雞三吃的做法1.參考鹽焗雞的做法，將雞做熟備用。鹽焗雞做法：2.將鹽焗雞拆散開，將雞肉裝盤，直接吃，也可以配合料汁食...
三合一雞翅
三合一一醃一燉一烤，雖然麻煩點，但是味道足，自己記錄沒抄襲，不喜勿評論，配料可以按自己口味調配用料雞翅中或翅根20個生抽2勺食鹽5克蠔油1勺香葉3片大蒜6一7瓣紅燒汁1勺蜂蜜2大勺料酒1勺黑胡椒適量糖5克三合一雞翅的做法雞...
一人食記|簡單的雞肉三丁炒飯
這是今天中午的工作便當，別問我爲什麼週六上班，就是上班。😂炒飯和炒麪是非常方便的，到時“叮-”一下就好了。簡單，快捷，方便，還不難吃。+_+滿足了一個人偶然想吃肉的需求。用料雞肉一份蘑菇5個胡蘿蔔半根鴨蛋1個鹽一平勺胡...
一人食.南瓜雞蛋生菜三明治
用料麪包2片雞蛋1個黃瓜半根南瓜300克生菜兩片一人食.南瓜雞蛋生菜三明治的做法先把南瓜蒸熟，然後用勺子壓成泥，用勺子塗在麪包上，再放上兩片青菜，最後放上幾片黃瓜。兩片面包上都要塗南瓜泥，然後用保鮮膜把麪包給包住，用刀...
用即食雞胸肉搞定你的一日三餐🥗
既然是即食雞胸肉，當時是已經醃製、烹飪好的，只要開啟包裝就能食用，可以說是相當便捷省時了。優形即食雞胸肉脂肪含量低、蛋白質高，撕開包裝就能感覺到它的鮮嫩多汁，做法也很多樣，靠它就能解決你的一日三餐。用料即食雞胸肉...
一人食|水果茶 雞蛋三明治
我也是擁有養生壺的小仙女啦，年紀大了，身體機能下降，前兩天喝了冰水，胃疼了好幾天😭，再也不敢得瑟啦‼️拿出我最近入手的迷你養生壺，600ml迷你小巧，多種模式一壺多用，①人食剛剛好。今日早餐安排：養生水果茶雞蛋三明治做法：雞蛋...
輔食雞肉鬆（一雞三吃）
用料雞胸肉1/2塊香菇3朵玉米1根土豆1小個胡蘿蔔1根姜3、4片蔥2段輔食雞肉鬆（一雞三吃）的做法蔬菜集合雞胸切小塊，涼水下鍋，去浮末。和蔬菜放進高壓鍋開始燜燉20分鐘。湯，菜，肉，分開雞胸放進保鮮袋用擀麪杖擀開。撕成細條。放...
一人食第三天（晚餐） 咖喱雞螺殼粉
用料好侍咖喱1/8塊雞翅2個胡蘿蔔1/4根青椒1/2個杏鮑菇2個椰漿100mL螺殼粉適量香茅半根一人食第三天（晚餐）咖喱雞螺殼粉的做法沸水中放入適量的螺殼粉，煮沸後，放入少量食鹽，關小火燜8分鐘.取出瀝乾水備用加油和蒜末起鍋放入...
沒有比這更簡單的漢堡包/三明治了：雞蛋漢堡包/雞蛋三明治——西式美食（三十一）
用料漢堡麪包胚（或切片面包2片）1個白煮蛋2個喜歡口味的沙拉醬適量番茄辣椒醬（可選）適量沒有比這更簡單的漢堡包/三明治了：雞蛋漢堡包/雞蛋三明治——西式美食（三十一）的做法兩個白煮蛋切碎，加入沙拉醬和番茄辣椒醬拌勻。不喜...
雞腿三明治🥪！（三明治第一彈）超簡單食材做出美味三明治
三明治看似簡單其實蔬菜和肉的比例很重要男朋友從此成了三明治的狂熱粉用料雞蛋2個麪包3片沙拉醬4勺生菜5片西紅柿2個琵琶腿2個鹽適量雞腿三明治🥪！（三明治第一彈）超簡單食材做出美味三明治的做法我買的全家的切片面包軟...
三杯雞（雞腿雞翅一切皆可三杯）
用料香油1勺雞腿不限姜10片，個人酌情增減米酒1勺蒜5瓣醬油1勺冰糖少許蠔油1勺雞翅不限個三杯雞（雞腿雞翅一切皆可三杯）的做法蔥切段，蒜拍扁，薑切片，辣椒切粒，放油中翻炒。如果不經常下廚，開中小火就好了，別太高，會焦哦雞翅雞腿...
【一口小食光】雞蛋三明治
當我用調完雞蛋醬後，忐忑的放在擠花袋中，其實是有點懷疑能不能擠出來會好。結果真的讓人驚喜，嫩黃嫩黃的，新鮮極了，彷彿馬上要來的春天。用料切片面包1片煮雞蛋2個香蔥少許點綴芥末醬少量（依個人口味，調着試吃）蛋黃醬少量鹽少...
![【步驟圖】[考研黨一人食] 雞蛋沙拉黃瓜三明治食譜大全和做法](https://i3.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/026b/0537/026ba6e9f704bcd9912ba2c13223b99e4f38a008bbcad11af5c971f343360c9e61aa8a3a482d1172ed74-s.jpg "【步驟圖】[考研黨一人食] 雞蛋沙拉黃瓜三明治食譜大全和做法")
[考研黨一人食] 雞蛋沙拉黃瓜三明治
香濃的雞蛋沙拉里加上脆脆的黃瓜粒，開啓動力滿滿的一天！用料雞蛋1個切片面包2片蛋黃醬適量黃瓜粒3勺[考研黨一人食]雞蛋沙拉黃瓜三明治的做法煮一個白煮蛋！煮熟以後放到盛了涼開水的碗裏冷卻，然後剝殼備用。黃瓜切丁。我...
🔥一人食｜三分鐘蒜黃炒雞蛋
第一次做這個菜，據說只用三分鐘，我怕不熟，好像炒老了……用料雞蛋2個油2勺蒜黃1把生抽1勺鹽0.5勺🔥一人食｜三分鐘蒜黃炒雞蛋的做法蒜黃洗淨控幹水分，切成手指大小的段裝進大碗備用打兩個笨蛋雞蛋打散放入適量食鹽，攪拌起鍋...
一雞兩食
廣東人的必點菜😋😋有一句古話叫作：“無雞不成宴。”，意思就是，沒有用雞做的菜餚，算不上是吃宴席。雞和豬鴨牛羊魚一樣，都是人們餐桌上日常有的食物，只是雞對廣東人來說，特別地重要。圖片拍的有點醜，請大家多多包涵😂😂用料雞...
一人食第三年，以一碗雞湯麪開始^_^～
一人食第三年了，希望那位臭不要臉趕緊來到我的生活中:D用料開心一人食第三年，以一碗雞湯麪開始^_^～的做法只要好心情，就能做出喜歡的食物...
可以一雞三食的鹽焗雞
太好吃了，記錄一下。這樣做，雞胸肉一點也不柴，還有很多汁水。撕下來做涼拌菜也是極好的。用料雞1只致美齋鹽焗雞粉半包姜、蔥、香菜適量白酒2勺醬油1勺可以一雞三食的鹽焗雞的做法薑片、蔥段、6個大的香菜頭，鋪在電飯鍋底...
一人食·簡單培根牛油果雞蛋三明治
對我來說，早餐是一天的開始。豐盛的早餐讓我一天的開始充滿了幸福感。一個人，也要把生活有儀式感地過。快樂就是在這些簡單的瞬間誕生的。生活在都市中的我們也許非常繁忙，但一頓美好的早餐其實並不會佔用我們過多的時間...
三文魚雞胸包菜拌麪 —【極簡一人食】
一個人吃飯懶得擺滿漢全席，一碗麪就足矣溫暖一個人的胃了。用料三文魚雞胸包菜200g意大利麪60g鹽橄欖油醬油耗油3勺三文魚雞胸包菜拌麪—【極簡一人食】的做法三文魚和雞胸提前用鹽和醬油醃製。鍋裏水開後放一勺鹽，一勺...
週日廚房·一人食 火腿雞蛋三明治
用料雞蛋1個火腿片1片黑胡椒適量全麥吐司2片週日廚房·一人食火腿雞蛋三明治的做法雞蛋單面煎一分半鐘，一面熟了以後把蛋壓出來稍微凝固一下，翻面。火腿煎好半個牛油果，加鹽黑胡椒攪拌碎，均勻塗在麪包上，依次碼上食材。對...
一人食一日三餐記錄
記錄自己的一日三餐一頓美好的用餐不僅能給身體能量還能給心情充電更新在作品裏歡迎大家一起記錄分享你們的一日三餐用料碳水克蛋白質脂肪維生素碗一人食一日三餐記錄的做法晚餐烤豬肋排，菠菜蛋餅，涼拌黃瓜，綠豆湯。給寶...