山藥蓮子瘦肉湯
蓮子與山藥同食可以益氣健脾，適合炎熱的夏天。用料蓮子20克山藥1根瘦肉200克鹽1勺山藥蓮子瘦肉湯的做法蓮子泡水，山藥削皮切塊，瘦肉切塊瘦肉焯水加水入砂鍋燉煮一個小時加入蓮子山藥繼續燉30分鐘起鍋裝盤...
山藥蓮子汁
用料山藥半截蓮子10粒花生10剋核桃10克大米20克清水800毫升山藥蓮子汁的做法山藥半截蓮子10粒花生10g核桃10g大米20g清水800ml，蓋好蓋子明天煮成品小貼士2-3人份我家冰糖沒有了，就沒放。...
山藥瘦肉圈
小格做輔食用料山藥40克瘦肉80克西蘭花適量鹽適量醬油適量澱粉10克山藥瘦肉圈的做法山藥，瘦肉，西蘭花打碎，加入澱粉，攪拌均勻，小火煎，加點水...
蓮子山藥粥
用料蓮子30g山藥80g粳米50g蓮子山藥粥的做法山藥洗淨去皮切成小丁。蓮子去芯砂鍋中放入洗淨粳米，蓮子和山藥丁，加足量水大火煮開後，轉小火，慢煲成粥。（期間需要不斷攪拌下，防止粘底）。吃的時候可以加入白糖拌勻食用...
太子參山藥瘦肉湯
很多寶媽都知道太子參適合寶寶吃，特別是體質虛弱食慾不好的的寶寶，用太子參燉湯非常好！其實太子參也非常適合老人食用。經常看我媽燉太子參瘦肉湯給奶奶喝，老人年紀大了，常用於脾虛體倦的，吃大補的人蔘高麗蔘又是虛不受補的...
淮山蓮子海馬煲瘦肉湯
海馬是一種營養價值極高的名貴藥材，素有“南方海馬，北方人蔘”之說。用來煲湯，特別適合體質虛弱的人喝，可以強身健體，提高身體的免疫力。對小便頻繁，有夜尿，冬天晚上流虛汗，以固腎壯陽爲主，該湯全家都可以喝。用料海馬五、六隻...
健脾和胃淮山蓮子瘦肉湯
養心安神，健脾和胃感覺有點春困的時候煲這款湯品來喝吧！用料蓮子15克淮山10克蜜棗1個芡實10克百合幹5克瘦肉400克健脾和胃淮山蓮子瘦肉湯的做法瘦肉或排骨提前和少許生薑一起焯水，取出後洗乾淨，其他材料洗淨泡10分鐘。全...
薏米蓮子淮山瘦肉湯
用料薏米20克蓮子20克淮山半根瘦肉30克鹽2克姜3片紅棗5顆薏米蓮子淮山瘦肉湯的做法先把原材料洗乾淨用清水泡半個小時豬肉焯水倒點酒去腥增香清洗枸杞備用過後就把原材料和適量清水一起倒入燉盅裏點擊精燉鍵過了一個...
蓮花山藥湯
【秋之花饌】“蓮”只有夏季纔有，它渾身都是寶。蓮的花和種子跟山藥搭配，補益肺腎，這是秋季潤燥、養肺特別好的一個湯。適合一到秋天就會幹咳、鼻幹、眼癢的敏感人羣。夏末秋初的時候就可以燉着吃。用料蓮花1朵新鮮山藥1...
瘦肉山藥湯
瘦肉山藥湯用料山藥1根瘦肉100克燉湯料包一個鹽5克白糖2克瘦肉山藥湯的做法將肉洗淨，焯水，撇去浮沫另起鍋放清水做開後，放焯過水的瘦肉和湯料大火燒開，再撇去浮沫，小火慢燉1小時山藥洗淨去皮，切滾刀塊，再放到湯裏繼續燉煮至...
響螺片瘦肉山藥雞爪蓮子湯（無味精）
終於體會到不加味精的天然鮮是怎麼回事兒了，也終於理解南方小夥伴兒爲啥那麼愛喝湯了，我的媽啊，這是什麼神仙湯！太太太太好喝了，調味品只加了一點點鹽！鮮甜無比！用料響螺片3片雞爪3個只乾花菇4朵裏脊肉100g乾貝10粒姜2片蓮子...
山藥蓮子羹
用料山藥150克蓮子50克冰糖適量枸杞10克銀耳100克山藥蓮子羹的做法山藥洗淨，去皮切丁；銀耳泡發，撕成小朵；蓮子泡軟，去掉蓮心。鍋內加適量清水，放入山藥、銀耳、蓮子、枸杞子，大火燒開後轉小火煮沸半小時。加入冰糖，再煮片刻，待...
山藥瘦肉湯
山藥瘦肉湯具有健脾益胃，增強人體體質，提高免疫力的作用，對滋養面板，保健養顏也是有着獨特的作用，食用這道菜可以很好的預防心血管疾病，有助於腸胃消化和吸收。用料山藥1根枸杞8粒瘦肉200克蔥1根鹽適量芝麻油少許雞精少許耗...
山藥蓮子湯
蓮子補益心脾腎；淮山入肺脾腎經，有補虛健脾祛溼的作用。二者合一，則具有補益臟腑，養神助眠的功效，適用於脾虛失眠的人羣，其常見症狀爲面色萎黃、易疲倦、食慾差、消化不良、失眠等。食慾差，或少吃即飽的人士，不妨嘗試正餐少吃...
山藥燉瘦肉
用料前腿豬肉100g山藥220g白菜心2朵山藥燉瘦肉的做法瘦肉切片山藥切圓...
蓮子瘦肉湯
用料蓮子22個瘦肉20克姜3片鹽適量米酒1勺紅薯粉適量蓮子瘦肉湯的做法蓮子提前一天泡好備用瘦肉洗淨備用紅棗枸杞洗乾淨備用適量清水➕生薑➕蓮子➕米酒➕鹽瘦肉切片放入紅薯粉➕鹽➕醋➕醬油➕料酒➕適量水攪拌均勻備...
山藥蓮藕芡實蓮子湯
山藥：補脾養胃。蓮藕：清熱，生津，補脾開胃。芡實：被譽爲水中人蔘，健脾養胃，提倡在秋天進食芡實，可調整被炎夏所消耗的脾胃功能，脾胃充實以後，再吃較多的補品或難以消化的補藥，人體就能適應了。蓮子：去芯煲湯，有補脾止瀉，養心安神功效...
蓮子百合淮山羅漢果瘦肉湯
用料瘦肉蓮子百合淮山麥冬雲苓太子參羅漢果姜蓮子百合淮山羅漢果瘦肉湯的做法把材料洗淨豬肉飛水把所有材料放入煲內大火燒開後轉小火1小時左右即可...
淮山黨蔘蓮子百合瘦肉湯
媽媽每次打電話過來，都例牌會問沒有煲湯給娃喝，每次也會例牌囑咐要多煲點湯水給娃，這樣纔有營養(媽媽對湯的重視程度可見一斑啊)。好吧，今天趁週末煲個湯吧！淮山、蓮子比較平和健脾，百合有安神作用，黨蔘可以補中益氣，提高免疫...
吃到自然瘦——紅豆薏仁茯苓山藥蓮子湯
原方來自網絡，大家都知道紅豆薏仁是去溼的，但我問過一位中醫，雖然是去溼的，但過於寒，女生吃多了會導致宮寒，這個原方是紅豆茯苓蓮子湯，問了學中醫的弟妹她建議再加入薏仁和山藥，不僅可以去溼，還對脾胃有好處，下面這個說明來自百...
【湯】蘑菇山藥瘦肉湯
用料瘦肉50克香菇10朵山藥半根各種菌菇50克姜3片料酒1勺鹽6克醋2勺【湯】蘑菇山藥瘦肉湯的做法瘦肉切絲，用料酒、姜粉、鹽、澱粉醃製鍋裏燒水開，倒入肉絲薑片煮，白沫撇掉倒入所有菌類山藥黃芪等煮沸，小火慢煮半小時以上關...
金線蓮山藥瘦肉湯
病毒肆虐的時候，多喝點金線蓮湯品，清熱潤肺，提高免疫力，山藥健脾養胃，這個湯品，家裏的大人小孩都適合喝哦！！用料瘦肉200克姜2-3片紅棗3顆枸杞適量金線蓮5-6克海底椰適量無花果6-8個麥冬適量山藥2小根鹽適量金線蓮山藥瘦肉湯的...
蓮藕山藥湯
素食靚湯哦≖‿≖用料蓮藕整根藕中間那幾節，粉粉軟軟的那種山藥也要能煮軟的那種幹香菇燉湯還是幹香菇好，比鮮香菇更香玉米我也不知道爲嘛要放玉米，來北方學的=_=蓮藕山藥湯的做法藕切厚片，山藥滾刀切塊兒，一根玉米切成三...
山藥蓮薏湯
山藥，食藥並用，味甘，性溫，有補脾胃，止泄瀉和滋腎功效，適用於脾胃虛弱，食慾不振者食用。這裏用的野生山藥。野生山藥有不同品種，有的去皮後會變色，但不影響食用。薏米味甘，淡，性涼，有健脾益氣，清熱利溼之功效，主治泄瀉，水腫，淋濁，帶下，子...
山藥薏蓮湯
山藥，食藥並用，味甘，性溫。有補脾胃，止泄瀉和滋腎功效。適用於脾胃虛弱，食慾不振者。薏米，味甘，淡，性涼，有健脾益氣，清熱利溼之功效，主治泄瀉，水腫，帶下等症。蓮子味甘，性平，有補脾胃，止泄瀉，益腎澀精，補養心氣的作用。此湯補脾益腎，可輔...