紅豆薏米炒飯
用料排骨肉300克雞蛋2個胡蘿蔔1根黃瓜1根青椒1個紅椒1個小蔥1根紅豆薏米炒飯的做法紅豆薏米按蒸米飯的樣子做好提前炒好雞蛋，提前炒胡蘿蔔七成熟放油，放小蔥、排骨肉，紅豆薏米飯。炒一會兒。再放青紅椒，雞蛋，放鹽和紅燒醬...
紅豆薏米卷
紅豆薏米是一道由紅豆、薏米等材料製作而成的美食。紅豆薏米有祛溼功效，能夠祛除體內的溼氣，有利水消腫、解毒排膿，非常適合體內溼氣較重的人食用。今天分享的這道麪食，簡單易學，動手做起來吧！用料中筋麪粉120g砂糖18.3g溫...
烤紅豆薏米（替代炒薏米紅豆）
華南地區溼氣好重啦，去看中醫，讓我泡薏米水喝，每天20g，做功課以後，和紅豆一起更好。用料薏米一半紅豆一半涼開水適量烤紅豆薏米（替代炒薏米紅豆）的做法一起洗一洗，用涼開水泡一天，瀝乾，烤箱180度烤了起碼50分鐘吧。與炒薏米紅豆...
紅豆薏米粉
用料紅豆100克薏米100克一比一的比例就好。紅豆薏米粉的做法現炒薏米5分鐘小火就好加入紅豆再炒20分鐘，接着用小火。放攪拌機裏打粉，過塞，一定要過塞，不然吃起來會有影響口感。紅豆薏米粉就搞好了，很簡單。吃的時候放蜂蜜...
紅豆薏米粥
女人身體一旦溼氣重就會出現食慾差、下肢浮腫、肥胖、面板溼疹，大便💩掛壁、面板邊緣有齒痕等等。《本草綱目》記載:“薏米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲溼。”一鍋薏米紅豆粥就能達到祛溼健脾的功效。用料薏米適量赤小豆...
紅豆薏米飯
喜歡糯米、喜歡薏米，更喜歡紅豆，這三樣材料，可以煮粥，可以煮飯，可以甜點，可以主食，可以養身，可以瘦身，可以花樣繁多。無論做成什麼，都是心中所愛，做粥做得多了，換個方法做成飯來吃，喜歡薏米筋道有勁的口感，越嚼越美味。極簡單，就是有...
薏米紅豆湯
薏米紅豆粥的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用用料薏米適量紅豆適量筒骨一根鹽適量薏米紅豆湯的做法看得清楚嗎？筒骨，豬筒骨把🐷豬筒骨用開水煮、洗乾淨放入洗乾淨的薏米紅豆，加水...
薏米紅豆糕
用料紅豆50克薏米30克白糖5克奶粉25克椰蓉玉米油5克薏米紅豆糕的做法把紅豆薏米一起煮爛放進料理機攪拌鍋裏放點色拉油，將紅豆薏米的水分炒幹同時放入25克奶粉和5克糖將鍋裏的東西稍微放涼搓成圓形，放進有椰蓉的容器中...
紅豆薏米丸
祛溼古方紅豆薏米丸經過精選原料、三遍清洗、柴火蒸3次、太陽曬3天、低溫烘焙、精細研磨，紅豆薏米丸由祛溼藥材製成，而且食用起來很方便，無論何時何地都可以拿出來食用，口感好，男女老少都適合。用料薏米山藥芡實紅豆姜粉白...
紅豆薏米糕（消耗紅豆薏米粉）
之前減肥買的代餐粉，沖泡實在是很難吃。於是有了這道糕點。清甜不膩，配茶適口。用料紅豆薏米粉100克水15克左右糖粉35克紅豆薏米糕（消耗紅豆薏米粉）的做法將糖粉和紅豆薏米粉混合均勻將水倒入粉中，用手抓勻，儘量沒有大的結...
紅豆薏米水配糙米飯
體內溼氣重，聽說紅豆薏米水可以祛溼，糙米飯也是減肥的好選擇，所以準備一起做一下，不會浪費。用料糙米100克薏米5克赤小豆5克水適量紅豆薏米水配糙米飯的做法紅豆和薏米可以泡一起泡水，糙米單獨泡水，5到8個小時左右紅豆和薏...
紅豆薏米
紅豆薏米，祛溼補氣，冬之佳品，這個季節可多多吃。用料新紅豆3-4把薏米2把冰糖隨自己家口味紅豆薏米的做法紅豆、薏米浸泡半天。最好用溫水，冷水也可以。冷水上鍋，水不要放太多，半鍋即可，中火煮到水開。然後關小火燉煮。基本上...
紅豆薏米茶
每天早晨起來渾身不舒服，提不起精神，她們都說溼氣重，正好趁着夏天最熱的時候來祛祛溼氣😎ི用料紅豆若干薏米若干紅豆薏米茶的做法把紅豆和薏米洗乾淨放入烤盤裏烤箱165度中層，紅豆烤一個小時，薏米時間久一些（我烤了一個半...
薏米紅豆
用料薏米克紅豆克水克冰糖克紅棗2薏米紅豆的做法紅豆和薏米提前一個晚上泡好。第二天早上直接下鍋煮，放上幾個紅棗，熬好後放點冰糖，甜甜的，攪拌幾下，過上幾分鐘，就可以出鍋了。啦啦啦～...
紅豆薏米飲
聽說，紅豆薏米是祛溼的，然後，薏米有一種祛溼效果特別好，但有一股讓人難以接受的味道，反正，中國飲食文化就是特別講究，特別複雜，每每遇到複雜的問題或者事情，我就喜歡自動屏蔽，留存最簡單的，好吃就好😋……用料薏米30克紅豆30克水...
紅豆薏米杯
用料紅豆湯薏仁果凍粉紅豆薏米杯的做法之前泡好薏仁（薏米）晾涼的紅豆湯摻些果凍粉，煮沸後倒進杯中至杯子的二分之一（也不一定啦）將2置於陰涼處，把1中提到的薏仁先煮熟，晾涼後加果凍粉燒開倒入2的上面放進冰箱冷藏就好了...
紅豆薏米水
體內溼氣太重了，拔罐身上都是深紅色，好多人都跟我說過我溼氣重，好吧做個祛溼的湯，當水喝咯用料薏米20克紅豆20克水3500克紅豆薏米水的做法取相同量的紅豆和薏米在鍋裏幹炒5分鐘左右，等紅豆變黑，薏米變黃即可然後將炒好的薏...
紅豆薏米露
一個人住了不少年不愛外食，漸漸學着自己做南方的天氣多雨過敏體質總是會很容易中招於是開始了與紅豆薏米糾糾纏纏的一路薏米難煮到爛，口感又糙後來就想着乾脆打成糊糊好了~\(≧▽≦)/~剛好我不知道幾年前買的料理機幾...
薏米紅豆餅
前段時間想減肥，在網上買的薏米紅豆代餐粉，可惜太難吃了，吃一次就放棄了，買了烤箱，沒麪粉，正好拿出來消耗掉，加了牛奶，白糖和芝麻，烤了很香用料一顆不能浪費的心薏米紅豆餅的做法沒啥技巧，全一起拌起來需要翻動下小貼士我估計加...
烤薏米紅豆
祛溼茶。減肥效果不錯。以前都是鍋炒熟了泡水。這次是烤箱烤的。還不錯。用料薏米500克赤小豆500克芡實250克茯苓250克烤薏米紅豆的做法把赤小豆。薏米。芡實。茯苓。放一起洗乾淨。水裏泡10到20分鐘瀝乾水分平鋪在烤...
私房【紅豆薏米湯】薏米需單獨炒一炒·更好吸收
老話說：冬病還需夏季治，夏季，每天來一碗【紅豆薏米湯】，身體棒棒噠！🤗———《紅豆薏米湯》所有圖片·均爲“喜羊洋陽”原創用料根據家裏人員而定，紅豆：薏仁=3:1紅豆適量薏仁適量私房【紅豆薏米湯】薏米需單獨炒一炒·更好吸...
薏米紅豆湯
夏天的溼熱讓人身體溼氣繁重薏米紅豆除溼可以促進睡眠讓身體舒爽用料薏米1碗紅豆1碗冰糖適量（可加可不加）薏米紅豆湯的做法薏米紅豆洗淨熱鍋炒至變色（爲了去除豆的寒和豆腥味）上鍋加水開鍋後小火煮30分鐘其實也可以放幾個...
薏米紅豆湯 附炒薏米步驟 不用煮的薏米水
薏米又稱薏仁或苡仁，營養價值非常高，包含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維它命B1、磷和鐵等。我們日常所喝的紅豆薏米湯中使用的生薏米屬微寒食材，長期喝下去並不能去除體內的溼寒之氣，反而會傷脾，所以在製作的時候...
炒紅豆薏米
又到黃黴季，整個空氣都溼噠噠的。煮薏米紅豆粥難煮也並不吃得下，光泡水有效或份析出又少，把它們炒熟泡水就方便多了。用料薏米100克紅豆100克炒紅豆薏米的做法準備好紅豆薏米，我買的是獨豆包裝的，就不洗了。鐵鍋，最小火放薏...
紅豆薏米雞蛋紅棗小米飯
有啥煮啥界霸王瑤的早餐日誌用料薏米克紅豆適量棗顆雞蛋1只黃小米一把紅豆薏米雞蛋紅棗小米飯的做法紅豆薏米提前一晚用溫水泡好將小米紅棗紅豆薏米一齊加入電飯鍋中打一個雞蛋煮飯模式開鍋啦小貼士我覺得加點糖會更...