蒜泥佛手瓜苗
用料佛手瓜苗適量蒜泥佛手瓜苗的做法把佛手瓜苗摘成小段，去掉表皮的筋和頂上的老一下的莖。清水洗淨。熱鍋放花生油，爆香蒜粒，倒進佛手瓜苗，炒一下，加一點水，適量鹽，一點白胡椒粉，起鍋前加一點雞精。...
蒜香佛手瓜
佛手瓜味甘，歸肺、胃、脾經；具有祛風解熱，健脾開胃的功效。這道只用蒜片煸炒的佛手瓜清香而美味，是家人都愛的一道菜。用料佛手瓜2只蒜頭3瓣紅椒一隻蒜香佛手瓜的做法佛手瓜切片，紅椒切成幾段（不能吃辣的可以不加），蒜頭切成片...
熗炒龍鬚菜（佛手瓜苗）
所謂“熗炒”，就是用熱油將花椒、幹辣椒、蒜片的味道熗出來，待蔬菜入油後再將這股麻辣鮮香施與它。龍鬚菜，也就是佛手瓜苗，看起來跟南瓜苗很像，但是沒有南瓜苗那些毛，吃起來也更爽脆。用料龍鬚菜600克蒜3瓣花椒15粒幹辣椒6...
清炒佛手瓜苗
用料佛手瓜苗一把蒜3～4瓣鹽少許雞精少許清炒佛手瓜苗的做法嫩瓜苗一把洗淨摘去老的部分葉子根鬚折小段把根莖表面的筋膜撕掉爆香蒜粒倒入瓜苗大火翻炒變色後加少許鹽和雞精調味快速翻炒均勻出鍋鮮嫩可口又一道春天的快...
蒜香地瓜苗
早上成都下雨了，在菜市場看到一位老奶奶在賣地瓜苗，特別新鮮，特別嫩，心想她肯定是淋着雨去地裏採摘的。雖然沒吃過，也不知道什麼味，但我還是想買來嚐嚐。老奶奶告訴我兩塊五一斤，我買八兩，兩塊錢的就夠吃了。她給我抓的，稱一下...
佛手瓜泥(輔食)
家裏的佛手瓜大豐收，新鮮，嫩，給娃嚐嚐(8個多月)用料佛手瓜1個佛手瓜泥(輔食)的做法1顆佛手瓜削皮，切小塊(核不要哦)冷水下鍋煮熟(軟)佛手瓜本身水分足，放進料理機裏打成泥，很細膩噢，口感清甜我早上做好出門，娃9點多吃，婆婆調好...
蒜苗炒肉泥
用料豬肉50g蒜苗250g瀏陽豆豉一小撮蒜苗炒肉泥的做法1、肉剁成肉泥2、蒜苗切成丁3、熱鍋冷油當油溫略微上升時放入豆豉炸香,接着放入肉泥炒着顏色稍變白再放蒜苗,蒜苗要久炒下炒幹水份個人感覺香些.4、要出鍋時放鹽和...
瓜苗土豆泥
用料土豆瓜苗土豆泥的做法12...
蒜苗炒南瓜
用料蒜苗適量南瓜適量鳳球嘜味極鮮適量蒜苗炒南瓜的做法南瓜切片，蒜苗切段炒鍋放油，燒熱後放蔥段煸炒出香味南瓜煸炒一會後加入鹽和味極鮮。加入蒜苗，翻炒均勻就可以出鍋了出鍋。...
蒜頭南瓜苗
非常好吃的一道家常菜用料南瓜苗500克大蒜4瓣雞精1小勺鹽適量蒜頭南瓜苗的做法把南瓜苗那些毛絨絨的刺給撕掉，然後弄一節節的清洗的時候，把它放進水裏搓揉，讓那些葉子毛毛的軟，搓洗一遍，清洗一遍熱鍋放油放蒜片翻炒大概7分...
手撕蒜苗
用料蒜苗1把糖、鹽、生抽、醋適量香油幾滴手撕蒜苗的做法蒜苗開蓋焯水，沖涼手撕成條加糖，鹽，生抽一點，醋，香油燒熱潑上去拌勻...
宿舍簡單版-蒜蓉佛手瓜
剛開了小廚房，寫菜譜有點上癮吶(=@__@=)以前沒吃過佛手瓜，去菜場看到了就一定要試試~爲了不失敗，搭配了無敵萬能的蒜蓉醬，蒜蓉醬的鹹鮮加上佛手瓜的厚厚肉感，結果就是好好吃~用料佛手瓜（中等大小）一個蒜蓉醬兩大勺油適量鹽適...
蒜泥南瓜苗
好不容易下定決心要減肥，當然伙食也要有所調整。家裏所有的小碗開始有了用武之地，開始精細的小資生活。減肥，也要保證自己的胃哈~~~上餐單也對自己的一個小小監督用料南瓜苗蒜頭鹽味精水蒜泥南瓜苗的做法第一次在下廚房...
蒜炒南瓜苗
媽媽把南瓜籽種在花盆裏發出來一些南瓜苗用料南瓜苗一把蒜2瓣橄欖油少許鹽少許蒜炒南瓜苗的做法南瓜苗摘下後清洗熱鍋，放入南瓜苗，炒至變色加入橄欖油，蒜，鹽翻炒勻，出鍋小貼士很簡單的健康菜，味道很好...
蒜蓉佛手瓜苗
大火迅速翻炒。清脆爽口，清甜潤心，清新下火，入口嘎嘎脆嘎嘎甜。用料佛手瓜苗500克蒜末3瓣料酒1勺鹽適量食用油適量蒜蓉佛手瓜苗的做法先把佛手瓜苗清洗乾淨。把外皮上的纖維絲撕去，老梗摘除，掰成段，清洗乾淨。熱鍋燒油，爆香...
蒜蓉瓜苗
在我們家鄉里說妹子一定得會剝瓜苗，吃起來爽口無比的瓜苗剝過程無比要有耐心還要忍受刺癢的外皮。爲了吃吃貨無所不能哇！用料南瓜苗蒜蓉鹽蒜蓉瓜苗的做法剝皮好的瓜苗清洗乾淨，瓜苗梗拿來清炒會比較爽脆，葉子拿來打湯清甜...
佛手瓜苗炒豬頸肉
幾年前去市場買菜見很多人哄搶，我想這個南瓜苗咋沒葉子？是因爲太嫩麼？那我也買一斤，回去家人告知，這個是佛手瓜苗，並非南瓜苗😂😂下回做這個菜再補步驟圖時隔一年終於又等到了瓜苗，但家裏沒有豬頸肉亦沒有五花肉，八爪魚替代吧...
蒜泥豆苗
來自蘋果方子再用大鐵鍋炒個我最愛的【蒜泥豆苗】豆苗洗淨瀝瀝水鍋裏放適量油慢慢晃動一下鍋讓油鋪開到鍋內壁蒜粒丟進去略爆香豆苗丟進鍋裏略拌炒加適量鹽後拌炒均勻大鐵鍋必須顛幾下鍋[嘻嘻]豆苗不用炒太久炒太熟喜...
佛手瓜
是道做起來非常簡單又爽口的素菜。就連不會做飯的00後也能做到很美味滴！用料佛手瓜芥末油白糖白醋味精鹽佛手瓜的做法佛手瓜去皮切片後先用糖，白醋，味精醃製。待醃製到瓜片變軟後再放入鹽，芥末油攪拌勻均即可上桌食用。（有...
【喲喲媽輔食】佛手瓜泥米粉
當了媽之後廚藝是與日俱增啊用料佛手瓜1個米粉15克【喲喲媽輔食】佛手瓜泥米粉的做法這張圖片摘自網絡（自己的忘記拍了）佛手瓜洗淨去皮去核切塊冷水下鍋煮沸煮爛煮到佛手瓜用筷子輕鬆可以扎進去即可我是覺得煮的慢關上...
蒜泥豌豆苗
這也是一道無比爽口的蔬菜，我發現我炒蔬菜都要放點蒜，蒜抗癌，可以提升蔬菜的口感～用料豌豆苗500克蒜3瓣鹽適量糖適量菜籽油2勺蒜泥豌豆苗的做法很簡單，大火，兩勺菜籽油，加蒜泥爆香，下豌豆苗爆炒一分鐘，加適量鹽和糖調味，不需要...
涼拌佛手瓜苗
我家夏天最受歡迎的涼拌菜之一用料佛手瓜苗1把鹽適量蒜4瓣小米椒2個食用油幾滴生抽2勺蠔油1勺涼拌佛手瓜苗的做法先給大家看看佛手瓜苗，有些朋友可能不認識，在南方的超市裏，經常可以看到佛手瓜苗佛手瓜苗摘掉老的部分，剩...
蒜蓉南瓜苗
每到南瓜苗的季節我基本是天天南瓜苗，因爲真的很好吃。爽脆爽脆的感覺吃多少都不會膩😍ི用料南瓜苗一把蒜五瓣幹辣椒幾個鹽適量雞精一丟丟生抽一丟丟，可放可不放蒜蓉南瓜苗的做法首先你得要去買一把瓜苗，不會剝皮的可以...
清炒佛手瓜苗（南瓜苗）
用料佛手瓜苗蒜3-4瓣幹辣椒4-5個生抽1勺清炒佛手瓜苗（南瓜苗）的做法清炒佛手瓜（南瓜苗）—2021最愛的一道青菜👏👏1.佛手瓜苗或者南瓜苗一定要剝掉表面那層絨毛，否則很柴不嫩！折成小段備用。2.蒜瓣切片，幹辣椒切段（幹辣椒我個...
瘦肉炒佛手瓜尖/苗
去市場買菜的時候看到有這個菜賣，看上去好像很好吃的樣子，但是不知道怎麼吃，就買了點按自己加鄉炒南瓜尖的方法炒了，感覺很好吃，摘起來還比南瓜尖好摘就是貴了點！用料蒜3瓣鹽適量油適量佛手瓜尖/苗半斤瘦肉100克耗油少許瘦...