牛油果梨思慕雪
有段時間迷上了水果汁，嘗試過網上的三種水果的複合果汁，我覺得太酸了，還要加糖，不是很喜歡。這個配方是我嘗試過牛油果+蘋果，牛油果+桃，牛油果+黃瓜......等等，實驗過最好喝的，味道不甜膩，很清爽順滑。用料熟透的牛油果1個皇冠...
牛油果甜瓜橙子思慕雪
牛油果含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質，鈉、鉀、鎂、鈣等礦物質的含量也很高。豐富的脂肪中不飽和脂肪酸含量高達80%，是人類不飽和脂肪酸的理想補充來源之一，爲高能低糖水果。1.不飽和脂肪酸：牛油果中不飽和脂肪酸佔其...
牛油果香蕉杏仁醬思慕雪
精華和靈魂是杏仁醬！用料牛油果1/2個香蕉1根牛奶1/2杯杏仁醬1勺牛油果香蕉杏仁醬思慕雪的做法把材料全都放進攪拌機攪拌均勻撒上喜歡的料可參考的有：玉米片麥片格蘭諾拉椰子片椰絲奇亞籽芒果乾葡萄乾蔓越莓幹andsoon小...
紫甘藍牛油果思慕雪Smoothie
消滅紫甘藍Go用料紫甘藍2片牛油果半個凍香蕉半根小黃瓜1根冰牛奶300克紫甘藍牛油果思慕雪Smoothie的做法❤這個量可打600ml。❤紫甘藍味不大。❤奶太少會稠，不建議低於200ml。❤牛奶可換成水。❤冰的口感好很多。❤健...
慕思雪-牛油果草莓
衆所周知，慕思雪最容易浪費水果，而且要湊齊好多水果。這個可以說是最方便簡單不浪費的。好看方便又不浪費用料牛油果1個草莓150克酸奶400克慕思雪-牛油果草莓的做法食材準備好，黑個小小的是蔓越莓，後來沒有下。把一部分草...
雜果思慕雪
我們這邊一般管這個東西叫smoothie,或jumbojuice.屬於老幼皆宜，夏日必備飲品喲！去店裏買的話要排隊的，一杯都要$5以上，還有點小貴。其實自己在家制作起來非常的簡單，特別是當你有大量水果想要消耗掉的時候。自己製作的另一...
蕉梨思慕雪
春天已經來了夏天還會遠嗎🤷🏻♀️小仙女們已經開始減肥了嗎🤦🏻♀️正好又新入了一個攪拌機so...各種果蔬汁帶我迎接夏天吧！！！用料香蕉1根奇異果1顆梨1顆牛奶隨意蕉梨思慕雪的做法切好！！！放進攪拌機！！！攪拌！！！小貼士牛奶隨意換成...
牛油果二重奏：牛油果培根吐司和牛油果思慕雪
牛油果，又稱酪梨，甚而有“森林奶油”之美譽，是廣佈非洲熱帶的異邦物產。成熟的牛油果口感近似香蕉，但不甜，只是淡淡的奶油香和青草香。選熟透的牛油果剖開，一半製作吐司，一半製作思慕雪。至多10分鐘，一顆果子一餐飯，香得很。用...
牛油果甘藍菜思慕雪
又是一杯綠色健康的思慕雪～特別特別喜歡牛油果榨出來的味道，想得很！用料羽衣甘藍2只楓糖漿2湯匙牛奶2杯牛油果一個姜1/8茶匙九層塔2片牛油果甘藍菜思慕雪的做法沒有楓糖漿的話可以換成蜂蜜，甚至蜜棗都可以。其他材料沒什...
芒果葡萄柚牛油果思慕雪
用料葡萄柚一個芒果一個（大），約300g牛油果半個水半杯芒果葡萄柚牛油果思慕雪的做法將所有材料放進料理機攪打～...
芒果思慕雪
女神最愛的飲品，芒果思慕雪，1分鐘就可以完成！看到這個名字，就想分享給你們，這是一款非常清爽健康的飲品，特別適合天氣乾燥的春天，學會了去朋友圈炫一炫吧！用料芒果2個淡奶油60克赤蘚糖6克酸奶100克芒果思慕雪的做法準備食材芒...
牛油果思慕雪smoothie
思慕雪的主要成分是新鮮的水果或者冰凍的水果，用攪拌機打碎後加上碎冰、果汁、雪泥、乳製品等，混合成半固體的飲料。這種飲料類似沙冰，但是與沙冰不同的是它的主要成分爲水果，而市面上奶茶店的沙冰多是用果粉、香精等衝兌...
smoothie 西瓜牛油果思慕雪
用料香蕉1牛油果四分之一西瓜一小片全脂牛奶不要太多，避免太稀不好凹造型smoothie西瓜牛油果思慕雪的做法牛油果加香蕉加牛奶料理機攪拌成濃稠糊狀西瓜加香蕉加牛奶料理機攪拌成濃稠糊狀倒入瓶子裏奇異果倒入前先貼瓶...
小清新（牛油果思慕雪）
自從愛上牛油果，就換着研究各種吃法，今天安利給他加一款健康的早餐～用料牛油果半個香蕉（熟透）1根芝士酸奶（君樂寶）250ml小麥胚芽10g小清新（牛油果思慕雪）的做法簡單快手，將所有材料加入破壁機～從1～5檔2-3分鐘，因爲食材都是熟軟的～所...
牛油果芒果思慕雪
看着別人的分享，做了各種思慕雪～不過都是兩人份的，偶也來分享一個，一家三口，三人份的用料牛油果半個，100克左右香蕉100克酸奶150克牛奶50克芒果225克香蕉75克椰奶150克牛油果芒果思慕雪的做法各種水果切成小塊，當冰箱冷凍一...
牛油果菠菜思慕雪Smoothie
思慕雪（smoothie）起源於上世紀七十年代的美利堅陽光加州西海岸，至九十年代後逐漸風靡全美。據傳，如今連凱特王妃都對它喜愛有加。Smoothie並非是某大廠商苦心孤詣的專研成果，實則是來自路邊小店的平民流行玩意兒。它基本上...
健康養膚｜牛油果思慕雪
健康養膚，絲滑細膩，營養好喝。超強抗氧化抹茶粉更是提升口感，清新脫俗的味道，一口下去滿滿的幸福感。用料牛油果1個香蕉1根牛奶300ml抹茶粉1tsp健康養膚｜牛油果思慕雪的做法牛油果思慕雪=1個香蕉+1個牛油果+1tsp抹茶粉+300...
【Kitchen Stories】牛油果思慕雪(Avocado Smoothies )
RecipefromClarissa用料牛油果一個橙子兩個酸橙半個龍舌蘭糖漿1tp香草糖漿1/2tsp杏仁奶300ml【KitchenStories】牛油果思慕雪(AvocadoSmoothies)的做法一個橙子去皮去筋切塊，牛油果切塊。另一個橙子榨汁，酸橙榨汁。除香...
蘋果黃瓜牛油果思慕雪
用料青蘋果1個小黃瓜1個半茴香球莖2/3杯(159ml)牛油果1個薑末2茶匙(9.9ml)冰1/2杯(118ml)冷水1/2杯(118ml)粗鹽適量烤南瓜子裝飾蘋果黃瓜牛油果思慕雪的做法蘋果、黃瓜、茴香球莖、大致剁碎，牛油果切片。一半的牛油果...
羽衣甘藍牛油果思慕雪
基本上每個月都要網購一兩次羽衣甘藍，我一般都買dinokale——“恐龍”甘藍，如菜譜圖裏那種細長葉子的，比起卷葉甘藍口感更好，苦味也少很多。大包大包的塞滿冰箱冷藏，每天來上一大杯思慕雪，感覺自己變得很能打～開始是不太適應...
鳳梨🍍破壁芒果思慕雪
用料大芒果1個酸奶200毫升鳳梨🍍破壁芒果思慕雪的做法芒果切塊，放冰箱冷凍果語手工酸奶一杯，製作酸奶的方法，請檢視將芒果塊和酸奶一起放入鳳梨破壁機料理杯中（不放濾網）。選擇果汁冰沙鍵40秒。非常細膩柔滑。撒上巧克力粉...
🍐雪梨芒果思慕雪
🍨冰沙，也叫思慕雪，水果和酸奶製成，用料健康，口感豐富，這些年越來越受到大小朋友的喜歡，我也是重度愛好者之一。最近的天氣暖和起來了，慵懶的午後，用家裏的破壁機給自己做一杯冰爽甜蜜的思慕雪，只需要1分鐘，無論是口感還是味道...
繽果思慕雪
夏日清涼，吃冰猶豫中……[酷]用思慕雪代替吃冰，健康與美味我都要火龍果酸奶打底，一杯燃放少女心的思慕雪就成功一半了搭配上堅果和香蕉，健身減肥的功效不要太好啊快手「繽果思慕雪」，Gotit！用料水果燕麥60g牛奶60ml酸奶600m...
菠菜牛油果(鱷梨)思慕雪 smoothie
用料凍香蕉½根約45g凍黃桃20g凍牛油果20g菠菜4把約65g黃瓜35g脫脂酸奶(無糖)100g菠菜牛油果(鱷梨)思慕雪smoothie的做法菠菜焯水去草酸，放涼將凍香蕉凍牛油果凍黃桃和菠菜黃瓜一起放入料理機／破壁機中，倒入酸奶攪打完即...
夢幻思慕雪/牛油果奶昔
思慕雪，是一款融合了低卡路里蔬菜、綠色水果、營養乳製品和美味堅果等多種食材的綠色健康飲品，在製作上完全保留了食物的膳食纖維和各種營養物質，能增強飽腹感，用來代餐，是再好不過的。微信公衆號搜尋並關注“衝哥小廚”，可...