豆腐肉餅佐沙拉醬
素食肉餅是用豆腐和扁豆作成。熱量低而且富含蛋白質，多吃對身體也不會增加負擔！用料扁豆（煮過）1杯豆腐200克鹽1/2勺胡椒1/2勺芝麻油1勺羅勒葉1勺麪包粉3＋1/4勺沙拉醬1/4勺豆腐肉餅佐沙拉醬的做法利用食物攪拌機，將所有材料：...
日式雙拼肉沙拉 佐 和風芥末醬
爲什麼看着沙拉像調色盤，因爲小木匠曾是美術生用料雞胸肉1塊牛肉200g烤土豆粒適量青豆適量聖女果適量蓮藕1節黃瓜兩根藜麥1小碟胡蘿蔔1根鹽少許黑胡椒粒少許和風沙拉醋適量日式芥末醬適量橄欖油適量日式雙拼肉沙拉佐和...
豆腐沙拉醬
用料豆腐塊純酸奶豆腐沙拉醬的做法豆腐酸奶酸奶和豆腐混在一起攪拌棒打碎好啦！...
墨西哥雞胸肉煎餅佐沙拉
簡單版本，低卡好吃用料沙拉黃瓜1根燈籠椒1個香菜5根薄荷少許檸檬汁少許橄欖油少許黑胡椒少許芥末少許墨西哥雞胸肉餅餅皮1張雞胸肉1塊無糖酸奶50克奶酪10克洋蔥100克黑胡椒少許鹽少許Tabasco少許墨西哥雞胸肉煎餅佐沙...
丘比 培煎芝麻沙拉醬 豆腐沙拉
炎熱的夏天，沒有可口的飯菜怎能吸引孩子上桌，簡單美味的沙拉，絕對是道極好的開胃菜用料內脂豆腐1盒青豆80克胡蘿蔔丁50克玉米粒80克西生菜100克蔥花(根據個人喜好)適量丘比培煎芝麻沙拉適量丘比培煎芝麻沙拉醬豆腐沙拉的...
桂冠沙拉醬食譜——煙燻三文魚Tartine佐沙拉醬
很幸運抽中了桂冠沙拉醬試吃，感謝桂冠♪(´ε｀)沙拉醬的吃法真的超級豐富，我喜歡把香甜口味搭配水果或者麪包，焙煎口味搭配肉類或者蔬菜。用料歐包煙燻三文魚蘆筍黃瓜片桂冠沙拉醬桂冠沙拉醬食譜——煙燻三文魚Tartine佐...
豆瓣醬豆腐沙拉
在臺灣，很多人叫我創意料理達人。其實在做創意菜之前，我花了很多時間去品嚐各種不同的味道，去學習不同的食材，才瞭解什麼叫做創意料理。今天在我的廚房裏，我要介紹我人生中設計的第一道創意菜，它是由豆瓣醬、味增還有大蒜甚...
墨西哥雞肉芝士薄餅佐沙拉
最近看了大熱coco突然想到去年生日在北京偶然吃到的這道菜決定復刻一下用青檸汁拌的沙拉只用最簡單的海鹽和黑胡椒調味清新爽口中和了薄餅中芝士的膩兩者搭配在一起簡直完美用料沙拉彩椒1個薄荷葉2枝黃瓜1/2根青檸1個...
豆腐醬沙拉
用料內脂豆腐半塊橄欖油3勺酸黃瓜碎2小根芥末醬半勺檸檬半個鹽適量黑胡椒碎適量豆腐醬沙拉的做法把所有的料準備好攪拌在一起沙拉菜：生菜，苦菊，小番茄，黃瓜，蔓越莓，金槍魚罐頭，倒入沙拉醬攪拌在一起小貼士家裏冰箱裏有什麼菜...
豆腐餅沙拉
我快要把佳佳這個豆腐餅玩壞惹(⁄⁄•⁄ω⁄•⁄⁄)然而這款真的好吃營養還百搭！！豆腐餅菜譜傳送門菜譜圖材料：豆腐餅黃瓜生菜西梅現成的塗抹奶酪撕小塊兒用料豆腐餅1塊你喜歡的各種蔬菜或水果你喜歡的各種芝士豆腐餅沙...
幹煎雞腿肉佐胡蘿蔔醬汁，香菜沙拉
馬未都說，大戶人家擺盤要盤子大東西少，才顯得生活好。朋友說大戶人家不會自己擺盤，我說，我這是有生活情趣的大戶人家……擺完才發現形狀微黃，我一向是什麼樣的破路都能開起車來。用料胡蘿蔔1/4根洋蔥1/2個琵琶腿1只香菜一...
夏日雞肉沙拉佐芒果醬
用料芒果2個雞胸肉牛油果半個黑胡椒適量鹽適量意大利黑醋適量酸奶半瓶聖女番茄6個意大利綜合香料適量橄欖油適量夏日雞肉沙拉佐芒果醬的做法芒果，牛油果切絲。聖女果番茄對半切聖女果淋上橄欖油，黑胡椒，意大利綜合香料。...
和風豆腐沙拉【MASA】(內含低脂和風沙拉醬)
傳送門:_medium=android&share_source=copy_link&bbid=0E9A699B-8043-4E2B-8523-A27FE11C6C421322infoc&ts=1536631418908旅居臺灣的歐吉桑~用料沙拉醬材料生洋蔥泥15克蘋果泥30克醬油一大勺味啉(甜米酒)...
沙拉醬燒豆腐
時間：約20-30分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料北豆腐1塊圓白菜絲20g小蔥根據口味添加食用油20g調料汁原味沙拉醬30g生抽20g綿白糖20g白酒10g沙拉醬燒豆腐的做法北豆腐切成大厚片。沙拉醬、生抽、白糖和白酒放在小碗裏，攪...
雞蛋蝦仁沙拉佐魚子醬
簡單的食材打造進階的料理用料雞蛋3個蝦仁200克蛋黃醬適量魚子醬10克雞蛋蝦仁沙拉佐魚子醬的做法蝦仁洗淨備用鍋內加橄欖油燒熱，放入蝦仁小火煎熟加海鹽黑胡椒粉調味備用雞蛋煮熟雞蛋一切爲二取出蛋黃加入蛋黃醬按壓成...
黃桃蔬菜沙拉佐油醋醬
自制的黃桃罐頭真的怎麼吃都好吃，今天用來拌個沙拉，正好春末夏初做的梅子醋可以吃了，用梅子醋做個油醋醬，拌個清清爽爽的沙拉，很適合夏天的感覺，說起來，我要去抓住黃桃的尾巴再多做一點罐頭存起來！用料黃桃罐頭適量雞蛋2個生...
日式豆腐低卡沙拉醬
配方源於沙拉吃不夠這本書我自己試了覺得超級贊！高蛋白低卡！特此分享用料日本豆腐1條（80-90g）味增醬10g魚露（可選）0.5湯勺糖0.5勺（5克）白芝麻適量海苔適量橄欖油（可選）15剋日式豆腐低卡沙拉醬的做法將芝麻，海苔，油以外的材料加入...
豆腐沙拉
這道菜非常清爽解膩，絕對是招待朋友的必備良菜，朋友們在吃多了大魚大肉後，來一口清爽的豆腐沙拉，非常舒服，酒友們在喝多了酒後，來一勺豆腐沙拉，瞬間腦瓜子清醒了。這道菜的靈感來源於日式燒肉，很多日式燒肉店都有豆腐沙拉，因爲...
《昨日的美食》之蘿蔔絲佐納豆沙拉醬
出自日本漫畫家吉永史老師的作品《昨日的美食》Vol.9#71。千切り大根のなっとうドレッシング日式風味的納豆中加了一點豆瓣，還有生的蘿蔔絲，味道比較辛辣。我不是太吃得習慣。用料白蘿蔔小半根納豆1盒洋蔥小半個調味料...
紅糖肉桂蘋果沙拉佐蜂蜜柚子酸奶醬
酸甜的蘋果外裹上一層紅糖肉桂再配上烤香的麪包丁淋上蜂蜜柚子酸奶醬秋天的創新沙拉，你不來試一試嘛~(⌒▽⌒)用料蘋果半個歐包切片兩片紅糖一勺肉桂粉適量黃油8g左右酸奶兩大勺橄欖油一勺檸檬汁一勺蜂蜜柚子茶一勺楓...
生菜蝦沙拉佐吞拿魚醬
用料芥末醬1茶匙液體奶油10毫升冰鮮蝦400克罐頭吞拿魚150克生菜1個芝麻菜150克番茄500克雞蛋5個新鮮檸檬汁6湯匙蛋黃醬2湯匙橄欖油3湯匙普羅旺斯香草（或其他沙拉香草如persillade）糖鹽胡椒粉適量生菜蝦沙拉佐吞拿魚醬的...
黃油醬汁魷魚佐蔬菜沙拉
冠利雞尾青瓜仔-精選上等新鮮脆嫩的迷你青瓜，選用加入優質蒔蘿和洋蔥的開胃醃泡汁醃製，爽脆開胃。用料魷魚2只黃油20克醬汁適量蜂蜜10克蠔油10克減鹽生抽5克老抽2克蒜末2瓣辣椒麪2克圓葉芝麻菜適量冠利辣椒圈適量冠利花...
煙燻鮭魚馬鈴薯佐辣根醬沙拉，行動沙拉BAR
用料辣根醬5克蒜頭15克洋蔥1/2大匙辣根醬或2大匙日式芥末醬3大匙美乃滋2茶匙糖1/2茶匙鹽1大匙檸檬汁沙拉80克洋蔥，切塊450克水100克綠花椰菜200克馬鈴薯，切塊(約2公分)80克煙燻鮭魚，切片60克罐裝玉米粒煙燻鮭魚馬鈴薯佐...
嫩煎雞胸肉蔬菜沙拉 佐 莎莎醬
大家都知道沙拉熱量低，維生素含量高，可以減肥瘦身美白養顏...但是這一切的前提都是，搭配健康的沙拉醬！如果你知道超市裏售賣的蛋黃醬絕大多數可以用一顆蛋黃+1L油打出來，再搭配無數防腐劑和添加劑，你覺得還能美容瘦身麼？還能...
低卡蛋黃醬/沙拉醬/健康豆腐沙拉醬
豆腐製作的低卡沙拉醬，不用顧及卡路里，容易儲存。醋可以檸檬汁替代。也可以做寶寶的幼兒餐，離乳餐。很百搭。可以加胡蘿蔔，芝麻，花生（注意寶寶沒有花生大豆過敏），黑胡椒碎等等。·封閉冷藏儲存，一週內食用。·5分鐘料理完成。...