香蕉玉子餅(無油，無糖)
有點可麗餅的味道，但絕對無糖，無油，減肥時當早餐，開心用料雞蛋低粉6瓷勺香蕉一個泡打粉2g黃油5g牛奶6瓷勺香蕉玉子餅(無油，無糖)的做法黃油融化，加入牛奶，雞蛋，用打蛋器，打至微微起泡將低粉過篩，倒入蛋液牛奶裏，加泡打粉，攪拌，圖中...
無油香蕉餅
專注給寶寶做輔食～用料香蕉半根麪粉3-4克水2-3克蛋黃1個無油香蕉餅的做法蛋黃一個➕2-3克清水打散攪勻！加入麪粉，攪拌均勻備用！稀糊狀態就好啦！香蕉切片！將切好的香蕉片放入蛋黃糊中，均勻裹上蛋黃糊放入不粘鍋小火煎，時間不需...
無油無糖的香蕉小餅
清香鬆軟的健康小餅伴女兒度過了小學至高中的多年時光。用料香蕉2根雞蛋2個牛奶150克麪粉（低筋粉最佳）150克酵母2克無油無糖的香蕉小餅的做法酵母用少量溫牛奶化開，加入其他食材用料理機打成的麪糊。等待發酵一小時。平...
【香蕉鬆餅】無油無糖
最天然的食材做出最美味健康的零食。用料香蕉2根雞蛋1個麪粉適量牛奶一盒【香蕉鬆餅】無油無糖的做法準備材料，香蕉一定要熟透的，這樣比較甜把牛奶、雞蛋和去皮的香蕉放入料理機中攪打成糊在香蕉牛奶混合液中加入麪粉，攪...
無油無糖版香蕉玉米麪鬆餅
減脂的朋友，真希望有無油無糖又好吃的早點或者加餐小點心，可以試試這款鬆餅，無油無糖哦😋用料玉米麪100克牛奶或無糖酸奶100克酵母1克雞蛋2個香蕉1根無油無糖版香蕉玉米麪鬆餅的做法香蕉最好是熟透的，比較甜糯，用勺子碾成...
香蕉玉米餅（無糖無油）
香香的粗糧餅用料玉米麪100g雞蛋全蛋1只雞蛋蛋清1只鹽一點點肉桂粉適量（可不加）脫脂酸奶100g檸檬汁適量（去腥）香蕉一根香蕉玉米餅（無糖無油）的做法香蕉用叉子壓成泥，也可以保留一些顆粒增加口感，玉米麪、鹽、肉桂粉倒一起，混合...
無油無糖香蕉雞蛋玉米餅
用料玉米麪50克牛奶70克雞蛋1個香蕉1根無油無糖香蕉雞蛋玉米餅的做法準備香蕉搗成泥加入一個雞蛋，哇，雙黃蛋😁加入玉米麪牛奶最後還是藉助料理機，打成泥這個狀態差不多電餅鐺預熱，加入一半面糊成品剩下的一半面糊，又做了幾...
無油香蕉煎餅 香蕉鬆餅
發現不用泡打粉也可以很鬆軟，便改了一下選單，嘻嘻用料香蕉1根雞蛋2個牛奶40克低筋粉90克砂糖適量黃油15克無油香蕉煎餅香蕉鬆餅的做法香蕉切小塊➕牛奶➕少許砂糖，攪拌成糊狀黃油隔水融化雞蛋分離，蛋黃➕香蕉糊➕黃油➕低...
無油無糖版香蕉鬆餅
用料香蕉1根（帶皮180g）普通麪粉80g鮮奶60g雞蛋1個（約50g）鹽少許凱伍德手持攪拌料理機HB714韓國原裝電烤盤無油無糖版香蕉鬆餅的做法準備好所有食材。香蕉切塊。用電動手持攪拌器將香蕉攪成果泥。加入鮮奶、雞蛋繼續攪勻。...
粒粒香蕉玉米鬆餅（無油減脂快手）
玉米鬆餅低gi，飽腹感很強，又很快手，很適合減脂健身的朋友當早餐~家裏有香蕉，就在基礎玉米鬆餅上，試了兩種香蕉加入方式~兩樣口感，可以依心情選擇~不加香蕉就是基礎的玉米鬆餅，都很鬆軟好吃~吃不完微波爐叮15-20秒就ok。用料...
減肥菜譜-無糖無油香蕉牛奶玉米麪鬆餅🥞
減肥期間營養快手的早餐，所有食物熱量爲粗估，但是正負相差也不多，可以作爲熱量攝入的參考。按照食譜材料份量，一整份有842千卡，兩人份平均下來每份421千卡。減肥期間可將食譜分爲四人份或三人份。我只吃完了兩人份中的半份...
無糖無油香蕉玉米蛋糕
朋友分享的小紅shu作者是小牛低卡美食的方子，覺得挺好，錄屏儲存下來方便自己做用料熟香蕉2根雞蛋2個玉米麪150克泡打粉3克牛奶40ml無糖無油香蕉玉米蛋糕的做法2根香蕉壓成泥玉米麪倒進去攪拌均勻2個雞蛋倒進去，泡打粉倒...
香蕉磅蛋糕 玉米麪 無油無油
刷到很多博主做的香蕉磅蛋糕看的好饞，於是我就自己動手做了，用了玉米麪粉更低卡健康哈，香蕉和雞蛋真的是萬能，就沒有不能配的東西，非常解饞，好吃到起飛🛫️沒有搬運任何人的配方，此配方就是自己隨便配比的，乾溼度非常好👌用料玉...
無油無糖芝士香蕉餅
新買了全麥麪粉，總是三分鐘熱度，總想着拿來做點啥，於是有了這個菜譜全麥麪粉每一百克比普通麪粉低30卡但是由於全麥麪粉延展性太低，所以和高筋麪粉的配比是3:2全程無油無糖溫水就是不燙手指的溫度就可以了用料香蕉1根鹽3...
無糖無油無鹽香蕉餅
幾年前在網上看到的方子，一直使用至今，方便快捷營養健康。用料熟香蕉半根或1根雞蛋1個普通麪粉1勺生玉米粉1勺水2勺無糖無油無鹽香蕉餅的做法一勺麪粉（隨便什麼勺子都可以）一勺生玉米粉（熟玉米粉口感略差）一個雞蛋（也可只要...
玉子香蕉
哪有那麼多香蕉用料香蕉一隻吐司三片雞蛋一枚玉子香蕉的做法把吐司邊邊去掉，我用的是一鳴奶吧的鮮奶吐司，沒有卷緊就能把吐司粘勞在香蕉上啦雞蛋攪拌好，熱鍋上油，油熱後轉小火包上香蕉裹着蛋液煎，黃色微焦可以起鍋煎完加上...
香蕉玉米麪餅（無糖無油）
快手又簡單的小點心，早餐製作都來得及。玉米麪營養豐富，但比較粗糙，口感並不好，加入香蕉與雞蛋，變成香甜可口。搭配番茄醬或蜂蜜，大多數小孩都會喜歡。無糖無油配方，健康無負擔用料玉米麪50克雞蛋2個香蕉1根香蕉玉米麪餅（無糖...
無油無糖的香蕉餅乾
平常做些零食自家寶寶吃的，朋友圈一位特殊寶寶的媽媽看到後，讓我幫忙給她寶寶些小餅乾，寶寶剛上幼兒園就做過幾次腸胃手術，外面的零食糖果都不能吃，寶媽帶我幫忙也做些太加糖和油及其它帶有添加濟的材料，這些天我也愁壞了，平...
無油無糖香蕉燕麥餅
來自達人@Eva小佳的香蕉燕麥餅，成分天然，無油無糖，無添加劑。初次品嚐可能不如其他零食那樣酥脆、香甜，但是卻可以在咀嚼中感受到天然穀物的淡淡香氣，堅果本身的甜味自然不膩。燕麥餅裏的穀物、堅果成分，可以在較長時間內緩...
香蕉玉米餅
用料香蕉2~3根玉米麪150克牛奶200mL雞蛋2個普通麪粉200克白糖適量酵母粉4克醋少量香蕉玉米餅的做法2~3根香蕉切段2個雞蛋打散後加點白醋去腥，加入200mL純牛奶，與香蕉一起用料理機打成香蕉奶昔加入4克酵母粉，適量白糖，150...
香蕉鬆餅（無糖無油）
香蕉：據說吃適量香蕉能讓人快樂呀。用料香蕉1根雞蛋1個牛奶100ml低筋麪粉500克香蕉鬆餅（無糖無油）的做法把香蕉碾碎。雞蛋、牛奶、麪粉瘋狂攪拌。變粘稠糊狀。因爲不放油，所以一定要用不粘鍋或者電餅鐺，一次成型別猶豫，氣泡...
香蕉椰子手指餅乾（無油無糖）
本意是用來消耗吃不完的罐裝椰子粉的。做了椰子雞蛋手指餅乾。但是沒有加糖就差點味道，只有香味。本來是想加糖再做一版，想想家裏還有吃不完已經有點黑的香蕉。剛好拿來提供甜味。整個做法非常簡單。不加糖和油～用料椰子...
無糖無油香蕉玉米餅
用料香蕉1根雞蛋1個玉米麪克無糖無油香蕉玉米餅的做法把香蕉壓成泥再把所有材料混合均勻用平底鍋或電餅鐺煎至兩面金黃即可小貼士超級簡單的做法，用量什麼的我沒有去稱就隨心加，憑感覺都可以，做好了軟軟的有香蕉香味很好...
無糖無油低脂低卡的香蕉玉米餅
家裏的蘋果焦快壞了，就趕緊想了這個食譜消耗掉！用料蘋果焦5個（722g）草雞蛋5個（210g）純牛奶250ml玉米粉400g無糖無油低脂低卡的香蕉玉米餅的做法熟透的香蕉用刮刀壓碎備用，也可以用攪拌機打成香蕉泥，我懶，懶得洗機器雞蛋牛奶打...
無糖無油燕麥香蕉餅
減肥期間特別饞零食，普通零食熱量太高，就自己瞎搞了一下。用料雞蛋1個香蕉1根奶粉適量，喜歡奶味可以多加點即食燕麥片適量堅果適量無糖無油燕麥香蕉餅的做法搗碎香蕉後，加雞蛋加奶粉加燕麥攪勻，平鋪在烤盤上，可以加點堅果。...