奶煮豆腐調荷蘭豆
用料荷蘭豆一小把豆腐一小塊牛奶（或者椰奶）鹽黑胡椒粉奶煮豆腐調荷蘭豆的做法荷蘭豆一小把，切絲，焯熟後瀝乾水分備用豆腐一小塊，切小丁，放到小煮鍋裏，加點兒牛奶（或者椰奶），加鹽和黑胡椒粉，中小火，慢慢煮到湯汁將盡的時候，關火把焯...
荷蘭豆【荷蘭豆炒臘肉】臘肉
荷蘭豆（荷蘭豆）並非產於荷蘭，之所以被稱爲荷蘭豆，乃是因爲荷蘭人把它從原產地帶到中國用料荷蘭豆臘肉荷蘭豆【荷蘭豆炒臘肉】臘肉的做法荷蘭豆加鹽油沸水投晾。臘肉洗淨蒸熟切片姜蒜乾紅椒炒香，放臘肉炒透明。加荷蘭豆翻炒...
安拔拔的涼拌豆腐荷蘭豆
用料滷水豆腐半塊荷蘭豆大概10片榨菜鵪鶉蛋大小一花生醬一勺油一勺芝麻油適量耗油半勺安拔拔的涼拌豆腐荷蘭豆的做法荷蘭豆焯水切片（焯水中可以加一點鹽保持蔬菜的翠綠）滷水豆腐擠幹水分榨菜切丁將豆腐荷蘭豆和榨菜與調...
清炒荷蘭豆（蒜蓉荷蘭豆）
綠油油的，特別有種瓜果滿園的幸福感。用料荷蘭豆200g大蒜2-3瓣鹽少許油少許清炒荷蘭豆（蒜蓉荷蘭豆）的做法荷蘭豆摘掉兩頭去筋洗淨。大蒜去皮洗淨切成蒜末。開火，鍋內放油，稍溫後放入蒜末。油熱後倒入荷蘭豆快速翻炒，加入鹽，...
XO醬調荷蘭豆
用料XO醬一點荷蘭豆醬油一點XO醬調荷蘭豆的做法荷蘭豆摘去筋，洗淨，焯熟，過冷水，稍微切切用一點醬油和XO醬拌勻即可...
【懶人煮義】蒜豉荷蘭豆
去年入手的塔吉鍋，着實不便宜。它有着顯著的容易粘鍋底的缺點，以至於有一段時間我都將其束之高閣了。然而，花了重金的摳門的我，怎麼也不甘心就此讓這幾百大洋變成擺設，一直想法設法想讓它發揮作用。轉機就出現在某一天炒菜...
荷蘭豆拌豆腐『拜託了冰箱復刻』
拜託了冰箱追了6季~這是第一個復刻的菜！原因嘛.食材喜歡，簡單易復刻，關鍵是，好奇它的味道！！用料荷蘭豆200g豆腐半塊榨菜40g花生醬1勺芥末醬1勺蠔油半勺香油半勺荷蘭豆拌豆腐『拜託了冰箱復刻』的做法荷蘭豆去筋洗淨瀝乾水份...
荷蘭豆紅椒炒魚豆腐
荷蘭豆紅椒炒魚豆腐用料魚豆腐半條荷蘭豆一把紅椒一個蠔油一勺蒜三瓣姜幾片鹽適量荷蘭豆紅椒炒魚豆腐的做法將荷蘭豆和紅椒洗乾淨，切好，備用魚豆腐洗乾淨，切成條狀倒油，熱後，放姜蒜，爆香放入荷蘭豆，炒至斷生放蠔油，炒均勻，放入...
（減肥）水煮西蘭花荷蘭豆雞胸肉
這段時間，天天在琢磨晚餐，終於把晚餐定下來了！這個就是我每天的晚餐啦！分享了一下！因爲平時上班都是工作餐也沒有時間，只有週末和下班纔有時間、這個挺簡單用時也不會太久，喜歡的可以用我這個方法。一直用你們的菜譜，這次我自...
土豆調豆腐
用料土豆，豆腐蔥，香菜，泰椒，蒜鹽，白芝麻，醋，生抽，蒸魚豉油，蠔油，味精，土豆調豆腐的做法第一，土豆切條，高壓鍋煮一分鐘，再煮十分鐘。第二，豆腐切成條，沸水煮，加鹽十克，煮五分鐘。第三，調料。大蔥末，香菜末，泰椒末，白芝麻5克，鹽5克，味精5克，醋50...
響油豆卷，油豆皮卷荷蘭豆，只用醬油調味，老少皆宜
油豆皮高蛋白，荷蘭豆高纖維，老人孩子都愛，清淡簡潔，適合宴客，平時吃，增加生活儀式感。用料荷蘭豆100克油豆皮1張炒熟白芝麻2克淺色醬油/生抽3克植物油15克響油豆卷，油豆皮卷荷蘭豆，只用醬油調味，老少皆宜的做法荷蘭豆焯水2分鐘...
荷蘭豆炒香腸『清炒荷蘭豆』
如果我說，本來我想把腸弄成“魷魚”造型但失敗了，你會不會笑話我！？！荷蘭豆對減脂很友好，所以，炒個香腸，低熱量+高熱量=無熱量呀哈哈哈哈哈~~~~用料原料荷蘭豆適量小香腸12個（我特意數了圖片）蠔油1點點鹽1點點荷蘭豆炒香腸『清炒...
炒荷蘭豆
用料荷蘭豆適量鹽油適量蒜苗2根鳳球嘜雞精適量炒荷蘭豆的做法食材洗好。熱油，下荷蘭豆炒.炒一會後下蒜苗和鹽.出鍋。...
水煮荷蘭豆
超級簡單超級好吃微甜大愛用料荷蘭豆花椒大料少許鹽適量水煮荷蘭豆的做法荷蘭豆選擇嫩一些的，太老不好吃荷蘭豆+水+鹽+花椒大料+煮10分鐘，完成小貼士清清甜甜的好吃極了...
抄荷蘭豆
用料鹽適量荷蘭豆適量雞精適量食用油適量糖少許抄荷蘭豆的做法荷蘭豆去筋洗淨，備用！熱鍋，加入食用油，燒至7成熱後倒入荷蘭豆煸炒七八分鐘後加鹽，蒜，糖，雞精後出鍋！小貼士不能炒的太熟...
荷蘭豆
用料荷蘭豆500克荷蘭豆的做法油熱下臘腸，炒幾下，下荷蘭豆，炒幾下加料酒。最後放鹽...
涼拌豆腐荷蘭豆《拜託了冰箱》
這應該算是今年《拜託了冰箱》第六季的第一道菜了吧，我覺得看上去不難，想自己學着做一下，不會剪輯，就是這麼用手機直接拍了。不知道會不會侵權什麼的，就是想記錄一下，方便自己以後查詢着做。豆腐上面說是北豆腐的。用料荷蘭...
豆皮荷蘭豆
用料荷蘭豆豆皮鹽蔥薑末料酒十三香水澱粉豆皮荷蘭豆的做法荷蘭豆摘去絲，洗淨。豆皮切條備用鍋裏少開水，豆皮先炒軟撈出。然後鍋裏放入一小勺鹽（油一勺也可，防止變色），把荷蘭豆焯兩分鐘撈出鍋裏放油，下蔥薑末煸炒後放入荷蘭豆...
味增白腐乳漬荷蘭豆
常備菜用料荷蘭豆300克白腐乳半塊白味增1勺香油1勺芝麻2勺味增白腐乳漬荷蘭豆的做法荷蘭豆放入加鹽的水裏短暫焯水，入冰水降溫，腐乳味增香油攪勻後，放入荷蘭豆，加芝麻。放入密封盒冰箱儲存。...
荷蘭豆湯
做法來自丘彥明的《荷蘭牧歌》，喝了非常的暖身子。用料冷水三升豬腳一個豬耳朵一隻培根（切丁）一杯馬鈴薯500g芹菜頭一個芹菜葉一把大蔥半根（白色上部）洋蔥一個新鮮豌豆一斤荷蘭豆湯的做法水開後，下鍋煮一個小時，最好煮前把豌...
響油荷蘭豆
清爽鮮美，如春天的一抹新綠。用料荷蘭豆200克蒜3瓣辣椒粉1勺六月鮮10克輕鹽原汁醬油2勺味達美醇香米醋1勺花椒10粒鹽半勺響油荷蘭豆的做法荷蘭豆用淡鹽水浸泡15分鐘，去絲，洗淨。鍋中添水，加半勺鹽、幾滴食用油，水開放荷蘭...
清炒荷蘭豆
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料荷蘭豆150g食用油10g鹽2g蔥花根據口味添加清炒荷蘭豆的做法鍋內倒入油，油熱以後倒入蔥花。倒入荷蘭豆，翻炒均勻至完全變成翠綠色後，撒入鹽就可以出鍋了。這時候，荷蘭豆的口感是...
【107】懶人清炒荷蘭豆/蒜香荷蘭豆
用料荷蘭豆若干鹽少許香油少許蒜2瓣醬油0.5勺【107】懶人清炒荷蘭豆/蒜香荷蘭豆的做法荷蘭豆去蒂去筋，洗淨備用大火燒一鍋熱水，同時切蒜末，切完水也就燒滾了*荷蘭豆不熟會食物中毒，這裏焯水時間偏長，一會兒炒制時間就可以...
熗荷蘭豆
用料荷蘭豆200g幹辣椒2-3個花椒5顆蒜片一瓣鹽1/2tsp糖1/2tsp熗荷蘭豆的做法大火熱鍋燒油至輕微冒煙下幹辣椒和花椒，迅速翻炒。辣椒炒膨後，轉制中火，下蒜片和荷蘭豆翻炒至荷蘭豆透亮，或自己喜歡的軟脆度。加鹽，糖，起鍋！小貼士...
荷蘭豆炒山藥～山藥荷蘭豆
用料山藥荷蘭豆鹽荷蘭豆炒山藥～山藥荷蘭豆的做法山藥洗淨去皮、切片。荷蘭豆洗淨、焯水。鍋中放油，倒入荷蘭豆和山藥翻炒，放入適量鹽翻炒一分鐘出鍋。...