拌沙拉拉拉拉
紀錄我曾經做過的沙拉。用料芝麻菜，苦菊打底你高興就好薄荷，羅勒，小黃瓜，生菜你高興就好吃出幸福感的牛油果，芒果以及各種美豔鮮果你高興就好堅果強推碧根果，腰果。你高興就好各種奶酪你高興就好黑胡椒你高興就好海鹽你高興...
沙拉涼拌菜
中式西式，全部合用用料雞蛋個沙拉涼拌菜的做法醬拌菠菜（e路）菠菜300克，粉絲1把。煮鍋水，加點鹽和油，水滾後下菠菜煮到菜軟撈出放涼，水滾關火下粉絲泡2分鐘，放入冷水，菠菜擠幹水份切段，粉絲剪短。調味汁：小火，下1湯匙麻油，下2瓣蒜末...
沙拉沙拉🥗
用料沙拉底：玻璃生菜/紅葉生菜/苦菊200g裝飾：櫻桃蘿蔔/水果黃瓜/藍莓適量主食：藜麥20g牛排/三文魚/雞胸/龍利魚/蟹柳/香腸適量雞蛋2個每日堅果1包喜歡的沙拉醬2勺沙拉沙拉🥗的做法mixmixmixmix加上喜歡的水果～...
熟拌沙拉
簡約可口用料土豆一個胡蘿蔔一個生菜若干熟拌沙拉的做法土豆切塊，蘿蔔切丁，備好。微炸土豆，後放蘿蔔。放入生菜，攪拌均勻。...
簡拌沙拉
控制體重從晚餐少碳水少爆炒油煎開始，動物性蛋白也是必不可少的。我的觀點，健康飲食要多吃高效率食物，簡單拌沙拉就是好選擇。用料生菜數片黃瓜1段小番茄數粒煮雞蛋2個鹽水蝦數只混合堅果1包色拉醬適量簡拌沙拉的做法準...
拌沙拉🥗
模仿宜家的拌沙拉方法用料千島醬適量拌沙拉🥗的做法1.雞胸肉蒸熟，手撕成絲2.紅菜椒黃彩椒各一半，切絲3.紫橄欖切絲4.圓蔥1/4個，切絲5.宜家的沙拉里是煮雞蛋切成蘋果條狀，我們改成了攤雞蛋餅，切條6.生菜手撕成塊了，倒入你喜...
減肥沙拉（仿米拉沙拉）
用料紫甘藍2片生菜6片小西紅柿3個雞胸肉1片黑糯米1小把千島醬少許減肥沙拉（仿米拉沙拉）的做法蔬菜洗淨生菜紫甘藍切絲鋪在盤子底部小西紅柿擺盤雞胸肉加料酒胡椒粉鹽醃製10分鐘少油煎制擺盤黑糯米煮熟倒掉水擺盤（黑糯米...
沙拉沙拉沙拉
我有吃的……我有酒。你有故事嗎？我用的網購丘比沙拉醬料。用起來比較方便。一小袋一小袋。而且一次一代也夠了。超方便用料胡蘿蔔一點點黃瓜半根雞蛋一個北極蝦八隻每日堅果半包捲心菜兩片菸斗意麪一小把。這個太出數...
拉丁沙拉
這是一道盛夏開胃涼菜，因爲在拉丁餐廳吃過，所以我自己命名爲“拉丁沙拉”。這是一款酸辣味的沙拉，做法簡單，味道清爽。用料青瓜（切片）1條大西紅柿（去皮）1-2個綠色包菜（切絲）半個紫色包菜（切絲）半個洋蔥（切絲或圈）少量壽司醋少量鹽少...
蔬菜沙拉拉
用料生菜西紅柿秋葵雞蛋玉米黃瓜火腿丘比千島醬蔬菜沙拉拉的做法首先當然是把新鮮的食材們準備好把改洗的洗洗該切的切切雞蛋煮熟，把改焯熟的焯焯放千島醬哦～～完成...
沙拉沙拉拉
用料蘋果個鹽克檸檬汁滴黑胡椒勺雞蛋個蔬菜乾黃瓜根沙拉沙拉拉的做法各種蔬菜也喜歡加那種壽司蘿蔔酸酸甜甜又脆脆的很好吃...
涼拌沙拉
用料西蘭花1朵胡蘿蔔半根小番茄6個葡萄5個玉米適量烘煎芝麻醬適量蓮藕1節涼拌沙拉的做法西蘭花、胡蘿蔔、蓮藕開水煮開後撈起，純淨水沖泡後放涼，喜歡的水果放一些進去，封好冷藏，吃的時候拿出來澆上芝麻烘煎醬即可...
沙拉拉
用料生菜西紅柿黃瓜葡萄培根沙拉醬沙拉拉的做法煎培根蔬菜，培根切小塊放入容器，加上沙拉醬，👌小貼士根據自己喜好，放肆的來啊～...
涼拌沙拉🥗
🌺夏天天氣炎熱，人們出汗多，喝水多，因而時常導致消化液分泌減少、食慾降低、不愛吃飯，這時候不妨來盤沙拉，補充身體多種維生素的同時還能起到減肥、美容的效果。這對於想要變漂亮變苗條的女性來說是夏天不錯的選擇哦！用料雞...
拌沙拉
冬日漸暖，腰間的贅肉，讓人，心神不寧用料沙拉拌菜一袋檸檬沙拉汁適量醋適量橄欖油少許雞胸肉適量黃油少許黑胡椒適量香草適量拌沙拉的做法黑胡椒與香草，醃製雞胸20分煎熟選一隻面容姣好的盤拆開菜與雞肉齊裝盤調味，followyo...
沙拉拌菜
家裏有的幾樣東西，隨手一拌，嗯，好吃用料食材見步驟沙拉拌菜的做法生菜切大塊兒，熟雞蛋片，小西紅柿，最主要的沙拉醬！隨意一拌，營養美味又健康。...
馬拉加沙拉
曾經在西班牙的馬拉加居住過很長的一段時間。對於地中海食物有天然的喜歡，西班牙食物也成了除開川菜的第二家鄉食物。曾經認爲很奇怪的食物搭配也在某一天變得習以爲常。這道馬拉加沙拉便是其中之一，甜橙配土豆，奇妙的般...
橙香拌沙拉
隨着生活水平不斷提高，人們都更在意身材管理，於是“代餐”、“輕食”成爲了飲食的風尚。特別在炎熱的夏天，食慾遞減，而沙拉作爲色香味俱全的美食，清爽又健康，非常適合夏天當主食吃呢！很多人會說，製作沙拉不是很簡單嘛，加上一些...
馬蘇裏拉拌番茄沙拉
用料西紅柿個馬蘇裏拉奶酪馬蘇裏拉拌番茄沙拉的做法可搭配新鮮麪包+新鮮羅勒葉一起將薄片擺在餐盤上，淋上少許橄欖油，加入鹽，胡椒，並撒上撕好的羅勒葉子。或換成無花果片+馬蘇裏拉奶酪，淋上橄欖油、蜂蜜，撒上鹽，胡椒跟羅勒碎...
🥗焙煎芝麻醬沙拉拉拉拉
完全隨心所欲用料黃瓜🥒1⃣️根西紅柿🍅1⃣️個蘋果🍎1⃣️個菠菜4⃣️、5⃣️顆牛油果🥑1⃣️個焙煎芝麻醬適量🥗焙煎芝麻醬沙拉拉拉拉的做法把所有材料切片切丁菠菜洗淨，燒開水，過水滾一下，拿出來放涼，用手把水擠一下，切掉根部，擺一個...
沙拉沙拉沙拉 我是兔兔 🐰
其實這個食譜就是記錄我做的沙拉和我吃的沙拉用料雞胸肉雞蛋羅馬生菜芝麻菜苦菊西生菜紅葉生菜彩椒紫甘藍玉米藜麥麥片聖女果....太多了寫不完了沙拉沙拉沙拉我是兔兔🐰的做法看圖說話雞胸肉，彩椒，五穀飯，生菜，紅腰豆等等...
沙拉拉拉
用料雞蛋1個沙拉醬生菜牛油果半個番茄1個蝦仁隨意黃瓜1根藍莓隨意沙拉拉拉的做法✌️...
沙拉沙拉呀
受三明治啓發，不需要把飯拿出去吃的話，就直接做沙拉吧！用料烤鴨腿肉球生菜芝麻菜黃瓜胡蘿蔔南瓜肉鬆沙拉醬料荷蘭豆沙拉沙拉呀的做法洗菜球生菜和芝麻菜小蘇打浸泡洗三遍胡蘿蔔黃瓜切片，荷蘭豆去筋洗淨焯水南瓜切片煮一下...
沙拉拌麪
用料麪條1份西蘭花半朵沙拉醬3勺蝦10只花甲半斤生薑適量料酒適量沙拉拌麪的做法麪條，西蘭花開水煮熟。水加生薑，料酒燒開，焯熟蝦和花甲，晾涼備用。用這款沙拉汁拌一起即可。...
拌苦菊沙拉
大梅城想要買到苦菊是件非常困難的事情，好在被胡生找到，成就這一道不可複製的美味，吃草啦。用料苦菊適量半顆花生米一小把黃瓜適量半條丘比沙拉汁（大拌菜）適量聖女果適量拌苦菊沙拉的做法把所有食材洗乾淨控水然後加沙拉汁...