春季養肝正當時
立春開始代表着養茶肝必須🉐喝起來͏ 季而應上方爲正道過一經年的洗禮你的肝定一飽受：熬，夜刷手機，子孩業作試考氣的工，作壓力大，抽菸喝酒眠，失多夢等困等擾，臉斑上多，喉不嚨...
春日正當時❗️帶着便當去春遊❗️
春暖花開，很是適合出遊，帶上便當，去感受春天的氣息。用料三色藜麥適量大蝦六隻西蘭花兩朵米飯半碗草莓六個菠蘿半個春日正當時❗️帶着便當去春遊❗️的做法先把米飯蒸好。蒸米飯的同時，把藜麥煮熟，大約十分鐘。把大蝦加鹽煮熟...
春筍正當季
用料春筍5根老抽1大勺油2勺糖5克春筍正當季的做法鮮筍洗淨切條焯水5分鐘，冷鍋放油，我剛好熬了點豬油就着這鍋用了，裏面還有幾塊油渣鍋裏放白糖5克，老抽量大一點，我用了兩勺，料酒一大勺，小火悶一下收乾鮮甜的筍，無敵美味...
秋季養生正當時…蒸蓮藕
用料後腿肉末350克蓮藕900克蠔油5克生抽15克黃酒5克白胡椒粉2克蔥2根姜粉2克鹽5克秋季養生正當時…蒸蓮藕的做法蓮藕洗淨去皮，用刨刀搓成碎末。肉沫中加入各種調料攪拌均勻，醃製十五分鐘入味。把蓮藕末和肉沫放在一起攪...
夏季酒釀（醪糟）正當時……
夏季，室內不開空調的房間溫度26以上呢，熱吧，熱！但卻是做酒釀（醪糟）的好時候，不用發酵箱，自然發酵36小時就能吃甜甜的酒釀（醪糟）了……酒釀（醪糟）有美膚養顏助眠的功效。此方簡便宜操作，無須衝米，待米放溫拌入酒麴水即可。友友們，夏季...
春令正當時的春筍肉包-小美版
用料餡料凍五花肉塊150克焯熟的春筍嫩頭150克生抽15克鹽3克糖5克老抽5克蠔油5克蔥花切末2根生煎水15克春令正當時的春筍肉包-小美版的做法凍塊的五花肉turbo兩秒，兩次，打好取出。春筍放入主鍋，5秒速度5打碎。放入豬肉，和...
【家傳9】蒸茵陳-春季養肝正當時
春天到了，西安大街小巷都有賣野菜的，茵陳、蒲公英、薺菜、苜蓿菜。叔叔說，你就挨個吃野菜吧，應季的，春季養肝最好了。茵陳本就是藥店的一味中藥。叔叔常用它來治療黃疸。我爸爸的肝臟血管瘤、小兒黃疸也可以用它。叔叔告訴...
春天養肝正當時 疏肝解鬱第一膏
春天喊你來養肝🌿🌿🌿春天在五行中屬木，而人體的五臟之中肝也是屬木性，因而春氣通肝。在春天，肝氣旺盛而升發，中醫認爲，春天是肝旺之時。解鬱逍遙膏，疏肝理氣，解鬱安神，健脾和胃，平撫情緒用料野生酸棗仁80克青陳皮60克生麥芽...
春季養肝湯(養肝草豬骨雞肉湯)
春天宜養肝，昨晚煲這個湯調味料只加鹽就很好喝，方法最簡單，新手都會，就是煲湯需時間長，記錄下來。用料養肝草5克(1小扎)豬骨(排骨、脊骨、棒骨都行)1根(買的時候剁好)雞腿1只(也可雞肉代替)甜玉米半根胡蘿蔔1根紅棗2-3顆姜...
秋季正當時 秋葵炒蝦（營養價值特高）
秋冬首選秋葵：1.秋葵含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分，有預防貧血的效果。2.它含有維生素A和-胡蘿蔔素等，有益於視網膜健康、維護視力。3.它富含有鋅和硒等微量元素，能增強人體防癌、抗癌。4.還含豐富的維生素C和可溶性纖...
春季養肝 菠菜雞肉粥
用料大米150克水1750毫升雞胸肉100克菠菜1把鹽5克姜粉3克白胡椒粉2克雞油20克荔浦芋頭200克春季養肝菠菜雞肉粥的做法準備工作做好煮粥大家都會的嘛米這樣爛就可以下料了姜粉除腥增鮮再下雞丁，攪拌開來芋頭切丁冷凍保...
春筍正當季～～～油燜春筍吃起來
用料春筍5根老抽1勺冰糖50克蒸魚豉油1勺生抽1勺春筍正當季～～～油燜春筍吃起來的做法將筍用刀怕散，切成段。炒鍋燒熱，放油（多放些），燒至五成熱，下春筍及冰糖，翻炒至糖化，加蒸魚豉油、老抽和生抽，中火翻炒，加少許水，炒至湯汁粘稠即可出...
春季減脂正當時~鮮美好吃的蒸麪條菜
春天是吃各種野菜最好的季節買了一些新鮮的麪條菜做一道蒸菜吧營養健康又美味三高+減脂人羣的最佳菜餚哦用料麪條菜300克麪粉20克玉米麪30克大蒜4瓣輕鹽醬油3勺米醋2勺麻油1勺花生油1勺春季減脂正當時~鮮美好吃的蒸麪...
春筍炒肉絲，春筍正當時。
最近正是吃春筍的好時候，便宜又好吃，今天旺強就來做一道春筍炒肉絲，清脆爽口，味道鮮美。用料春筍4根豬肉絲200克青椒2個小米辣4個鹽一勺半料酒1勺蠔油1勺生抽2勺澱粉1勺雞精半勺春筍炒肉絲，春筍正當時。的做法春筍洗淨後去...
春季 | 養胃養肝湯
前幾天，媽媽說現在要多吃西紅柿，要過季了。在這之前，我以爲一年四季都有西紅柿。我買了青瓜，做涼拌。媽媽瞄一眼，“本地青瓜才播苗，這瓜長途跋涉運輸，肯定噴保鮮劑，一定要去皮，最好少吃點。”她話剛落，默默放下手中的瓜。噢，當吃...
奶奶的手藝【馬蘭頭拌香乾】—春季時令正當時🌱
依稀記得幼時，春夏之際，奶奶會從田埂邊挖許多馬蘭頭回來，水裏一焯，加上切碎的香乾，加些簡單的調料，就是一盤能被窩包圓的涼拌菜！以前馬蘭頭菜地邊、田埂邊都能頑強生長，不過現在都得打農藥，這些“野菜”自然也是活不成的了，只能...
【孕婦食譜】輕食簡餐，春季減肥正當時～
用料生菜10片煮雞蛋2個草莓數個千禧聖女果數個香蕉1根腰果20克丘比蛋黃醬適量西蘭花5朵【孕婦食譜】輕食簡餐，春季減肥正當時～的做法生菜浸泡一會，洗淨備用；新鮮草莓和千禧果用鹽水浸泡十五分鐘（衛生起見，最好不去果蒂）起鍋...
榆錢窩窩 春天正當季
薺菜，白蒿，榆錢，必吃的當季菜，三月二十六號了，還身穿羽絨服，四月份馬上換短袖，到夏天了😃再不吃點兒野菜，春天過了個寂寞。買了十塊錢的榆錢，做了兩種口感，發麪和雜糧無發酵。發麪的很喧軟，口感更好。雜糧的適合減肥人士。用料榆...
時蔬排骨湯（秋季滋補正當時）
記得你上次喝湯是什麼時候嗎？這一晚排骨湯希望可以讓你多在家吃幾頓飯，大多數人都說喝骨頭湯可以補鈣，尤其是老人更需要，且不管是真假先喝爲敬吧！用料肋排1根胡蘿蔔半根玉米1根蔥薑蒜適量時蔬排骨湯（秋季滋補正當時）的做法玉...
土豆炒豬肝（春季養肝小炒）
用料土豆2個切片豬肝和手一般大的一片✋油、一般炒菜的量料酒醃製去腥使用薑絲、蔥絲、甜麪醬、鹽、香油、味素、按照自己的口味添加吧！土豆炒豬肝（春季養肝小炒）的做法自己製作過程沒有拍照了la！超級簡單哦！😄只要先把豬...
陽春三月正當時之 薺菜春捲
用料薺菜1000克五花肉500克雞蛋4個海蔘5只（家裏只剩這麼多了哈哈哈😄）生抽適量蠔油適量鹽少許陽春三月正當時之薺菜春捲的做法洗淨焯水30秒，直至顏色變爲深綠撈出擠出水份，切碎備用。一定不要焯水時間太長哦！蛋皮做法不用...
春季養肝茶
黃帝內經記載：肝者，將軍之官，主疏通，主藏血。肝是人體重要的解毒器官。對食物的營養吸收的轉換也起着關鍵作用。女子以肝爲先，如果肝不好，就會失眠多夢，脾氣急躁，眼乾眼澀，有紅血絲等。養肝護肝，修復受損的肝臟，是承受着壓力的成...
春季減脂正當時~低脂美味的熗炒西蘭花
春季減脂正當時今天做一道營養美味的減脂菜快手簡單好吃又好做大人孩子都喜歡用料西蘭花300克大蒜2瓣輕鹽醬油2勺米醋1勺花生油2勺清水適量春季減脂正當時~低脂美味的熗炒西蘭花的做法️準備好所有食材，西蘭花洗乾淨以後...
春季養肝的季節—皮蛋菠菜粥
春天是個養肝的好季節，傳統中醫學的五行學說認爲，肝臟屬木，肝臟對應的顏色的食物是青色、綠色，在春季應當多補充綠色的食物。這款粥一直是我最喜歡喝也是經常做的粥。真的好喝到沒朋友。這次做得是3-4人的量，在這裏分享給...
春季養肝當歸紅棗枸杞粥
春季適合養肝陰、滋肝血，可以多喝枸杞泡茶/當歸燉肉等。同樣拿這些材料熬粥也是非常適合養肝喝。就開始去看一些粥的食補，材料我多添加了枸杞。我的食譜一般都是自用的居多。大家也可以不用放枸杞。這粥一週1～2次就可以...