涼拌涼粉快手菜
適合一個懶人不想做飯的時候，簡單又餓不着肚子，還能解饞用料涼粉1塊蔥半截生抽2勺鹽1勺蒜4瓣醋3勺辣椒油1勺涼拌涼粉快手菜的做法涼粉切塊，蒜切碎，以上調料一起拌勻，最後撒上蔥末，完成了！小貼士吃不了很辣，所以沒放太辣，不愛吃...
快手涼拌菜·涼拌秋葵大蝦
十分鐘快手涼菜，伏天想吃涼拌菜🙋增加蛋白質攝入，清肺敗火🙋ps:方子爲一人食晚餐，家裏人多可以按照比例增加分量。用料秋葵5根蝦8~10只生抽1勺蒜3瓣醋1勺香油適量快手涼拌菜·涼拌秋葵大蝦的做法新鮮海蝦去頭，剝殼，開背，去...
涼拌快手菜
減肥食譜哈哈哈哈。其實可以加肉類比如肥牛。味道不錯。材料簡單。都動手做起來吧用料香油0.5勺生抽2勺鹽隨意香菜2根香菜末茄子土豆金針菇涼拌快手菜的做法這個油潑辣子，辣椒粒潑上熱油，攪拌。超級香然後就是所有調味...
【快手涼菜】涼拌雙耳
對身體好的菜都要多吃呀!功效：疏通腸胃，增強免疫力用料黑木耳按家裏人口決定用量白木耳按家裏人口決定用量小米椒2個蒜瓣3個生抽:鎮江香醋:糖1:1:0.5香油幾滴白芝麻少許紫色洋蔥半個食用油(澆調料用)適量【快手涼菜】涼...
涼拌豆角（涼拌豇豆，快手菜)
長豆角是夏季最常用的時令蔬菜，老人孩子基本都愛吃，作法也多樣，夏季天氣炎熱，做涼拌會多一些，現總結一下自己做涼拌豆角的家常做法，零廚藝快速搞定，有需要的朋友可以參考！用料豆角：300克蒜瓣：4個小米椒：2個鹽：3克味極鮮生抽：12克香...
快手涼菜--涼拌黃瓜
夏天來點小涼菜，挺好！尤其是拌黃瓜，每家都是自己的做法，今天我就分享一下我的“涼拌黃瓜”製作時間10分鐘用料黃瓜2個蔥蒜末適量辣椒粉1茶勺白芝麻1茶勺生抽2湯勺陳醋3湯勺鹽1茶勺白糖1茶勺油30克快手涼菜--涼拌黃瓜的做...
快手涼菜～涼拌藕片
最後加入炒熟的白芝麻，是這道涼菜的靈魂！夏季常備爽口涼菜！用料藕一節醋適量香油適量醬油適量白糖（或紅糖）適量鹽適量炒熟的白芝麻兩勺花椒一小勺快手涼菜～涼拌藕片的做法材料準備1:一定用炒熟的白芝麻，吃起來才香2、炒勺中...
【夏日必備快手菜】刮粉/涼粉/豌豆粉/涼拌菜/滷菜/白切雞蘸料
刮粉/涼粉/豌豆粉/涼拌菜/滷菜/白切雞蘸料，偷看家鄉小吃店15年得此配方，一般不外傳。你有幸看到，記得收藏點贊！用料大蒜生蒜可是很辣的要適量蔥配色用的，自己吃可以不放辣椒粉下面我有推薦品牌耗油開啓後記得要放冰箱冷藏...
快手涼菜，菠菜拌粉絲！
第一次吃是大學時舍友從家帶的菠菜拌粉絲，從那以後就瘋狂愛上了這道菜，此版本是多次改良後個人認爲最好吃的版本！用料菠菜1把粉絲1把蔥和蒜多一些生抽2勺蠔油1勺醋2勺快手涼菜，菠菜拌粉絲！的做法菠菜、粉絲焯水，粉絲大約需...
【快手涼菜】涼拌茄子
用料長茄2個鮮辣椒（紅）2個小蔥2根醬料-鹽1小勺醬料-糖0.5小勺醬料-生抽1.5大勺醬料-香醋1.5大勺醬料-香油1小勺【快手涼菜】涼拌茄子的做法準備主材：長茄切三段，再分別對半切開。準備配菜：鮮辣椒切圈，香蔥切末。蒸茄子：茄子...
粉絲涼拌菠菜，減脂快手菜
粉絲的主要原料也是澱粉，所以可以當做主食吃，是對血糖影響波動不大的那種。然後菠菜是含有非常多的維生素，其中鐵元素含量特別多，不論是男生女生食用也是非常好的。用料菠菜200克龍口粉絲2把花生米20克味極鮮醬油20克米醋...
快手涼拌菜
簡單易學，而且超級好吃的涼拌菜~用料黃瓜半根胡蘿蔔半根幹豆腐半張醋1.5勺鹽5克生抽1勺糖5克蠔油1勺牛肉粉10克辣椒油2勺花生米適量快手涼拌菜的做法幹豆腐切絲，黃瓜，胡蘿蔔，插絲備用~放入花生米，鹽，牛肉粉，生抽，香醋，蠔油，辣椒...
快手涼菜之涼拌韭菜
韭菜除了做成經典的韭菜盒子或者韭菜炒蛋之外，簡簡單單地涼拌也是相當好吃的，作爲前菜開胃或者喝粥的時候吃都是非常不錯的選擇。用料韭菜一大把（根據吃的人數自行決定量）涼拌料：蒜兩個小蔥幾根（可加可不加，我這裏沒有加）辣椒...
快手菜−涼拌米涼粉
記錄老媽日常做的美食，都是一些家常味道😋非專業，不喜勿噴，歡迎交流😊拍照技術不佳請大家諒解🌚用料米涼粉適量醬油，藤椒油，老乾媽，味精，辣椒油，花椒粉，醋，香油適量勺香菜，芹菜，蔥，蒜適量快手菜−涼拌米涼粉的做法🌟蔥，芹菜，蒜切碎🌟...
快手涼拌菜：涼拌蓮藕片
用料藕2節蒜3瓣鹽2克醋1勺糖3克生抽1勺老乾媽1勺蔥花少許快手涼拌菜：涼拌蓮藕片的做法蓮藕削皮，切片蓮藕片泡鹽水或白醋水，洗去多餘澱粉下鍋焯水五分鐘撈起，加入鹽、白糖、生抽、醋、蒜末、老乾媽、蔥，滾油潑香拌勻，裝盤上...
快手菜—黃瓜拌涼粉
從小就吃的消夏小食啊～天氣太熱了，吃什麼都沒胃口，這個涼粉清清涼涼的剛好，我這次因爲有孩子要吃，所以沒有放辣椒油，放一點也很開胃用料涼粉一袋黃瓜一根香菜1或2根香蔥一根蒜1大瓣快手菜—黃瓜拌涼粉的做法將黃瓜去皮切絲，...
（快手菜）夏日涼拌菜涼拌木耳
用料木耳適量香油適量醬油適量醋適量糖少許（快手菜）夏日涼拌菜涼拌木耳的做法1.幹雲耳（木耳也行，雲耳更好吃）熱水泡發洗淨2.焯水煮熟，過冷水。3.拌入醋糖醬香油蒜蓉，撒些芝麻，香菜或者胡蘿蔔增添些風味。小貼士1.喜歡辣的，記得...
快手減脂涼拌粉絲菠菜
用料菠菜1把胡蘿蔔半根粉絲1把雞蛋2個蒜姜蒜大蔥小米椒適量瓣生抽2勺耗油2勺醋1勺糖適量克快手減脂涼拌粉絲菠菜的做法雞蛋打散炒熟，胡蘿蔔切絲焯水，粉絲菠菜分別焯熟瀝水備用。調料汁調好備用鍋下薄油下入蔥薑蒜大蔥小...
快手涼拌菠菜雞絲粉絲
夏天來一盆涼拌菜，既當主食又滿足味蕾，爽！上桌也是十分受歡迎的菜呢！原料不限，可以加你喜歡的任何食材。老乾媽，龍口粉絲－亞洲超市用料菠菜1小把粉絲1把醋3勺糖2勺蒜2瓣生抽2勺老乾媽2勺洋蔥1/4個快手涼拌菠菜雞絲粉絲的做法...
快手拌涼粉
天熱沒胃口的時候，來一份爽口的拌涼粉最愜意不過！用料涼粉一塊黃瓜半根綠豆芽適量金針菇適量生抽適量醋適量辣椒一勺快手拌涼粉的做法小鍋煮水，水沸後放綠豆芽和金針菇，待綠豆芽和金針菇變軟撈出待用。黃瓜擦絲。生抽和醋...
【快手涼拌菜】涼拌新鮮黃花菜
注意‼️新鮮黃花菜有秋水仙鹼，會引起腹瀉，所以一定要把花蕊摘乾淨，並且浸泡2小時或用沸水焯！用料新鮮黃花菜適量蒜適量醬油適量陳醋適量鹽適量白糖適量【快手涼拌菜】涼拌新鮮黃花菜的做法新鮮黃花菜去頭，去花蕊，掰開一片片，...
黃瓜拌蕨根粉快手涼菜
簡易涼菜。用料蕨根粉100克黃瓜1根生抽1勺鹽2克醋3勺香油1勺大蒜2瓣小米辣2根雞精1勺味精1勺耗油1勺白糖1勺黃瓜拌蕨根粉快手涼菜的做法蕨根粉泡好，煮熟過涼水，控水放入盆內。黃瓜切絲，小米辣切好都放盆內。把上面調料都...
快手涼拌菜：涼拌黃瓜
用料老乾媽1勺黃瓜2根蒜3瓣生抽1勺糖3克鹽2克醋1勺快手涼拌菜：涼拌黃瓜的做法黃瓜洗淨拍散，我嫌瓜瓤礙手礙腳，全部颳去。撒上鹽拌勻，醃製十五分鐘。醃製黃瓜出的水倒掉，撒上白糖、蒜末、老乾媽、生抽、醋，滾油潑香拌勻裝盤...
快手涼菜——涼拌海螺
難得跟媽媽去市場，到弟弟家做客，順手做了個涼拌海螺，真正的快手菜用料蒜3瓣生抽1大勺海螺500克涼拌醋1大勺香菜若干根芝麻油適量姜3片快手涼菜——涼拌海螺的做法海螺洗淨待用；準備一鍋水切幾片姜入鍋中，煮開水開後下海螺...
快手涼菜:涼拌腐竹芹菜
用料腐竹克芹菜根蒜瓣鹽克香油勺生抽勺醋胡蘿蔔蠔油幹辣椒雞汁快手涼菜:涼拌腐竹芹菜的做法1.腐竹泡發，芹菜紅胡蘿蔔洗淨芹菜切斜刀。2.開水鍋中加少許鹽和食用油，焯芹菜、胡蘿蔔、腐竹。大約30秒鐘。撈出過涼水。3.調...