「營養好喝，簡單粗暴的雞湯」做法來了
如題。。。營養好喝，做法簡單粗暴的雞湯做法來了！再新的廚房小白也能輕鬆駕馭，簡單到不能再簡單了哦，只要有口砂鍋🍲一小時就能喝上香噴噴的營養雞湯，喜歡的趕緊試試吧。。。用料任何雞都可以1只小蔥2根生薑1塊紅棗8顆枸杞...
好喝營養Smoothie
新買了榨汁機，每天都在實驗什麼樣的smoothie好喝美味營養高顏值，smoothie值得擁有～用料各種水果Seedmix牛奶酸奶蛋白粉等好喝營養Smoothie的做法橙子x1,白桃x2，加水至250ml刻度，兩杯的量Kale一葉，香蕉半根，蘋果一個，加一點點...
好喝營養的奶昔或果泥
芒果奶昔香蕉奶昔（香蕉芝麻奶昔）用料牛奶克水果乾酸奶克好喝營養的奶昔或果泥的做法蘋果香橙果汁泥榨汁。1個蘋果1個橙子。自己做的“👆款”蘋果黑加侖果汁泥自己做的“👆款”西瓜+哈密瓜...
好喝又營養的臘排骨湯
用料小鋪辣排骨1000克小鋪春筍250克豆腐結250克小蔥3根料酒適量姜2片好喝又營養的臘排骨湯的做法1.將小鋪臘排骨洗乾淨切塊，小蔥打成結，薑切片。2.鍋中燒水加入料酒，將切好的小鋪臘排骨放入鍋中煮開焯水兩分鐘。3.將小鋪...
好喝營養的蘿蔔骨頭湯
守着團購羣終於買到新鮮的骨頭了，可以燉骨頭湯了，才發現有一個月沒喝湯了。燉湯的步驟非常簡單，基本食材準備好就可以坐着等喝湯啦！用料蘿蔔1根豬骨750克姜3片蒜4瓣紅棗8顆鹽雞精胡椒粉好喝營養的蘿蔔骨頭湯的做法把豬骨...
營養好喝西紅柿牛肉湯
用料西紅柿1個鹽少許牛腩1斤姜5片料酒2勺胡椒粉少許燉肉料1袋營養好喝西紅柿牛肉湯的做法牛腩洗淨切麻將塊。切好的牛腩清水下鍋，加姜塊，料酒。水開後撇去血沫。大火時比較容易撇。連湯帶肉放入高壓鍋，紅燒檔。不要加冷...
好喝營養的 刷脂湯
抖音裏刷到＂太重的仙女飛不起來＂分享的食譜，與我平時的做法不謀而合，記錄下來備用。感謝分享！用料鐵棍山藥1截雞蛋1個胡蘿蔔1根蘑菇（平菇）6個白菜1棵鹽2克亞麻籽油1勺好喝營養的刷脂湯的做法山藥一截，先帶好手套處理好山藥，洗...
營養燉湯，喝湯悅色
一日一燉，越來越美用料湯包各種肉類適量調料適量營養燉湯，喝湯悅色的做法天麻+鱷魚肉乾+瘦肉+生薑燉湯茨實+赤小豆+胡蘿蔔+豬骨頭燉湯靈芝+雞胸肉+枸杞燉湯桃膠+皁角米+雪燕+冰糖燉甜品養顏美容哦!A級桃膠60/500克...
好喝又營養的ABC湯
這是一道馬來西亞華人家庭經常煲得簡單家常湯，現在秋天了，容易秋燥咳嗽，這時候一定要少吃辣，多喝滋潤的燉品和湯。ABC湯顧名思義富含維生素ABC.用料胡蘿蔔2根西紅柿1個土豆1個洋蔥半個到1個好喝又營養的ABC湯的做法非常簡...
四季養生豆漿，營養健康又好喝！
愛養生的姐妹一定要看哦~四季都能喝的神仙飲品，比奶茶還好喝哦~喜歡的話可以收藏，也可以給我留言，看到都會回覆~🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃平時沒有時間做的朋友也可以做丸子吃，在我的主頁有詳細教程：（五紅丸：最適合...
椰皇燉雞湯-好喝有營養
買了椰皇給孩子喝，捨不得裏面的椰子肉🥥，撬開煲雞湯，女兒喝了兩碗，圖片慢慢補齊。用料雞半隻紅棗10顆姜5片枸杞一小把料酒1勺椰皇2個椰皇燉雞湯-好喝有營養的做法這是椰皇，喝完汁後，倒過來，用大勺子🥄頭敲一個圓形，有的很容易...
多款好喝又營養的米糊
把所有材料洗淨，該浸泡得浸泡，浸泡好全部放進破壁機，攪拌攪拌，就有好喝又營養的早餐。用料五穀雜量適量水適量枸杞適量點綴冰糖適量多款好喝又營養的米糊的做法南瓜米糊老南瓜150g，冰糖1塊約5g（可不加），剩米飯50g，水800毫升老...
好喝又營養的養生雞湯
用料雞1只姜3-5片紅棗10顆枸杞10-15粒桂圓9-10顆鹽適量好喝又營養的養生雞湯的做法將雞切塊，過水，撈出來鍋裏放少許油，放入薑片和雞塊翻炒將翻炒好的雞塊放入砂鍋加入水，放入紅棗桂圓，等水開後調小火慢燉3-4小時後，加入適量...
好喝又營養的紫薯粥
來下廚房也有幾個年頭了，這真是一個超級好的平臺，讓我學到了好多，謝謝各位廚友無私的分享，自己會的只是一些家常便飯，一直羞於展示，新年新氣象，今天也來分享一次。婆婆自己種的紫薯，純無公害，營養豐富，今晚拿來熬粥，一出鍋這個顏...
營養豆漿喝出好面板
一週喝三次，面板越來越好呦！（這是我喝過最好喝的豆漿，分享給大家）外面根本買不到的。用料紅棗五、六顆花生一小爪黃豆一小爪黑豆一小爪黑芝麻一小爪黑米一小爪核桃三個水1300營養豆漿喝出好面板的做法每樣材料一小爪，全部洗...
超好喝，營養，簡單魚湯
用料西紅柿隨意個鹽克薑片草魚魚尾一條土豆超好喝，營養，簡單魚湯的做法先加油爆姜，然後煎魚尾，時間不用太長煎好魚尾直接加水，要喝多少加多少水開了加土豆塊加完蓋上蓋子再等水開最後開了加番茄塊，蓋上蓋子等開，最後用筷子戳...
營養湯品，喝湯悅色
營養湯品，一日一燉用料湯包配料1包瘦肉或者骨頭適量營養湯品，喝湯悅色的做法猴頭菇十淮山十無花果十枸杞竹蓀十沙蟲十薏米十百合生耗十紫菜十香菇淮山十胡蘿蔔十薏米十枸杞十陳皮幹鱷魚肉十瘦肉湯，雞爪十銀耳十紅棗...
巨好喝，巨營養的豆豆飯
回老家，四姨說今晚做豆豆飯，什麼是豆豆飯？就是地瓜絲飯啊……用料花生黃豆蓮子各種豆冰糖地瓜巨好喝，巨營養的豆豆飯的做法各種豆類放一起用清水泡4個小時，並清洗乾淨紅薯打成絲狀備用先下各種豆類燉煮開花，放入冰糖放入地...
營養好喝的蘿蔔丸子湯
一個大蘿蔔可以吃兩頓~不錯不錯蘿蔔湯可以換着花樣做，這樣就不會吃啦~這次做的的是“蘿蔔丸子湯”再放點粉絲真是不錯呀！用料蘿蔔半根蛋清1個豬肉餡適量粉絲1把蔥薑蒜適量生抽1勺蠔油1勺料酒1勺鹽2克胡椒粉1勺香油適量...
好喝又營養的雜糧糊
前段時間出去吃飯，點了一份雜糧糊糊，回來之後就對這個味道念念不忘。嘗試了幾次，終於被我研究出來了🤣用料黑米25克大棗幾顆紅豆20克大米25克黃豆20克黑芝麻少許水適量好喝又營養的雜糧糊的做法首先把需要的材料準備好，清...
營養好喝的五穀米糊
一週早餐美食不重樣，今日五穀養生米糊，營養更容易吸收，適合家有小寶貝或給老人食用都很好。用料黑米5克大米15克燕麥10克紅米10克糯米10克營養好喝的五穀米糊的做法準備好食材放入輕食杯中啓動五穀功能靜靜的等上一刻鐘...
牛棒骨湯～超級營養 好喝！
老少皆宜，營養美味！方子是中西合併的做法，簡直太美味……也是我家娃的最愛，一般一週就要燉上一次的棒骨湯！在北京這樣美麗凍人的地喝上一碗暖暖的熱湯就可以很滿足……廚友們趕快行動吧！用料牛棒骨一根胡蘿蔔一小根芹菜小棵...
超簡單營養好喝蘋果汁
適用於不愛吃蘋果也不愛吃胡蘿蔔的朋友們用料蘋果1個胡蘿蔔半根純淨水1000ml蜂蜜／冰糖適量超簡單營養好喝蘋果汁的做法蘋果和胡蘿蔔削皮切小塊加入豆漿機，選擇濃湯模式（個人覺得熱飲好喝，放涼了也好喝）約半小時後豆漿機自...
這粥，秋天要常喝，養胃健脾兩不誤，營養又好喝，比吃肉養人
不知道從什麼時候開始，我們南方的各個超市裏都有賣小米了，而且南方人也越來越愛吃各種麪食，北方人也喜歡吃大米，食物好像沒有地域之分了。漸漸的大家都知道小米養胃，容易消化，非常適合孩子、老人、還有腸胃不好的人。現在小...
減脂又好喝【營養果蔬汁】
用料羽衣甘藍3大片小蘋果1個香蕉1根鳳梨100克左右酸奶或者鮮奶適量減脂又好喝【營養果蔬汁】的做法網購了一包羽衣甘藍，還挺新鮮的，夠吃一個星期啦～羽衣甘藍洗淨去掉中間的粗莖，蘋果去皮切小塊，鳳梨切小塊，香蕉切小段，所有食...