四季養生豆漿，營養健康又好喝！

愛養生的姐妹一定要看哦~四季都能喝的神仙飲品，比奶茶還好喝哦~

喜歡的話可以收藏，也可以給我留言，看到都會回覆~
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平時沒有時間做的朋友也可以做丸子吃，在我的主頁有詳細教程：
 （五紅丸：最適合女人吃的丸子，補氣血神器，治療姨媽暗紅等一切問題）

 (九蒸九曬芝麻丸：補腎，防脫，生髮，通便)

  (助眠丸：安神助眠，適合難以入眠、睡眠淺、失眠多夢人羣)

 （三蒸三曬祛溼丸：祛溼，健脾，減肥，消腫)

   (玉靈膏：補血養氣第一方，適合體弱，神疲體倦，心悸怔忡，血虛失眠，精神不足人羣)

用料  

四季養生豆漿，營養健康又好喝！的做法  

1. 🌈🌈百合紅豆綠豆漿
   🌈🌈食材：百合+紅豆+綠豆
   
   百合具有養心安神的效果，對心悸有一定改善作用，紅豆能補心，有強化心臟功能的作用!
   

2. 🌈🌈三黑豆漿
   🌈🌈食材：黑豆+黑米+黑芝麻
   
   黑色食物具有養腎補腎的作用，而且對生髮養髮也很友好，我之前有段時間脫髮特別嚴重，我就在那個位置坐一會，地上就會掉很多的頭髮，後來就會經常喝這個三黑豆漿，脫髮很快就改善了， 髮質都好了很多!
   

3. 🌈🌈紅棗糯米黑豆漿
   🌈🌈食材：紅棗+黑豆+糯米
   
   紅棗能補益中氣，溫補脾胃，糯米含有很豐富的營養物質，可以健脾暖胃，滋陰潤肺哦~
   

4. 🌈🌈百合蓮子綠豆漿
   🌈🌈食材：百合+蓮子+綠豆
   
   綠豆可以清熱，對肺熱，肺燥可以起到改善作用，蓮子呢，有滋陰潤肺的作用，這兩個搭配適合在秋季食用，雖然現在有些天氣還很熱，但是已經立秋了很久了，寶寶們可以安排起來啦~
   

5. 🌈🌈紅豆小米糊
   🌈🌈食材：紅豆+小米+核桃：
   
   紅豆能清熱祛溼，消腫解毒、清心除煩、補血安神；
   小米可健胃消食，輔助治療脾胃虛熱等症。這款米糊具有滋陰養血的功能，可調養虛弱的體質

6. 🌈🌈紅棗花生大米糊
   🌈🌈食材：花生+大米+紅棗
   
   花生可以滋陰潤肺、健腦益智，紅棗可以補氣養血、健脾養胃，二者搭配食用可以滋養五臟、補脾胃。這款米糊可作爲早餐食用，補益效果很好。像我就是脾胃比較脆弱的人，堅持喝了一段時間來養胃，效果還蠻不錯!
   

小貼士

五穀雜糧是最養人的，寶寶們趕快收藏起來，我們一
起動手吧！