黑豆核桃脊骨湯
黑豆核桃豬骨湯的功效主要有補腎壯骨、舒筋通脈、益精養血、烏髮明目、美白養顏。黑豆色黑，入腎經，具有補腎益氣，活血清熱的功效，而豬骨具有補腎壯骨的作用。現代藥理研究表明，黑豆中含有豐富的蛋白質、氨基酸、卵磷脂以及...
土豆脊骨湯
經常在韓國吃播裏刷到，參考了不少韓國主播的做法，記錄下來方便自己做。個人不喜歡太多湯，所以水放得少，沒有湯的感覺，但其實也有小半盆湯汁喜歡湯的就再多放些水。這樣做出來的比較淡!比較淡!口重的加料哦！或者自己搞個蘸水...
核桃排骨湯
用料排骨一條核桃若干核桃排骨湯的做法排骨洗乾淨，用開水焯一下，再用溫水沖掉血末。把排骨和核桃一起放到電燉盅，加適量的水，燉3.5小時即可。超級簡單方便！美味又健康！...
補腎壯骨的黑豆核桃花生豬骨湯(兒童營養湯)
黑豆核桃花生豬骨湯的功效主要有補腎壯骨、舒筋通脈、益精養血、烏髮明目、美白養顏。黑豆色黑，入腎經，具有補腎益氣，活血清熱的功效，而豬骨具有補腎壯骨的作用。核桃仁還含有多種人體需要的微量元素，是中成藥的重要輔料，有...
益智補腦-黑豆、核桃、胡蘿蔔排骨湯
兒子每次幼兒園回來就叫餓，經常下午燉好湯回家就喝，因爲兒子食量不大吃飯的時候喝了湯就吃不下飯，吃了飯就喝不下湯，這樣喝好湯可以玩等到晚飯可以正常吃飯。用料排骨一根胡蘿蔔半根姜兩片鹽少許黑豆少許核桃2顆半益智補...
黑豆核桃排骨湯—學生補腦健脾胃湯
今天就來跟朋友們分享一鍋燉湯，這一款湯寶媽們可以多燉給孩子喝，營養好喝還增強記憶力，孩子也愛喝。用料排骨1根核桃仁適量山藥適量鹽適量胡蘿蔔1根黑豆1小把黑豆核桃排骨湯—學生補腦健脾胃湯的做法核桃仁洗淨備用，黑豆...
黑芝麻核桃煲豬骨湯
用料扇骨1斤黑芝麻1.5剋核桃1克花生1克杞子0.5克紅棗5顆姜8片黑芝麻核桃煲豬骨湯的做法豬骨放去燒滾的鍋出血，然後過冷河洗乾淨放去湯煲度，放水和煲湯材料大火煲滾，轉文火，煲2.5小時後，下鹽即可。...
土豆排骨湯麪（脊骨土豆湯）
參考了b佔up：anna智賢和這個菜譜用料A龍骨（脊骨）400g大蔥4段姜2片香葉1片大醬1小勺洋蔥1/4個大蒜2瓣黑胡椒粒5顆B蒜泥1勺菜乾一小把，泡開胡椒粉1小勺韓式辣椒粗粉1大勺有辣度的細辣椒麪1小勺大醬1勺生抽2勺土豆按需牛肉粉...
黑豆黑芝麻核桃豆漿
黑豆好處想必人人都知道啦🤪聽說黑芝麻寶寶頭髮會黑些，然後我還加些核桃下去（補腦）😂用料黑芝麻小半杯黑豆一杯核桃7個水1000ml黑豆黑芝麻核桃豆漿的做法食材比例隨意的，自己喜歡就好…全部倒進破壁機，選擇豆漿功能這次想...
核桃豬骨湯
一碗春季養生湯。用料豬尾骨剋核桃紅棗淮山五味子蓮子核桃豬骨湯的做法豬尾骨洗淨，紅棗，核桃（帶殼砸碎），蓮子，五味子，淮山，紅棗。豬尾骨氽水瀝乾。將原料放入砂煲，倒入適量開水。大火煮開，轉小火煲煮1小時。撇去浮沫，乘湯。春季...
脊骨土豆湯
經過我的調整～那就不是正宗的韓式湯了。我這個方子是從肉姐那裏截圖的，只是爲了方便自己做！我愛她的教學視頻！用料豬脊骨白菜半棵白洋蔥1個幹香菇2個大醬乾紅辣椒辣椒粉韓式辣醬蒜薄荷紫蘇籽粉大蔥豆芽土豆黑胡椒粉脊骨土...
核桃大骨湯
寶寶輔食用料豬大骨一根核桃4分之1個青菜3棵豆油核桃大骨湯的做法豬大骨焯水，瀝乾，用少許豆油煸炒，下熱水熬煮。4/1個核桃用刀拍碎，下入鍋裏一起熬煮。青菜用鹽水提前浸泡，再用熱水焯一下，切碎，下湯鍋。因爲寶寶還小，鹽，不需要...
核桃黑豆蛋
一直以來每天早上都會水煮蛋吃，無意中知道立夏還能有個立夏蛋？看了效果是我想要的，調理痛經，夏天出汗多，消耗大，虛汗多，大汗不止的人，一般是氣慮，腎氣不固。從立夏開始吃，連吃15天(每天吃也行)，避開經期，適合上熱下寒，口腔潰瘍的小...
蘋果核桃仁脊骨湯
秋天，天氣乾燥，特別需要一些清潤的湯水，研製了一款好好喝的清潤湯，適合一家大小，尤其適合女孩子，下面來介紹一下做法～一次成功哦用料蘋果2個脊骨適量核桃仁6個蜜棗3大個枸杞5克清水1200克蘋果核桃仁脊骨湯的做法蘋果去皮，去心...
【黑豆核桃首烏煲牛尾骨】
補腎補腦，考試前喝增強記憶力。用料牛尾骨600克黑豆50剋核桃5個首烏50克紅棗5顆【黑豆核桃首烏煲牛尾骨】的做法黑豆泡1小時，核桃取肉，與首烏一起放入湯鍋牛尾骨出水洗淨，放入湯鍋，加幾粒紅棗，再加水煲2小時。煲好去浮油。...
核桃黑豆奶
用料黑豆1匙核桃1匙牛奶200ml蜂蜜1匙核桃黑豆奶的做法黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶200ml，蜂蜜1匙。製法：黑豆500克，炒熟後待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷後搗如泥。取以上兩種食品各1匙，衝入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂...
孩子長高湯♥️黑豆核桃骨頭🦴湯
每週都給孩子煲這湯湯保證長高高～用料黑豆/核桃適量胡蘿蔔1根淮山半根豬骨頭適量薑片2片鹽適量孩子長高湯♥️黑豆核桃骨頭🦴湯的做法豬骨冷水下鍋出血水然後冷水洗乾淨（將所有材料放入鍋中煲30-60分鐘即可）加適量鹽即可...
黑豆核桃煲雞湯
“鬥指西北維爲立冬,冬者終也,立冬之時,萬物終成,故名立冬也。”在寒冬來臨之際，不妨吃上一盤營養又美味的黑木耳湯來迎接它吧！用料黑木耳5g核桃20g玉竹10g黑豆50g無花果15g雞肉500g鹽適量黑豆核桃煲雞湯的做法所有材料...
脊肉黑豆湯
用料黑豆克豬脊肉紅棗姜脊肉黑豆湯的做法黑豆泡2-3小時，紅棗去核，放多點水，豆類太吸水了...
黑豆核桃露
補腦用料黑豆一把核桃仁6顆岩鹽小半勺黑豆核桃露的做法生黑豆有毒，不要直接用。先把黑豆泡在水裏發個小芽，然後上蒸鍋蒸半個小時，再烘乾。不怕麻煩的話重複幾次，得到九蒸九曬的黑豆。核桃仁剝出來泡在水裏方便剝皮。剝皮...
核桃黑豆黑芝麻 豆漿
用料黑豆15剋核桃仁2個黑芝麻5，6，7，8剋核桃黑豆黑芝麻豆漿的做法營養好喝水泥灰...
養顏補腎的黑豆豬脊骨湯
我用的是不用泡的黑豆煮完之後粉粉的敲擊好掐用料黑豆一碗鹽適量豬骨500克養顏補腎的黑豆豬脊骨湯的做法豬骨先煮掉一遍血水準備一碗黑豆大概煮1個小時黑豆已經看得出粉粉糯糯的了按自己的口味調味就可以了...
土豆絲.豆角.羊雜湯.黑豆核桃汁
用料土豆個幹辣椒1個土豆絲.豆角.羊雜湯.黑豆核桃汁的做法土豆絲很簡單，最後噴點醋，味道絕了。黑豆是事先泡好後隨着大米一起燜出來的，加入核桃，打汁，容易消化。...
小美 黑豆核桃山藥排骨湯
給家有小孩的健腦湯用料山藥1根胡蘿蔔1根核桃2個幹黑豆50克排骨250克姜5片鹽適量水適量小美黑豆核桃山藥排骨湯的做法黑豆提前一晚泡發，排骨焯水後加泡發好的黑豆、核桃、適量水（水別加太滿了，後面還要加山藥，胡蘿蔔），45分...
核桃黑豆漿
豆漿是我家早餐桌上出現的頻率最高，因爲營養、健康、性價比都比其他高。黑豆又比黃豆營養，再加上核桃，增加豆漿的香味，且營養更豐富。破壁豆漿機，免過濾一鍵搞定營養早餐。用料黑豆150剋核桃6個白砂糖20剋核桃黑豆漿的做法...