工作便當2
記錄一下自己的午飯用料西芹蝦仁玉米粒豌豆臘肉脆皮腸姜工作便當2的做法西芹切小塊燙半分鐘撈起，另起鍋爆香薑片加入西芹和洗淨的蝦仁炒熟，加鹽和醬油調味臘肉稍微煸出油，加入豌豆和玉米翻炒，加鹽加一點水燜兩分鐘出鍋煮...
工作日便當—肥牛便當
用料米飯1碗肥牛200克西蘭花半朵胡蘿蔔1根洋蔥四分之一個生抽2勺胡椒粉1克芝麻1克工作日便當—肥牛便當的做法切好西蘭花胡蘿蔔下水焯熟蔬菜和肥牛放入油，倒入肥牛，加入生抽，放入蔬菜放點鹽，雞精出鍋撒黑胡椒粉和芝麻...
工作便當3
記一下午飯用料雞蛋1個香菇你喜歡青線椒2根腐竹你喜歡西芹兩葉竹輪一小根辣椒醬醬油植物油薑絲鹽糖什麼的喜歡多少放多少(ง•̀_•́)ง工作便當3的做法竹輪西芹切成適口大小，竹輪稍稍焯水瀝乾，熱鍋放油爆薑絲，下竹輪西...
工作便當
第一次在下廚房發東西，僅記錄自己的每日工作便當。用料胡蘿蔔半條蓮藕一小段瘦肉自己掂量工作便當的做法切好各種食材，形狀隨心情肉用鹽和油醃製10分鐘小炒鍋裏放油，炒肉變色盛出再炒胡蘿蔔和藕碎，調味把肉加入鍋裏繼續翻...
🍱工作午餐便當集錦（2）
用料蔬菜若干雞蛋若干雞肉若干豬肉若干🍱工作午餐便當集錦（2）的做法蔥爆羊肉🐑+苦瓜煎蛋🍳+蒜薹炒肉🥩紅燒鯔魚🐟+茄汁煎豆腐🧈滷雞腿鵪鶉蛋🍗+芹菜炒肉🥩西葫蘆炒肉+油餅豬肉燉粉條🥩+蒜薹炒肉+肉末花捲白菜燉凍豆腐+...
佛系減脂工作日便當2
今天星期五啊，明天不上班啊用料蔬菜如圖所示佛系減脂工作日便當2的做法週一週二週三週四週五今天週五嘻嘻嘻嘻嘻...
十五分鐘做好工作便當 斥資7元2人
大學出來剛起步，自帶午餐是省錢的好方法。但是如何在疲憊的下班後或匆忙的上班前做好午餐？今天起，南希跟你一起探索。這頓飯是臘腸玉米飯，搭配西紅柿娃娃菜解膩，耗時十五分鐘，兩人分，約花7元。用料臘腸2條玉米半顆西紅柿2只...
🍱養豬週記🍱記錄老公的工作日便當2
用料排骨豬耳老豆腐青椒黃瓜花生碎香菜菠蘿雜菜洋蔥魷魚口蘑肉絲金針菇肥牛家樂酸湯肥牛料包豌豆夾廣式香腸土豆瘦肉雞胸肉雞蛋幹掌中寶雞胗泡腳青紅椒木耳雞蛋胡蘿蔔🍱養豬週記🍱記錄老公的工作日便當2的做法米飯+紅...
工作日便當#烤雞腿肉便當
復工第一天，帶的是烤雞腿肉便當用料去骨雞腿肉150克彩椒2到3個幹油麥菜50g雜糧米飯50g工作日便當#烤雞腿肉便當的做法去骨雞腿肉化凍，加蜂蜜、生抽、蠔油、醃製半個小時左右土豆彩椒切塊或切絲，與雞腿肉一起放入烤箱200...
工作餐便當
九月第三週開始記錄（週一休息，無）用料雞蛋1個金針菇肉花腸1工作餐便當的做法（2018.09.18週二晴）午飯沒拍，這是晚上用剩下的一小半金針菇炒的面...
工作便當4
用料雞蛋1個蝦仁（超市的太難吃，自己買了剝好燙熟吧）你喜歡西蘭花你喜歡鱈魚一塊黑胡椒糖鹽醬油啥的(´▽｀)ノ♪口味啊口味工作便當4的做法雞蛋1：1加水打散過濾，加鹽和一丟丟的油，小火蒸到半熟，鋪上蝦仁繼續，熟透澆醬油(ง•̀_...
工作日便當
2020.2.24，正式開始上班，過上了帶便當的日子，要好好吃飯呀～2020不一樣的年份，這個菜譜記錄帶便當的日子。用料肉克蔬菜乾工作日便當的做法週一，照燒雞腿飯。1、雞腿去骨，刀背正反面敲幾下，放薑片、現磨黑胡椒、鹽，醃製15分鐘。...
工作日快手午餐便當2🍱
工作日早起半小時可搞定的快手便當🍱素食爲主，可搭配提前做好的葷食🍀適合單人食或者二人食～🌼用料蔬菜各類雞蛋適量個粗糧適量五穀雜糧飯適量豆製品各類工作日快手午餐便當2🍱的做法榨菜毛豆➕涼拌蘿蔔➕五穀雜糧飯清...
工作日減脂便當NO.2
拒絕外賣，好好吃飯！今日午餐共453卡用料蠶豆160克韭菜150克雞蛋1個胡蘿蔔15克生菜1片牛肉（瘦）60克黃瓜少量番茄1個油5克蠔油1勺黑胡椒醬1勺番茄醬1勺工作日減脂便當NO.2的做法春韭蠶豆：蠶豆160G韭菜150G刷油後，蠶豆炒一下燜...
工作日午餐，不重樣的便當合集2
因爲疫情開始給老公帶飯，爲了儘量不重複學會了很多新菜，自己做飯吃的也放心，便當之路會一直繼續～🌸🍱用料葷菜素菜按自己喜好工作日午餐，不重樣的便當合集2的做法胡蘿蔔木耳白菜+蝦球+清炒蝦仁滷肉飯+花菜+排骨+彩蔬丁香菇...
工作便當1
吃飯時突發奇想留個記錄≥﹏≤用料豆腐一塊番茄兩個蒜心適量蝦仁（瘦肉）適量帶魚你喜歡姜適量工作便當1的做法豆腐提前一天放冰箱冷凍層，早上取出切塊番茄去皮放入鍋中炒開，調味後加入豆腐煮開（儘量不要加水）蒜心切段，薑絲炒香...
簡單工作冷食便當2號
冷食2號吃的有點撐……（炒菜的量可以適量多留一些給晚上吃）用料金針菇半把綠豆芽2兩韓國泡菜1包香菇3朵豬肉末100g寬豆角5根雞胸肉1塊花椒5粒大蒜兩瓣米飯半碗海苔香鬆適量壽司醋1勺鵪鶉蛋5個簡單工作冷食便當2號的做法...
工作便當吖
用料食材西葫蘆1根雞蛋1課蝦仁5顆甜豆杏鮑菇金針菇洋蔥適量米飯1勺工作便當吖的做法西葫蘆是照着韓餐的做法用橄欖油裹上蛋液煎至兩面金黃蝦仁水煮撒上少許黑胡椒剩下的蔬菜做個什錦炒飯一點油潤鍋即可中途加一點點水...
工作餐便當
每日帶飯日常，便當盒用料牛肉、雞肉、蝦、西蘭花等工作餐便當的做法日本豆腐燴蝦仁、烤雞翅、西蘭花黑胡椒牛肉片、青椒炒荷蘭豆青椒豆干肉絲、冬瓜小排湯、煎蝦宮保雞丁、小青菜西蘭花、烤翅、煎蝦青椒蝦仁、紫甘藍、...
工作日便當🍱合集-2
不知不覺適應了工作日午餐帶便當🍱的生活~覺得還是自己做的健康又好吃😋偶爾偷懶定外賣工作日我給冬哥帶自己做的便當🍱週末冬哥帶我出去吃好吃的~繼續更新便當🍱合集~不知道午餐帶什麼菜的可以來參考~（之前分享過一篇...
工作日便當
賦閒在家，每日便當。用料土豆1個西紅柿2個雞蛋1個牛肉片200g豆腐0.5塊豆角一小把臘腸1根工作日便當的做法每週一次京東到家，選好儲存且復加熱不會損傷口感的食材。少油少鹽，醬油用的日式壽喜燒汁代替。小貼士不勾芡，湯汁...
工作日午餐便當🍱2
每天準備的便當，就像日常生活中的一點儀式感，開啟便當盒的瞬間，代表上午的工作結束，享受午餐，然後午休，養足精神準備下午的工作。用料蛋白質雞胸肉、雞蛋、豆腐等蔬菜西蘭花、上海青、芥蘭等碳水糙米、燕麥、黑米、紫薯等生...
工作日午餐便當2
這周少了一天，跟同事聚餐去了哈哈用料油豆腐娃娃菜豆芽素雞工作日午餐便當2的做法油豆腐塞肉+蒜蓉娃娃菜肉餅+豆芽炒蘑菇肉餅是昨天塞肉多的餡料（豬肉+蘿蔔+蘑菇）蘿蔔香菇臘腸煲仔飯。電飯鍋一步搞定紅燒素雞+大蔥炒肉新...
工作便當🍱
還是自己帶飯滿足，又健康衛生。便當要有肉有水果才完美呀用料米飯🍚1碗雞蛋1個蝦仁適量水果適量工作便當🍱的做法今日肉食便當番茄肉末蝦仁意麪🍝，味道有些淡呀水果便當豬腳便當雞胸肉便當雞肉便當星期一星期二星期三星...
工作日 | 便當日
羊羊羊的工作日便當(￣▽￣)用料主食（粗糧）半盒肉類（雞、牛肉爲主）半盒果蔬（根莖類）一盒工作日|便當日的做法前一晚準備好粗糧類主食可以是玉米、土豆、紅薯、糙米飯等早起撈一撈蔬菜稍微烹煮肉類小貼士根莖類蔬菜放至中午不容...