什錦果仁麥片
今年入梅特別早，6月份就進入梅季了，整個空氣溼答答的，又潮又悶熱，趁這個機會順便整理了一下我的儲藏櫃，搜出一大堆這個時節最容易受潮變質食材，各種果仁乾果生麥片⋯⋯做成好吃又美味的健康營養早餐！（😜偷偷反省了一下一一汗...
【營養早餐】超簡單的自制什錦果仁穀物燕麥片
回國以後實在太懷念歐洲的穀物早餐，可惜某寶代購各種貴，還沒有當時特別喜歡的一個牌子。恰好今天在【FOODTube】看到這款燕麥的做法，馬上試了試。用料除了燕麥、橄欖油和蜂蜜是必須的以外，其他都很隨意！！想放嘛就放嘛，whatev...
什錦鱔片
用料料油黃鱔三條黃鱔三條蘑菇洋蔥茭白豆瓣醬姜油生抽蠔油糖蔥什錦鱔片的做法黃鱔處理成鱔片（我是請賣家處理的），加鹽洗淨，切成片蘑菇用鹽泡20分鐘，放入冷水鍋中焯一下洋蔥半個，洗淨，切片，茭白洗淨，切片薑切片，蔥切段鍋中倒油，油...
麥芽糖版 焦糖杏仁片糯米船🔥什錦堅果糯米船
最近糯米船貌似很火啊~導致之前不感興趣的我都想要做了~很多廚友北鼻都在問麥芽糖能不能做糯米船今天我就給你們出個麥芽糖版的糯米船當然你也可以換成等量的水飴和玉米糖漿哈香脆可口，反正我是停不下來了~~~這個方子...
烤堅果什錦麥片
用料即食燕麥片適量核桃適量葡萄乾適量蜂蜜適量堅果適量腰果適量南瓜籽適量黑芝麻適量巴坦木適量榛子適量葡萄乾適量椰子油適量紅糖適量鹽一丟丟烤堅果什錦麥片的做法即食麥片和所有堅持量大概是對半，超級佛系的烤法，根...
Oatmeal with mixed fruits 什錦水果麥片粥
爲了給大家發佈健康早餐的做法，上班又要遲到啦...今天早餐麥片粥伺候用料Oatmeal200ml時令水果少許蜂蜜1小匙核桃少許葡萄乾少許Oatmealwithmixedfruits什錦水果麥片粥的做法把你喜歡的水果洗淨並切塊兒備用。水500ml，...
快手什錦鹹燕麥片（？）
減脂期偶爾牛奶燕麥喝膩了想吃點鹹的，把手邊材料湊了湊看上去沒什麼胃口不過味道還不錯，記錄一下用料燕麥片40克雞蛋1個冷凍什錦蔬菜40克低脂香腸2根水適量（約300克）鹽、黑胡椒適量快手什錦鹹燕麥片（？）的做法因爲太簡單過程...
什錦燴麪片
什錦燴麪片，看着很有食慾啊！做起來也很方便。冬天特別適合吃着這一碗熱氣騰騰的燴麪片，感興趣的朋友們可以大顯身手噢！用料鹽適量番茄2個胡蘿蔔1根香菜適量醬油適量木耳適量蔥適量香菇朵雞精適量豆腐一塊青菜適量雞蛋1豆...
什錦雜糧堅果麥片
出自superfood女王用料麥片什錦雜糧堅果麥片的做法麥片...
全麥什錦果仁大列巴
這是陪孩子們一起學做的一款大列巴麪包用料雞蛋3個牛奶160克鹽7克細砂糖140克高筋麪粉/全麥粉680g酵母10g黃油/植物油50克什錦果仁：葡萄乾、蔓越莓幹、核桃仁、紅棗碎末等若干全麥什錦果仁大列巴的做法把除黃油和什錦...
什錦蝦仁
用料蝦仁半斤鹽少於胡蘿蔔，黃瓜，玉米，青豆半斤料酒3勺胡椒5克生抽2勺澱粉5克糖3克什錦蝦仁的做法蝦仁焯水撈出放入料酒，澱粉，胡椒粉鹽醃製十分鐘黃瓜，胡蘿蔔，青豆，玉米，蒜，蔥備好把什錦炒熟，加生抽。隨後放入熟蝦仁，加少許糖。出...
什錦藕片
春天得吃有春天顏色的食材纔有滋有味！用料藕1節玉米1根胡蘿蔔1根黃瓜半根芹菜半根鹽、雞精、食用油、蒜瓣什錦藕片的做法1.蓮藕選擇比較稚嫩、爽口的.鮮藕去除兩端結節，藕反覆沖洗，洗淨泥沙，蓮藕去皮洗淨，藕片最好切成厚薄...
什錦麥片
用料即食燕麥片100剋核桃50克杏仁30克葡萄乾40克榛子20克紅糖20克植物油1湯勺什錦麥片的做法①準備好所需材料。②將榛子、杏仁、核桃、葡萄乾切碎。③鍋裏不加油，將切碎的堅果碎倒入鍋裏小火炒香，盛出。④鍋裏倒油燒熱...
蝦仁炒什錦
老媽住院，手術後第二天吃醫院的飯菜導致上吐下瀉，後來我就自己給她做，這個有既有營養又味道好，也不油膩用料蝦仁200克土豆半個洋蔥半個木耳少許胡蘿蔔半根紅黃彩椒各半個油適量生抽少許處理蝦仁鹽少許白胡椒粉少許蛋清半...
什錦果仁棒
用料各種果仁80-90G低粉180G紅糖50G雞蛋2個鹽1小匙泡打粉1小匙什錦果仁棒的做法雞蛋打散+糖+鹽打均，篩入粉類活成麪糰加果仁揉勻將麪糰整理成橢圓長條狀170度烤25-30分鐘,取出稍晾涼斜切成自已喜歡的厚度,再烤7-10分鐘...
營養早餐🌿什錦果仁燕麥片
如今，社會節奏加快，時間變得彌足珍貴。大家往往寧可在家睡懶覺，也不願將時間花費在吃早餐上來。對此，早餐寶寶表示不開心~我們辣麼有營養，怎麼可以拋下我。早餐作爲我們身體補充一天能量的源動力，其重要性不言而喻。如果長...
空氣炸鍋芒果什錦麥片
您是否在早上不覺得餓，或者沒有時間吃早餐？不用擔心，這些芒果麥片球是一種非常適合在忙碌中或工作時吃的小吃，並且包含了普通一碗麥片中所有的健康食材。使用飛利浦空氣炸鍋用料棗子120克芒果200克切碎的燕麥片200克椰子...
自制什錦堅果燕麥片鑄鐵鍋版
所有的原材料來自萬能的淘寶，原產地採購，因爲是健康零食，不加糖不加糖不加糖，全程只加了椰子油。關於各種配料的比例完全看個人喜好。隨意搭配用料生燕麥片100克生玉米片100克棗幹100克腰果100剋核桃仁100克亞麻籽100克杏...
什錦桃仁
很清淡可口的一道菜品用料鮮核桃仁30克紅腰豆10克蜜豆5克玉米粒10克廣紅5克幹辣椒5克鹽5克什錦桃仁的做法玉米粒蜜豆廣紅過水至熟過涼水瀝乾水分備用所以配料倒入盆中加幹辣椒油鹽味精雞汁白糖蔥油香油攪拌均勻即可裝...
什錦炒瓜片
用料食材：雞蛋用量：兩個角瓜一個木耳少許火腿少許蔥適量油適量味精適量鹽適量什錦炒瓜片的做法角瓜洗乾淨，從中間切開，然後再切半，切片，越薄越好，這樣更容易炒出水分，木耳泡好備用，兩個雞蛋倒入碗裏打碎，火腿切片備用。蔥花切好...
什錦金片
食材豐富，色澤鮮豔，營養均衡。用料豬腿肉200g茭白1個青椒1個胡蘿蔔少許水發木耳少許蔥少許姜3g蒜1粒白糖5g鹽3g清水10g生抽5g澱粉2勺什錦金片的做法首先食材準備。豬腿肉、茭白、青椒、木耳、胡蘿蔔等洗淨，切片備用。生...
什錦麪片湯
天氣真的冷起來了，就連早餐也想吃得暖暖的，彷彿這樣才能從昏沉的狀態中真正清醒過來。前日做煎餃剩下的餃子皮，切成四片，就着冰箱裏現有的食材：西紅柿、土豆、雞蛋、小油菜、還有小半盒上海梅林午餐肉，剛好湊合做一鍋熱氣騰...
什錦片片湯
用料胡蘿蔔2根山藥200g生菜一顆丸子類適量醋半湯匙（可以不放）鹽一勺調料一勺什錦片片湯的做法先燒一些開水備用（不要放涼了）。胡蘿蔔，山藥，丸子類切片。胡蘿蔔片，山藥片過一遍開水。再次燒水。水開後放入丸子類。再次煮開後，...
熊寶寶什錦果麥片曲奇
營養豐富的熊寶寶什錦果麥片，幹吃和泡牛奶都很贊，還可以添加到曲奇裏面去，香脆可口，孩子超喜歡。用料黃油150g細砂糖95g雞蛋1只低筋麪粉225g朗姆酒（泡蔓越莓幹）2大勺熊寶寶什錦果麥片3袋蔓越莓70g如果大顆的要切碎用朗姆酒...
什錦土豆片
這道菜是借鑑下廚房中洋蔥炒土豆片，改良而來。用料土豆個洋蔥個芹菜胡蘿蔔五花肉鹽克十三香一品鮮醬油什錦土豆片的做法芹菜五花肉洋蔥土豆片，胡蘿蔔，泡水去掉澱粉，多淘洗幾次，不容易粘鍋起鍋燒油，下入五花肉，炒出油脂，加十三...