時蔬版蛋炒飯
國慶家裏沒什麼特別的食材，就只有些蔬菜和剩飯，便做了簡單的時蔬版蛋炒飯，並配了蔬菜清湯。美味不油膩！用料米飯1碗雞蛋1-2個四季豆若干根鹽適量味極鮮醬油適量時蔬版蛋炒飯的做法把四季豆洗淨去頭尾，然後切丁備用。打1-2...
快手蝦仁時蔬蛋炒飯
用料蝦仁100克米飯1碗胡蘿蔔1根雞蛋1個鴨蛋1個火腿腸1根黃瓜1根快手蝦仁時蔬蛋炒飯的做法所有用料切成粒，蝦仁洗乾淨，鴨蛋弄碎，和準備好的米飯拌勻。一小鍋水燒開，先放時蔬，再放蝦仁，煮到蝦仁變紅。熱鍋倒入適量油，加入打散...
時蔬海鮮炒飯
米飯這麼做，營養密度高了幾十倍，又鮮又香，好吃到女兒高喊“再來一碗”！魷魚100g|鮮蝦100g|雞蛋2個|米飯1碗|青菜適量|胡蘿蔔適量|香菇適量|鹽適量|醬油適量|植物油適量用料魷魚100g鮮蝦100g雞蛋2個米飯1碗青菜適量胡蘿蔔...
🌸雞丁時蔬蛋炒飯🥕
光盤是對美食最好的說明用料米飯2碗雞蛋2-3個胡蘿蔔50克玉米40克豌豆50克包菜60克蔥花少許醬油少許雞汁/雞精少許雞胸肉1塊約220克嫩肉粉/澱粉少許生薑粉1小勺白胡椒粉少許鹽少許🌸雞丁時蔬蛋炒飯🥕的做法雞胸肉切小...
時蔬炒飯（炒米飯）
一人食，上班帶飯最好不過，好吃又好看～用料雞蛋1個涼米飯1碗胡蘿蔔半根尖椒一隻或者青椒半隻醬油2勺鹽半勺時蔬炒飯（炒米飯）的做法涼米飯備好，胡蘿蔔尖椒切丁一個雞蛋打入碗中加少量水打散，這樣炒出來以後雞蛋會很嫩熱鍋涼油，...
時蔬炒雞蛋
用料各色甜椒3個洋蔥半個雞蛋2個蠔油1.5勺時蔬炒雞蛋的做法將甜椒，洋蔥切大塊（洋蔥切完一定要將洋蔥一片一片的分開，這樣才入味），雞蛋攪散備用鍋內燒油，油熱後倒入打散的雞蛋，炒至凝固後，倒入蔬菜，煸炒至洋蔥味變得甜甜的時候...
蛋白炒時蔬
用料蛋白玉米紅蘿蔔毛豆豌豆鹽蛋白炒時蔬的做法先把玉米紅蘿蔔毛豆裏面還混有少許豌豆，用水煮熟，然後先炒蛋白，蛋白炒熟之後再放那些蔬菜，加鹽翻炒一會，就行了...
藜麥時蔬雞肉蛋炒飯
健身減脂健康飲食必備的藜麥～微微有嚼勁兒的口感搭配色香味俱全的時蔬，加上雞肉粒與雞蛋🐔，營養豐富又好吃✧*｡٩(ˊωˋ*)و✧*｡用料雞蛋3個胡蘿蔔1/3根西蘭花1/2朵藜麥1大把雞胸肉1/3塊鹽2茶匙多一點生抽2勺黑胡椒粉適量...
營養豐富的時蔬炒飯（或者飯炒時蔬）
每週兩天的休息日，我就是一個人的專職廚師，營養健康爲主，美味又好看爲輔，今天的炒飯很簡單，就是食材豐富，簡單一炒就很美味，燉了雞蛋羹搭配炒飯，所以炒飯裏沒有再放雞蛋。用料米飯半碗胡蘿蔔半根玉米粒一把洋蔥3/1個荷蘭豆8根...
鹹蛋炒時蔬
從耳光炒飯得來用鹹蛋的靈感天兒冷不能吃沙拉了，來份食材豐富又貌美的炒菜用料鹹蛋（鴨/鵝都行）鴨蛋1顆/鵝蛋半顆圓白菜1/8顆南瓜1圈青椒1顆花芸豆適量海天黃豆醬1小勺蠔油1小勺生抽1小勺白胡椒粉適量黑胡椒粉適量雞精適...
雞蛋炒時蔬
#方太幸福大使王凱同款菜#用雞蛋加上娃娃菜、小青菜快手炒出的家常小炒，整體的色澤搭配讓人看着特別有食慾，熱量超低，非常健康養生，適合全家老小一同享用。用料娃娃菜150g小青菜50g雞蛋2個蒜20g食用油20ml料酒5ml鹽5g雞蛋...
時蔬蛋蒸飯
寶貝不喜歡吃米飯？那是因爲你沒試過這種做法~輕輕鬆鬆讓寶寶把米飯、蔬菜裝進小肚子裏😘適合11個月以上寶寶👼🏻用料米飯1小碗胡蘿蔔四分之一根西紅柿1個蘆筍1根雞蛋2個澱粉1勺時蔬蛋蒸飯的做法準備圖中所有食材~~~將...
金沙（鹹蛋黃）時蔬炒飯
廣西的海鴨蛋是在紅樹林里長大的，蛋黃口感比普通鴨要好一些，據說純正的海鴨蛋營養價值很高。用料鹹蛋黃3個米飯1碗熟豌豆青紅辣椒小蔥胡蘿蔔芹菜蘑菇金沙（鹹蛋黃）時蔬炒飯的做法準備好材料（海鴨蛋蒸熟）所有的菜切好1.鍋中熱...
時蔬炒蛋
提起雞蛋基本想到的都是番茄炒蛋，其實雞蛋可以和很多蔬菜一起炒，都很好吃，今天分享一個西葫蘆木耳炒雞蛋，超級快手又好吃。用料雞蛋2個西葫蘆1個西紅柿1個木耳6-8朵蒜2瓣生抽2勺五香粉1勺鹽適量雞精適量時蔬炒蛋的做法首...
時蔬炒飯
炒飯其實是最簡單的，我炒飯的最主要目的是治家裏熊孩子挑食的毛病😄用料煮熟的米飯2碗山藥半根胡蘿蔔三分之一根青菜1棵青椒半個香菇1朵香腸1根時蔬炒飯的做法把各種蔬菜切碎，如果熊孩子越不愛吃的越要切碎一些先把蔬菜...
寶寶輔食|時蔬蛋炒飯
大家好，今天來做一道簡單快手的蛋炒飯，家裏有什麼蔬菜都可以加，一點難度都沒有用料雞蛋1個胡蘿蔔15g西藍花15g西葫蘆15g胚芽米飯20g寶寶輔食|時蔬蛋炒飯的做法準備食材蔬菜切碎備用（我用的是搗蒜器，非常方便）雞蛋打散。雞蛋...
糙米海鮮時蔬炒飯低卡版
用料糙米一碗蝦仁八隻西蘭花菜花適量玉米豌豆胡蘿蔔丁適量木耳五片牛肉兩塊黑胡椒醬油糙米海鮮時蔬炒飯低卡版的做法糙米浸泡八小時米和水比例1:2然後開始悶悶悶西蘭花、菜花、玉米、豌豆、胡蘿蔔丁、木耳潮水乘出備...
培根時蔬酸菜蛋炒飯
用料雞蛋1個培根適量酸菜適量米飯1碗蔥花適量培根時蔬酸菜蛋炒飯的做法雞蛋打散培根和適量蔬菜，蔥花切碎鍋裏放少許油。（這麼多就夠了，信我。不然你是想胖死嗎）雞蛋炒散加入培根和蔬菜，炒一下加米飯，炒鬆，拌勻夾適量酸菜，炒勻...
快手版---健康蛋炒飯----最好吃的時蔬蛋炒飯
用現有的食材製作，充滿無限驚喜！😄昨晚做茄子+米飯🍚一碗米飯煲起來太少，多煲了兩碗半米飯😂今天蛋炒飯走起~~~😁用料米飯2碗雞蛋3個雙匯王中王火腿腸105g1根黃瓜1/3根上海青少量香蔥2根食鹽適量香油少量快手版---健康蛋...
時蔬🥬炒飯
用料米飯1碗洋蔥半個胡蘿蔔半根雞蛋1個香菇2朵油菜1棵食鹽適量蠔油適量食油適量香腸1根蔥半根時蔬🥬炒飯的做法所有食材都清洗乾淨洋蔥🥕香菇、香腸切丁，油菜梗與菜葉分開切丁，蔥切段熱鍋少倒入油燒熱雞蛋熟成出備用鍋...
一人食🍚 時蔬炒飯+韓式炒蛋
留學生活👩🏻💻第21天和慢一起生存下來吧🤔😋炒飯其實是比較省時又營養健康配菜多的🧾食材需要雞肉胡蘿蔔洋蔥黃瓜生菜西蘭花起司片蛋Tip：在炒飯上加上起司片放入微波爐加熱一分鐘就等於焗飯啦！用料雞蛋一個胡蘿蔔半...
❀【時蔬炒飯】❀《炒飯系列二》
炒飯是最家常的，人人愛吃，人人會做，每個人都會有心中最愛的一款炒飯。一年四季的更替，每個節氣都有不同的食材，這次炒飯用的主要食材是紫甘藍與新鮮上市的豌豆。。。用料雞蛋3個鹽適量粳米300克黃瓜、大蔥各一根豌豆粒一小...
時蔬蛋炒飯
這道菜沒有一點肉，全是菜，想減肥的朋友們不妨嘗試一下，而且味道相當可口，不怕無肉不歡～用料雞蛋2個白菜5兩尖椒1個西紅柿1個鹽糖沙拉汁生抽時蔬蛋炒飯的做法將白菜，尖椒，和西紅柿都切成小塊，然後把尖椒和白菜都放到一個碗裏，西...
時蔬松茸炒飯
時蔬松茸炒飯，這是孩子們最愛的一道松茸料理！松茸獨特的菌香味在胡蘿蔔的甘甜、豌豆的清香的襯托下更加濃郁，三種食材的甘甜清香相互襯托，再加上黃油的葷香縈繞，時蔬松茸炒飯的口感層次豐富，鮮美醇香，讓人停不住口地一勺接着...
什錦時蔬黃金蛋炒飯
在老媽的黃金炒飯的基礎上多加了一些配菜，好吃😋用料剩米飯1碗青紅椒各半個豆角5～6根胡蘿蔔🥕三分之一根土豆🥔（小）1個玉米粒、青豆適量雞蛋🥚2個食用鹽少許食用油適量什錦時蔬黃金蛋炒飯的做法準備好所有用料，土豆、青紅...