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上班族減脂餐|黑椒牛肉丁便當🍱

上班族減脂餐|黑椒牛肉丁便當🍱的做法步驟圖

#44的愛妻便當#
今天的便當真的巨下
喜歡辣味的盆友可以試一試
靈魂就是黑椒醬&小米椒

用料  

牛肉 130克
青椒 1個
白玉菇 1些
小米椒 1個
黑椒醬 看需
1大勺
生抽 2大勺
黑胡椒 適量
澱粉 適量
蠔油 1/2大勺

上班族減脂餐|黑椒牛肉丁便當🍱的做法  

  1. 牛肉切丁加入料酒1大勺、生抽1大勺、黑胡椒適量

    上班族減脂餐|黑椒牛肉丁便當🍱的做法步驟圖 第2張
  2. 加入1/2大勺澱粉拌勻,醃製片刻

    上班族減脂餐|黑椒牛肉丁便當🍱的做法步驟圖 第3張
  3. 熱鍋冷油下牛肉丁(下鍋後可調小火)

    上班族減脂餐|黑椒牛肉丁便當🍱的做法步驟圖 第4張
  4. 大致變色後加菇青椒小米椒,開中火翻炒均勻

    上班族減脂餐|黑椒牛肉丁便當🍱的做法步驟圖 第5張
  5. 加入生抽1大勺、蠔油1/2大勺、黑胡椒2大勺,翻炒至熟即可

    上班族減脂餐|黑椒牛肉丁便當🍱的做法步驟圖 第6張
  6. 這裏加一下乾煸花菜~
    熱鍋冷油,下蒜片薑片幹辣椒蔥段,煸出香味

    上班族減脂餐|黑椒牛肉丁便當🍱的做法步驟圖 第7張
  7. 下花菜翻炒2-3分鐘

    上班族減脂餐|黑椒牛肉丁便當🍱的做法步驟圖 第8張
  8. 加入雞汁1擠、鹽適量、蠔油適量,翻炒至熟即可

    上班族減脂餐|黑椒牛肉丁便當🍱的做法步驟圖 第9張
  9. 培根卷金針菇,倒點油煎熟即可

    上班族減脂餐|黑椒牛肉丁便當🍱的做法步驟圖 第10張
  10. 裝盒即可~愛吃辣的盆友一定要吃~

    上班族減脂餐|黑椒牛肉丁便當🍱的做法步驟圖 第11張