冬至時節馬蹄脆脆粥

馬蹄本身也帶有一點消食除脹的作用，力度比較小，所以這道小粥方要搭配雞內金和白蘿蔔，快速有效地把胃腸道積滯清理乾淨。
這碗粥喝兩三次，積食消了，火氣清潤下去了，寶寶會感覺身體輕盈暢快很多。

用料  

冬至時節馬蹄脆脆粥的做法  

1. 馬蹄和白蘿蔔去皮切塊，小白菜切塊

2. 馬蹄和小米加水放入鍋內，大火燒開轉小火煮45分鐘

3. 加入小白菜，蘿蔔，雞內金粉，再煮15分鐘即可關火