早餐食譜

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南瓜糯米丸子 非常適合女性和貧血的朋友 附細節視頻詳解

南瓜糯米丸子 非常適合女性和貧血的朋友 附細節視頻詳解的做法步驟圖

南瓜🎃糯米丸子吃起來軟糯香甜,補血養顏,非常適合女性和貧血的朋友。

用料  

南瓜 200克
糯米粉 200克
白糖 10克
紅糖 30克
清水 適量
白芝麻 適量

南瓜糯米丸子 非常適合女性和貧血的朋友 附細節視頻詳解的做法  

  1. 南瓜去皮切成薄片裝盤,放入鍋中,水開之後10鍾。

    南瓜糯米丸子 非常適合女性和貧血的朋友 附細節視頻詳解的做法步驟圖 第2張
  2. 南瓜蒸好之後倒出裏面的水份,加入白糖用叉子壓成泥,再加入糯米粉攪成面絮,因爲南瓜泥的含水量不同,糯米粉少量多次的加,最後揉成一個光滑的不沾手的麪糰。

    南瓜糯米丸子 非常適合女性和貧血的朋友 附細節視頻詳解的做法步驟圖 第3張
  3. 麪糰放到面板上搓成長條,在上面撒上一層糯米粉防粘,然後切成大小相等的面劑,全部搓成小圓球。

    南瓜糯米丸子 非常適合女性和貧血的朋友 附細節視頻詳解的做法步驟圖 第4張
  4. 提前燒一鍋水,糯米丸子全部搓成小圓球下入鍋中,用鏟子輕輕推到防止粘在鍋底,一直煮到丸子漂浮起來之後,糯米丸子就熟了。控幹水份放入涼水中,防止糯米丸子粘連在一起。

    南瓜糯米丸子 非常適合女性和貧血的朋友 附細節視頻詳解的做法步驟圖 第5張
  5. 另起鍋放入紅糖,倒入清水沒過紅糖,小火熬至紅糖融化呈粘稠狀,倒入糯米丸子,攪拌一下讓每一個丸子都裹滿糖漿,然後撒上白芝麻攪勻裝盤。

    南瓜糯米丸子 非常適合女性和貧血的朋友 附細節視頻詳解的做法步驟圖 第6張
  6. 南瓜🎃的營養豐富,配上紅糖咬一口,黏黏糯糯的,補血養顏,特別的好吃,喜歡收藏起來有時間也試試吧!

    南瓜糯米丸子 非常適合女性和貧血的朋友 附細節視頻詳解的做法步驟圖 第7張

小貼士

因爲南瓜泥的含水量不同,在加入糯米粉的時候不要一次性加入,少量多次的加,能揉成光滑不沾手的麪糰就行。