自制營養早餐(堅果炒麥粉) 食譜坊 早餐食譜 2.45W 大中小設定文字大小 滿滿兒時媽媽的味道! 用料 中筋粉 200克 各種堅果 隨意 自制營養早餐(堅果炒麥粉)的做法 中粉小火慢炒,炒至發黃 紅棗去核切碎,90度烤60分鐘 花生150度烤18分鐘,去皮壓碎 紅棗烤好取出冷涼纔會脆脆 堅果組合,我加了幾粒山楂糕,微酸更開胃 劃重點:溫水衝熟粉!否則會結團不易衝開 衝至粘稠狀 放上乾果,淋點蜂蜜 美味又營養的早餐 TAG標籤:麥粉 早餐 堅果 營養 #