早餐食譜

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無敵營養早餐(零失敗版)

無敵營養早餐(零失敗版)的做法步驟圖

不會做的公務員不是一個好廚子,雖然食堂早餐很便宜,但我還是喜歡早起一點自己動手做美食。這份早餐食材簡單,容易上手,基本零失敗。早晨時間緊張的小夥伴可以在前天晚上把食材備好,切好,第二天早上很快就能做完一頓色彩豐富,營養好吃的早餐。

用料  

一小塊雞胸肉
兩隻大蝦
幾朵西蘭花
煮熟的青豆
胡蘿蔔🥕
白芝麻
一小把意大利麪
黑胡椒
蕃茄醬
泰式甜辣醬

無敵營養早餐(零失敗版)的做法  

  1. 洗淨食材。將西蘭花🥦,胡蘿蔔🥕,雞胸肉切片,大蝦🍤去頭去蝦線備用。

  2. 燒水,開鍋以後先放一小把意大利麪,差不多要煮10分鐘。因爲意麪不容易熟。

  3. 意麪差不多煮8分鐘的時候,放入切好的西蘭花,胡蘿蔔,扒好的蝦仁兒,煮好的青豆。再等2.3分鐘。盛出刷鍋。

  4. 放橄欖油,將食材一併放入,加鹽,迅速炒。盛出。

  5. 撒上白芝麻,研磨黑胡椒,擠上番茄醬,甜辣醬。(可根據個人口味放不同的醬)

  6. 好看又好吃。

    無敵營養早餐(零失敗版)的做法步驟圖 第2張
  7. 慢慢享用吧。

    無敵營養早餐(零失敗版)的做法步驟圖 第3張
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