無敵營養早餐(零失敗版)
不會做飯的公務員不是一個好廚子,雖然食堂早餐很便宜,但我還是喜歡早起一點自己動手做美食。這份早餐食材簡單,容易上手,基本零失敗。早晨時間緊張的小夥伴可以在前天晚上把食材備好,切好,第二天早上很快就能做完一頓色彩豐富,營養好吃的早餐。
用料
一小塊雞胸肉 | |
兩隻大蝦 | |
幾朵西蘭花 | |
煮熟的青豆 | |
胡蘿蔔🥕 | |
白芝麻 | |
一小把意大利麪 | |
黑胡椒 | |
蕃茄醬 | |
泰式甜辣醬 |
無敵營養早餐(零失敗版)的做法
洗淨食材。將西蘭花🥦,胡蘿蔔🥕,雞胸肉切片,大蝦🍤去頭去蝦線備用。
燒水,開鍋以後先放一小把意大利麪,差不多要煮10分鐘。因爲意麪不容易熟。
意麪差不多煮8分鐘的時候,放入切好的西蘭花,胡蘿蔔,扒好的蝦仁兒,煮好的青豆。再等2.3分鐘。盛出刷鍋。
放橄欖油,將食材一併放入,加鹽,迅速炒。盛出。
撒上白芝麻,研磨黑胡椒,擠上番茄醬,甜辣醬。(可根據個人口味放不同的醬)
好看又好吃。
慢慢享用吧。