孕四周Day1早餐食譜——冬瓜豆腐裙帶菜湯

懷孕四周了，懷孕後因爲孕早期無法繼續運動，很多沒有孕反的媽媽因爲食量增大，就會變胖很多，其實孕早期是可以透過食譜做到不增重或者增重較少的，在下廚房想把我每天的食譜做個記錄，看看最終增重多少斤。目前情況爲身高163，體重50公斤。

用料  

孕四周Day1早餐食譜——冬瓜豆腐裙帶菜湯的做法  

1. 把在超市買的袋裝裙帶菜用清水沖洗，一邊洗一邊揉搓，直到水沒有顏色爲止。然後放在水裏侵泡幾分鐘。泡好後將裙帶菜的水捏幹，把裙帶菜切碎。
   將兩瓣蒜切幾下，不用切成蒜末，稍微碎一些即可。
   將豆腐、冬瓜切成比較好入口的形狀。

2. 鍋中放油，油熱後放入蒜瓣，炒出蒜香後下碎的裙帶菜，翻炒幾下再下入豆腐繼續翻炒。

3. 炒的豆腐邊微微焦黃時，加入一碗水，放入冬瓜，蓋上鍋蓋開始慢慢燉。
   燉到冬瓜都熟了，加點鹽，嚐嚐鹹淡，就可以吃啦！

小貼士

這個菜其實味道一般，主要是太清淡了，畢竟懷孕中，吃的稍微清淡一些給自己點心理安慰。
炒雞蛋，冬瓜豆腐裙帶菜湯再加上一瓶無乳糖牛奶，今天的早餐很豐富吧😄