減脂晚餐🎊裙帶菜豆腐湯 食譜坊 菜譜 1.47W 大中小設定文字大小 用料 內脂豆腐 1盒 裙帶菜 1小把 蝦仁 蔥花 蒜 生抽 胡椒粉 鹽 雞蛋 1個 水 減脂晚餐🎊裙帶菜豆腐湯的做法 內脂豆腐從中間片一刀,然後切成小塊 乾的裙帶菜用熱水泡兩分鐘泡開 大蝦去皮去蝦線 蒜切片,蔥切蔥花 鍋內噴少許橄欖油,放入蔥花蒜片炒香 放入蝦仁炒變色 倒入水,大火煮開轉小火,撇去浮沫放裙帶菜和豆腐煮1分鐘 生抽、胡椒粉、鹽調味,雞蛋打散,甩入雞蛋液即可 小貼士根據人數調整用量 TAG標籤:減脂 豆腐湯 晚餐 裙帶菜 #