很多小朋友不喜歡吃藕
這個鮮藕飲不加一粒糖但是依舊清甜
特別適合小朋友 而且也做法超級簡單
我家小朋友就非常喜歡喝 一次好幾碗
藕含有豐富的鈣鐵等微量元素 植物蛋白還有維生素等等
熟的蓮藕可以健脾開胃的哦
用料
雪梨 | 一個大點的 |
藕 | 1/4節 |
純淨水 | 500-600克 |
雪梨鮮藕飲的做法
梨去皮 藕去皮
梨切塊 藕切塊
加入500-600g水
煮20分鐘左右 我直接用小美煮的
煮好後小美一分鐘速度10打汁
沒有小美可以破壁機 榨汁機打汁就好 不挑機器
清甜可口的雪梨藕汁就做好了
我家小朋友特別喜歡 喝好幾碗呢
小貼士
可以用豆漿機 五穀豆漿功能就好 不挑機器 家裏現有的機器就好