生牛油果催熟做三明治 食譜坊 早餐食譜 1.88W 大中小設定文字大小 第一次自己買牛油果吃。。不知道催熟就開啟了。。。各種微波烤箱都沒弄軟。。最後讓我琢磨出快速把硬邦邦牛油果變軟的方法 用料 牛油果 1個 雞蛋 2個 沙拉醬 勺 黑胡椒 勺 鹽 克 金槍魚 生牛油果催熟做三明治的做法 把牛油果去皮,切成兩毫米左右薄片 上平底鍋少油小火焙烤,直到表面變色,有小泡泡起來,就好像是起了個小皮,用筷子戳一下類似紅薯土豆的粉狀質感 出鍋,加想吃的東西攪拌,碾碎,完事 別忘了吃點蔬菜 小貼士少油是我怕糊了,,感覺其實刷子刷一下就夠了,也可以試試不放油的 TAG標籤:三明治 催熟 牛油果 #